Седмица 6–8: разрешение за пълна активност
До седмици 6–8 повечето пациенти получават разрешение от хирурга си да възобновят пълните нормални дейности, включително упражнения и усилена работа. Това е важен етап, представляващ значително заздравяване. Започнете упражненията постепенно, започвайки с леко ходене и нежно разтягане, преди да преминете към по-интензивни тренировки. Много пациенти предпочитат леко кардио (ходене, колоездене, плуване), преди да се върнат към вдигане на тежести или дейности с висок ударен товар. Слушайте тялото си и напредвайте постепенно; болезненост или увеличен оток показва, че правите твърде много. Компресионните облекла обикновено могат да се прекратят след 6–8 седмици, макар че някои хирурзи препоръчват продължаваща лека компресия за 12 седмици. Повечето пациенти летят у дома в други държави около седмица 2–3, ако пътуват за операция в заведения в Истанбул. Планирайте обратното си пътуване за седмица 2 или 3 след операцията, когато болката е поносима и сте допуснати за лека активност.
Компресионни облекла и грижа за белега
Компресионните облекла са от съществено значение за оптимално заздравяване и намаляване на отока. Висококачествените компресионни облекла осигуряват последователно градуирано налягане, което поддържа тъканите и улеснява реабсорбцията на течности. Носете компресионни облекла непрекъснато през първите 2–3 седмици, след това през деня за седмици 3–6, после според указанията на хирурга си. Качествени компресионни облекла се предлагат в хирургичните центрове в Истанбул и трябва да са удобни, но прилепнали. Грижата за белега от разреза започва след първоначалното заздравяване, обикновено около седмица 2–3. Първоначално белезите изглеждат червени и надигнати, което е нормално, докато колагенът се преструктурира. Техники за масаж, преподадени от хирурга ви, помагат за преструктуриране на белезната тъкан и подобряване на външния вид. Силиконови гелови продукти, локални лечения и слънцезащита помагат да се оптимизира външният вид на белега през месеци и години. Повечето белези от корекция на корема избледняват значително в рамките на 6–12 месеца.
Ограничения на упражненията и връщане към фитнес
Упражненията са ограничени за 4–6 седмици след операцията, защото усилената активност увеличава коремното налягане и може да наруши заздравяването. Седмици 1–2: без упражнения освен нежно ходене. Седмици 3–4: продължете само ходене, избягвайки наклони или дълги разстояния. Седмици 5–6: постепенно напредване към леко кардио като стационарно колоездене или елиптичен тренажор с ниска интензивност. Седмица 6+: разрешено за пълни упражнения, напредвайки постепенно от леко кардио към вдигане на тежести. Упражненията за корем трябва да се въведат отново постепенно след седмица 8, тъй като коремните мускули са били хирургично ремонтирани. Избягвайте тежко вдигане на тежести и интензивна коремна работа за 12 седмици след операцията. Коремната стабилизация по време на движение защитава заздравяващите мускули. Много пациенти откриват, че подобрените им коремни контури ги мотивират да поддържат фитнес след операцията.
Очаквани резултати и срок до окончателния външен вид
Незабавните резултати се виждат веднага след корекцията на корема, с премахната излишна кожа и драматично подобрени коремни контури. Все пак отокът маскира истинските окончателни резултати; очаквайте продължаващо подобрение през 3–6 месеца, докато отокът спада. На три месеца приблизително 80% от окончателните резултати се виждат. На шест месеца резултатите са до голяма степен завършени, макар че фините подобрения продължават. Белегът от корекцията на корема, първоначално изразен и червен, постепенно избледнява до тънка бяла линия за 12–18 месеца. Окончателният вид на белега е резултат от заздравителната реакция на тялото ви и генетиката, но сертифицираните хирурзи в Истанбул използват напреднали техники за затваряне, за да оптимизират белезите. Резултатите от корекцията на корема са дълготрайни, ако поддържате стабилно тегло чрез диета и упражнения. Значителното наддаване на тегло след операцията може да разтегне останалата кожа и да намали резултатите. Повечето пациенти откриват, че възстановеният плосък, оформен корем е едно от най-удовлетворяващите им естетични подобрения, напълно заслужаващо инвестицията във възстановяването.
