Kehatõste taastumisaeg: nädalast nädalasse ajakava

2. ja 3. nädal: tugevad valuvaigistid kõrvale, dreenid välja

See on periood, kus kõige raskem osa taandub. Enamik patsiente läheb teisel nädalal üle tavalisele paratsetamoolile, ajab end tasapisi sirgu ja kõnnib ühe korra asemel mitu korda päevas. Kehatõste järel jäävad dreenid sageli kauemaks kui kõhuplastika järel — üks kuni kaks nädalat on tavaline ja vahel ka kauem, kui eritist tuleb endiselt palju. Kompressioonrõivast kannate peaaegu ööpäev läbi ega tõsta ikka midagi raskemat kui paar kilo. Autojuhtimine tuleb kõne alla alles siis, kui tugevad ravimid on lõpetatud ja te suudate järsult pidurdada ilma võpatamata — tavaliselt kolme nädala pärast või hiljem. Kõige tõenäolisem tüsistus praegu on seroom ehk pehme vedelikutasku naha all: see ei ole hädaolukord, kliinikus tühjendatakse see mõne minutiga ja selle eiramine on üks peamisi halva armi põhjuseid.

4.–6. nädal: tagasi kontorilaua taha, ikka veel turses

Kontoritöö on realistlik kuskil nelja kuni kuue nädala pärast, füüsiline või jalgadel tehtav töö kaheksa kuni kaheteistkümne nädala pärast. See on hiljem kui kõhuplastika järel ja seda tasub tööandjale öelda pigem ausalt kui optimistlikult. Kompressioonrõivast kantakse tavaliselt kokku kuus kuni kaheksa nädalat ning selle, millal see ära võetakse, otsustab kirurg, mitte teie enesetunne. Te olete endiselt turses ja turse on kuude kaupa õhtuti selgelt suurem kui hommikuti — see muster on normaalne. Naha tuimus armi kohal ja all on ootuspärane ning võib kesta aasta, kuni närvid taastuvad. Arm on selles etapis punane, kõva ja veidi kõrgem, mis on paranemise keskpaik, mitte lõpp. Kõndimine on soovitatav; tõstmine, keeramine ja kõhulihaste treening mitte.

6.–12. nädal: taas trenni, õiges järjekorras

Enamik patsiente saab täieliku treeninguloa kaheksa kuni kaheteistkümne nädala vahel ning mõistlik järjekord on kõndimine, seejärel rattasõit või mõni muu väikese põrutusega masin, siis jalad ja kerge ülakeha ning kõige viimasena otsene kõhu- ja keskkeha koormus. Jooksmine ja kõik, mis kudet raputab, saab loa tavaliselt kõige viimasena. Selle aja jooksul turse aina väheneb, pinge vöökohas leeveneb ja te märkate, et kuju muutub pigem nädalast nädalasse kui päevast päeva. Kilone või paarikilone kõikumine on normaalne ja tuleb enamasti vedelikust. Kui tunnete treeningu ajal järsku tõmbumist, uut kühmu või värsket kipitust lõikejoonel, lõpetage ja laske see üle vaadata — liiga vara liiga kõvasti pingutamine on täpselt see, kuidas välja kujunenud armist venib lai arm.

3.–12. kuu: kuju ja arm kujunevad välja

Kolmandaks kuuks on suurem osa tursest kadunud; kuue kuni kaheteistkümne kuuga on kontuur, mida näete, sisuliselt lõplik, ja kehatõstel kulub välja kujunemiseks kauem kui kõhuplastikal, sest kudet on lihtsalt rohkem. Arm on püsiv ja see kulgeb ümber kogu keha. Arm küpseb kaksteist kuni kaheksateist kuud ja sageli kauemgi, muutudes punasest roosaks ja siis kahvatuks, ning lähedalt vaadates jääb see alati nähtavaks. Silikoongeel või -plaaster ja range päikesekaitse aitavad tõesti; enamik muid tooteid mitte. Asukoht loeb rohkem kui täiuslikkus — hea kirurg paigutab joone nii, et tavaline aluspesu või ujumisriided katavad selle ära, ja on igati mõistlik paluda, et see enne operatsiooni teile märgituna ette näidataks. Tulemus püsib, kui teie kaal jääb stabiilseks; märkimisväärne kaalutõus teeb selle olematuks.

Millal on turvaline koju lennata?

Hiljem kui ühe piirkonna protseduuri järel. Pikk operatsioon, suur haav ja tunde kestev paigal istumine rõhu all olevas salongis on täpselt see kombinatsioon, mis tõstab süvaveenitromboosi riski, ja kehatõste patsiendid on niigi kõrgema riskiga rühmas. Praktikas saab enamik kehatõstele tulnud patsiente lennuloa umbes kahe kuni kolme nädala pärast, kui dreenid on eemaldatud, haavad üle vaadatud ja kirurg on rahul. Planeerige Istanbulis pikem viibimine kui kõhuplastika puhul ja broneerige tagasilend paindlikult. Ja kui te lendate: koridoripoolne iste, umbes iga tunni tagant püsti ja jalutama, vesi alkoholi asemel, kompressioonsukad ja see hüübimist ennetav plaan, mille kirurg on teile andnud. Koordinaator broneerib lennu kirurgi loa järgi, mitte kõige odavama pileti järgi.