Pärilik juuste väljalangemine tekib geneetilise eelsoodumuse tõttu ja seda nimetatakse sageli androgeneetiliseks alopeetsiaks. See tähendab, et väljalangemise põhjus peitub inimese suguvõsast pärinevas geneetilises taustas. Tavaliselt tekib see hormooni dihüdrotestosterooni (DHT) ja juuksefolliikulite koostoimel: folliikulid nõrgenevad ning juuksekarvad muutuvad peenemaks ja langevad välja.
Vanusega seotud juuste väljalangemine on tänapäeval sage. See on vananemise loomulik tagajärg ning väljendub juuste väljalangemise suurenemises ja juuksekarvade hõrenemises. Seda ei saa täielikult ära hoida, kuid tervislike eluviiside, tasakaalustatud toitumise, regulaarse liikumise ja juuksehoolduse ning mõne raviviisi abil saab juuste tervist parimal moel toetada.
Vähiravi järgne juuste väljalangemine, mida vähiravi saavad patsiendid sageli kogevad, tuleneb ravist endast. Keemiaravi ja kiiritusravi kahjustavad juuksefolliikuleid ning takistavad tervete folliikulite kasvu. Lisaks langevad juuksed juuksefolliikulitest välja ja uued juuksed ei saa kasvada. Pärast ravi lõppu võivad juuksed uuesti tervelt kasvama hakata.
- Sünnitus ja muud stressitegurid
Sünnitus, haigused ja muud stressitegurid on olulised juuste väljalangemist mõjutavad tegurid. Sünnitusjärgne väljalangemine on sage ja tekib hormonaalsete muutuste tõttu. Raseduse ajal tõusnud hormoonitase viib juuksed puhkefaasi ja pärast sünnitust hakkavad need juuksed välja langema. Tavaliselt on see ajutine ja möödub, kui hormonaalne tasakaal taastub. Stressi korral suruvad hormoonid juuksefolliikulid samuti puhkefaasi ja juuksed langevad välja. Ka see on ajutine, nagu raseduse ajal. Kui tugev pinge kaob, lõpeb ka väljalangemine.
Kahjuks on vale juuksehooldus tänapäeval oluline tegur, mis võib juuste väljalangemist soodustada. Juuste tervise hoidmiseks ja väljalangemise ennetamiseks on tähtis kasutada õigeid tooteid ja võtteid. Mõnikord saavutatakse aga vastupidine tulemus. Näiteks: liiga sage ja liigne pesemine, liiga kuuma vee kasutamine ning fööni või sirgendaja sagedane kasutamine nõrgestavad juuksekarvu ja põhjustavad murdumist. Ka pingul soengud, näiteks tihedad krunnid, patsid või hobusesabad, võivad juuksefolliikuleid kahjustada ja väljalangemist käivitada. Lisaks võivad rasked juuksehooldustooted ja liigne kuumatöötlus peanahka kahjustada, juuste tervist halvendada ja väljalangemist soodustada.
Ka keha hormonaalne tasakaalutus võib põhjustada juuste väljalangemist. Peamised põhjused on endokriinsüsteemi organite häired, kilpnäärmehaigused, polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS), menopaus või mõne ravi kõrvaltoimed. Hormoonid mõjutavad otseselt juuste kasvu, pikenemist ja väljalangemist. Seetõttu tuleks järsu hormonaalse tasakaalutuse korral kindlasti kõigepealt arsti poole pöörduda ja saada hormoonravi. Pärast ravi väljalangemine lõpeb ning nende asemele hakkavad kasvama terved juuksefolliikulid.
Peanaha infektsioonid on üks olulisemaid terviseprobleeme, mis võivad põhjustada juuste väljalangemist. Need infektsioonid, mille tekitajaks on tavaliselt seened või bakterid, võivad haarata juuksefolliikuleid ja viia juuste kaotuseni. Eriti tinea capitis'e nimeline seeninfektsioon võib peanahka kahjustada ning juuksekarvad nõrgenevad ja langevad välja. Seetõttu pöörduge sügeluse, punetuse või ketenduse korral peanahal kindlasti kohe arsti poole. Vastasel juhul võivad juuksefolliikulites tekkida pöördumatud kahjustused.
- Sugulisel teel levivad infektsioonid
Sugulisel teel levivad infektsioonid (STI-d) on mikroorganismide põhjustatud nakkused, mis levivad tavaliselt seksuaalse kontakti kaudu. Kuigi STI-de mõju juuste väljalangemisele on harv, võivad need mõnel juhul juuste tervist mõjutada. Eelkõige võib juuste väljalangemine olla süüfilise sümptom. See on seisund, mis pärast suguhaiguse ravi paraneb. Muretsemiseks pole põhjust.
Millised on juuste väljalangemise sümptomid?
Kuna juuste väljalangemine on tavaliselt aeglane ja järkjärguline protsess, ei pruugi seda alguses märgata. Kui see aga varakult avastada, on ravi lihtsam ja juuksed kasvavad kiiremini tagasi. Seetõttu soovitame järgmiste märkide ilmnemisel arsti poole pöörduda enne, kui on liiga hilja. Need sümptomid aitavad juuste väljalangemist ära tunda;
- Pealae järkjärguline hõrenemine
Juuste väljalangemise esimene märk — pealae järkjärguline hõrenemine — viitab pärilikule väljalangemise mustrile, mida nimetatakse androgeneetiliseks alopeetsiaks. See on levinud väljalangemise vorm, eriti meestel. Juuksed pealael muutuvad järk-järgult peenemaks ja hõredamaks ning sellega kaasneb tavaliselt taanduv otsmiku juuksepiir. Väljalangemine algab enamasti oimukohtadelt ja liigub pealae suunas.
- Ümarad või ebakorrapärased kiilad laigud
Ümarad või ebakorrapärased kiilad laigud on veel üks juuste väljalangemise sümptom ja iseloomulikud alopecia areata'le, mis on eraldi väljalangemise vorm. Seisund tekib siis, kui keha immuunsüsteem ründab omaenda juuksefolliikuleid. Peanahale tekivad tavaliselt ümarad või ebakorrapärase kujuga kiilad laigud. Nendes kohtades võivad juuksed täielikult välja langeda, kuid tavaliselt on tegemist ümarate või ovaalsete laikudega. Sageli tekivad tervele nahale ka selgete piiridega ebakorrapärase kujuga kolded. Sellisel juhul pöörduge kohe arsti poole.
See sümptom võib sageli viidata seborroilisele dermatiidile, seeninfektsioonile või psoriaasile. Seborroiline dermatiit tekib tavaliselt peanaha rasunäärmete liigse töö tõttu. Peanahale võivad tekkida kollakad, valged või hallid soomused, mis sageli sügelevad. Selle seenhaiguse puhul tekib peanahale ketendus ja teatud aja möödudes hakkavad juuksed välja langema.
- Juuksefolliikulite nõrgenemine
Juuksefolliikulite nõrgenemine on juuste väljalangemise sümptomite viimane aste ja seisund, mis on väljalangemise juureks. Juuksefolliikulid on juuksesibulates paiknevad struktuurid, mis võimaldavad juuksekarval kasvada. Nõrgenemise põhjuseks võivad olla pärilikud tegurid, hormonaalsed muutused, stress, alatoitumus, keskkonnategurid, juuksehooldusvead või mõned terviseprobleemid. Seetõttu . Hormonaalsed muutused, eriti hormonaalne tasakaalutus või hormoonide aktiivsuse tõus, võivad juuksefolliikuleid mõjutada ja nõrgestada.
Mida saab juuste väljalangemise ennetamiseks teha?
Juuste väljalangemise ennetamiseks saab võtta teatud meetmeid. Need meetmed on lihtsad ja aitavad väljalangemist ära hoida. Meetmed on järgmised;
- Tervislik toitumine: Kui teil on juuste väljalangemise mure, on tervislik toitumine oluline lahendus. Tasakaalustatud toitumisrutiini abil saate juuste tervist toetada. Eelkõige tarbige rohkelt valku, rauda, tsinki ning A-, C-, E- ja B-rühma vitamiine. Lisaks aitab erinevaid toidugruppe sisaldav mitmekesine menüü anda juustele vajalikud toitained.
- Stressi vältimine: Päeva jooksul kogetav tugev stress on oluline juuste väljalangemist käivitav tegur. Seetõttu võib stressi vältimine või stressijuhtimise võtete (meditatsioon, jooga, liikumine) kasutamine juuste tervist positiivselt mõjutada.
- Juuksehooldustoodete valik: Agressiivseid kemikaale sisaldavad juuksehooldustooted põhjustavad juuste väljalangemist. Seetõttu vältige võimalikult palju raskeid kemikaale sisaldavaid juuksehooldustooteid. Selle asemel aitab kergete ja looduslike koostisosadega toodete valimine juuste tervist hoida.
- Ettevaatlikkus kuuma veega pesemisel: Kuigi arvatakse, et väga kuuma veega pesemine puhastab juukseid, kahjustab see hoopis tugevalt juuste tervist. Seetõttu vältige võimalikult palju juuste pesemist kuuma veega. Kuum vesi kuivatab peanahka. Sellepärast on kindlasti mõistlikum pesta juukseid leige veega.
- Kuumuse ja keemiliste töötluste vältimine: Fööni, sirgendaja ja lokitangide, see tähendab kuumusega töötavate seadmete sage kasutamine soodustab juuste väljalangemist. Eriti keemilised töötlused (blondeerimine, keemiline lokkimine) võivad juukseid veelgi rohkem nõrgestada ja väljalangemist suurendada.
- Peanaha hooldus: Peanaha regulaarne puhtana hoidmine soodustab tervete juuste kasvu. Seetõttu masseerige juuste pesemise ajal peanahka. See parandab peanaha verevarustust ja tugevdab juuksefolliikuleid.
- Regulaarne liikumine: Regulaarne liikumine parandab üldist tervist ja võib mõjuda hästi ka juuste tervisele, seega püüdke hoida oma treeningrutiini võimalikult regulaarsena.
- Regulaarne juukselõikus: Juuste väljalangemise ennetamiseks lõigake regulaarsete vahedega harunenud otsad. See aitab hoida juuksed tervena ja ennetab ühtlasi väljalangemist.
Kui teil esineb juuste väljalangemist ja soovite seda peatada, võtke ühendust Estetica kogenud konsultantidega ning läbige tervislik ja edukas juuksesiirdamine Türgis.
