Genesung nach einer Bauchdeckenstraffung: Ihr vollständiger Leitfaden für jede Woche
EEstetica IstanbulApril 5, 202610 min read
Was die Genesung nach einer Bauchdeckenstraffung eigentlich beinhaltet
Eine Bauchstraffung ist im Hinblick auf die Genesung einer der größeren Eingriffe der plastischen Chirurgie – größer als eine Fettabsaugung, größer als eine Brustvergrößerung, vergleichbar mit einem Facelift. Die ersten zwei Wochen sind körperlich anstrengend und die vollständige Genesung dauert drei bis sechs Monate. Den Patienten, die das verstehen, geht es gut. Patienten, die erwarten, „in einer Woche wieder auf die Beine zu kommen“, haben Schwierigkeiten.
Dieser Leitfaden ist das, was unser Operationsteam den Patienten am Tag vor der Operation tatsächlich mitteilt. Es ist nicht pessimistisch – die meisten Genesungen verlaufen unkompliziert und die langfristigen Ergebnisse sind ausgezeichnet –, aber es ist ehrlich zu jeder Phase.
Tage 1–3: die schwierigste Phase
Sie wachen nach der Operation in einem Kompressionskleidungsstück auf, das von der Mitte des Oberschenkels bis knapp unter die Brust reicht. Sie haben ein oder zwei Drainagen (dünne Plastikschläuche, die Flüssigkeit unter der Haut sammeln). Sie sind in der Taille leicht gefaltet, weil der Chirurg die Haut neu positioniert und mit mäßiger Spannung verschlossen hat und eine völlig aufrechte Haltung den Schnitt belasten würde.
Sie gehen innerhalb von 6–8 Stunden nach der Operation – in der Taille gebeugt und gestützt – für kurze Strecken zur Toilette. Gehen ist obligatorisch, um Blutgerinnseln vorzubeugen, auch wenn es unangenehm ist. Die Schmerzen werden mit regelmäßigen Medikamenten behandelt und werden in den ersten 48 Stunden mit 6–7/10 bewertet und sinken bis zum dritten Tag auf 4–5.
Sie essen kleine Mahlzeiten, salzarm, proteinreich. Sie schlafen in einer halb zurückgelehnten Position mit gebeugten Knien – niemals flach auf dem Rücken, niemals auf dem Bauch.
Tage 4–7: Vom Krankenhaus zum Hotel, Abfluss
Am 2. oder 3. Tag verlassen Sie das Krankenhaus in Richtung Hotel. Die Drainagen werden in der Regel zwischen dem 3. und 7. Tag entfernt, je nach Tagesproduktion (normalerweise lösen weniger als 30 ml pro 24 Stunden die Entfernung aus). Die Entwässerung ist eine große psychologische Erleichterung; Die meisten Patienten schlafen danach deutlich besser.
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Am fünften Tag können Sie ohne Kleidungsstück duschen, die Schnittlinie sanft trocknen und das Kleidungsstück wieder anziehen. Sie gehen immer noch gebeugt in der Taille, aber weniger aggressiv. Sie können Treppen langsam bewältigen. E-Mails im Büro können vom Bett aus erledigt werden; Die anhaltende Konzentration ist aufgrund der verbleibenden Medikamentenwirkung immer noch schwierig.
Woche 2: Die Nähte lösen sich und Sie beginnen aufzustehen
Etwa am 10.–14. Tag kommen die äußeren Fäden (falls vorhanden) heraus. Die Freigabe für den Heimflug erfolgt idealerweise nach einer letzten Kontrolle in der Klinik. Sie können jetzt damit beginnen, jeden Tag etwas aufrechter zu stehen – die Regel lautet: „Stehen Sie so hoch, wie Sie bequem können, ohne den Einschnitt zu ziehen.“
Das Kompressionskleidungsstück bleibt in den ersten 4 Wochen rund um die Uhr an, dann weitere 4 Wochen 12 Stunden am Tag. Fahren Sie nicht, bis Sie eine Notbremsung ohne Schmerzen durchführen können (normalerweise in Woche 3). Sie schlafen immer noch erhöht oder auf der Seite.
Wochen 3–6: Rückkehr zur Arbeit und normale Aktivität
Woche 3 markiert für die meisten Patienten die Rückkehr zur sitzenden Tätigkeit. Bei körperlichen Tätigkeiten sind vier bis sechs Wochen Pause erforderlich. In Woche 3 stehen Sie völlig aufrecht. In Woche 4 sind die Blutergüsse größtenteils verschwunden. Die Schwellung ist immer noch erheblich – Ihr Bauch wird in Woche 4 größer aussehen als vor der Operation, was normal ist und auf Gewebeödeme und nicht auf Fett zurückzuführen ist.
In Woche 4 wird das leichte Cardio-Training wieder aufgenommen: Gehen Sie bis zu 30 Minuten lang, auf dem Heimtrainer mit geringem Widerstand. Keine Bauchübungen. Kein schweres Heben (über 5 kg). Kein Laufen oder Springen.
Woche 6–12: Die Form beginnt sich abzuzeichnen
Zwischen der 6. und 12. Woche nimmt die Schwellung dramatisch ab. Ab Woche 6 können Sie die neue Taille erkennen. In Woche 8 ist die Narbe rot und erhaben – dies ist der Höhepunkt der Narbensichtbarkeit. Sie beginnen in der 6.–8. Woche mit der Narbenmassage mit Silikongel und führen diese 6 Monate lang fort. Dies ist das Wichtigste, was Sie für die endgültige Narbenqualität tun können.
Mit der Genehmigung Ihres Chirurgen können Sie in Woche 8–10 wieder mit dem vollständigen Training im Fitnessstudio, einschließlich Bauchübungen, beginnen. Laufen in Woche 10. Sex in Woche 4 (mit Positionen, die Druck auf den Einschnitt vermeiden) oder Woche 6 für volle Aktivität.
Monate 3–6: Die Narbe verblasst, die Form stabilisiert sich
Zwischen Monat 3 und Monat 6 verändert sich die Farbe der Narbe von rot über rosa bis blass. Bis zum 6. Monat hat es sich vollständig in seiner langfristigen Position und Farbe etabliert, die vollständige Farbreife dauert jedoch 12–18 Monate. Weiter mit Silikongel fortfahren.
Die verbleibende Schwellung verschwindet im 4.–6. Monat. Im sechsten Monat sehen Sie Ihre endgültige Form – flacher Bauch, wiederhergestellte Taille, gestraffte Haut, reparierte Bauchmuskeltrennung (falls dies Teil des Eingriffs war). Dies ist das Ergebnis, das Sie langfristig erreichen werden, wenn Ihr Gewicht stabil bleibt.
Häufig gestellte Fragen
Wann kann ich flach auf dem Rücken schlafen?
Erst in der 4.–6. Woche und selbst dann schrittweise. Das halb zurückgelehnte Schlafen mit gebeugten Knien schützt den Bauchschnitt im ersten Monat vor Verspannungen. Die meisten Patienten wechseln in Woche 6 wieder zum Flachschlafen.
Wann kann ich nach einer Bauchstraffung Sport treiben?
Gehen ab Tag 1. Leichtes Cardiotraining ab Woche 4. Komplettes Fitnessstudio-Training ab Woche 8–10 mit Genehmigung des Chirurgen. Bauchübungen ab Woche 8. Laufen ab Woche 10–12. Kontaktsport ab Woche 12.
Wie lang ist die Narbe?
Die typische Narbe einer vollständigen Bauchstraffung verläuft von Hüfte zu Hüfte, direkt über dem Schambereich, und soll unter Unterwäsche oder einem Bikinihöschen versteckt werden. Bei Patienten mit weniger überschüssiger Haut wird bei einer Mini-Bauchstraffung eine kürzere Narbe (etwa halb so lang) verwendet, aber nur der Unterbauch wird behandelt.
Kann ich eine Bauchdeckenstraffung mit einer Fettabsaugung kombinieren?
Ja – dies nennt sich Lipoabdominoplastik und wird routinemäßig durchgeführt. Die Fettabsaugung verfeinert die Taille und die Flanken, während die Bauchstraffung die lockere Haut und die Muskeltrennung behandelt. Die Genesung erfolgt auf die gleiche Weise wie bei einer normalen Bauchstraffung. Das kombinierte Verfahren verlängert den Zeitrahmen nicht wesentlich.
Was passiert, wenn ich nach einer Bauchdeckenstraffung schwanger werde?
Eine Schwangerschaft nach einer Bauchstraffung ist sicher, beeinträchtigt jedoch teilweise das Ergebnis – die Haut dehnt sich wieder und die Muskelreparatur kann sich lockern. Aus diesem Grund wird der Eingriff Frauen empfohlen, die ihre Familie bereits abgeschlossen haben. Kommt es zu einer Schwangerschaft, ist nach der Entbindung und nach vollständiger Genesung nach der Geburt eine erneute Bauchstraffung möglich.
