Mommy makeover -toipuminen pienten lasten kanssa: viikko viikolta, ei nostamista kuuteen viikkoon

Mommy makeoverin jälkeen et saa nostaa lapsiasi kuuteen viikkoon. Amerikan plastiikkakirurgien yhdistys (ASPS) varoittaa potilaita nostamasta mitään kuutta paunaa (noin 2,7 kg) painavampaa ensimmäisten kuuden viikon aikana, ja Michigan Medicinen vatsanpeitteen kiristysleikkauksen ohje asettaa samalle ajalle rajaksi viisi paunaa (noin 2,3 kg). WHO:n lasten kasvustandardien mukaan yksivuotias painaa noin 9 kg, joten taapero, turvaistuin ja täysi pyykkikori ovat kaikki kiellettyjä, kunnes kirurgisi antaa luvan. Alla on viikko viikolta etenevä suunnitelma pienten lasten vanhemmalle, ensimmäisistä päivistä Istanbulissa ensimmäiseen nostoon kotona.

Ennen lentoa: järjestä lastenhoito kuudeksi viikoksi, ei kuudeksi päiväksi

Tärkein varattava asia ei ole hotelli vaan apu kotona. ASPS muistuttaa, että jokainen nainen tarvitsee apua itsestä huolehtimisessa ja hygieniassa ensimmäisinä päivinä vatsanpeitteen kiristyksen jälkeen, ja mommy makeover lisää vatsanpeitteen kiristykseen rintaleikkauksen ja yleensä myös rasvaimun. Suunnittele kaksi tasoa: saattaja, joka matkustaa kanssasi Istanbuliin, ja aikuinen kotona, joka pystyy nostamaan, kylvettämään ja nukuttamaan lapsesi kuuden viikon ajan. Jos lapsesi ovat alle kolmevuotiaita, tämä toinen henkilö on välttämätön, koska lähes jokaiseen taaperon päivän vaiheeseen liittyy nostamista.

Valitse matka-ajankohta ajoissa. Lentoasemilta Milano Malpensa, Milano Bergamo tai Roma Fiumicino suora lento Istanbuliin kestää noin kolme tuntia, joten itse matka on lyhyt; suunnittelu kannattaa rakentaa oleskelun ympärille. Istanbulin paketti maksaa alkaen 5 520 €, ja siihen kuuluu kuusi pakettiyötä Deniz-hotellissa; lennot eivät sisälly hintaan. Useimmat potilaat jäävät pidemmäksi aikaa, kuten oppaamme kotiin lentämisestä mommy makeoverin jälkeen kertoo.

Päivät 1–10 Istanbulissa: lepoa, kävelyä, ei lapsia sylissä

Ensimmäiset päivät kuluvat kumppanisairaalan ja hotellin välillä. Michigan Medicine neuvoo vatsanpeitteen kiristyksen potilaita aloittamaan kävelyn mahdollisimman pian, koska kävely vähentää turvotusta ja pienentää veritulppien riskiä, ja varautumaan siihen, että aluksi kävellään hieman etukumarassa ja normaaliin ryhtiin palataan noin kolmen viikon kuluessa. Saman ohjeen mukaan dreenit, jos niitä käytetään, poistetaan, kun niistä tulee alle 30 ml 24 tunnissa kahtena peräkkäisenä päivänä.

Tässä vaiheessa videopuhelut lasten kanssa auttavat enemmän kuin vierailut. Lapsi, joka kiipeää syliisi tai halaa sinua vyötärön ympäriltä, painaa suoraan vatsan leikkaushaavaa ja tuoretta lihaskorjausta. Iso-Britannian ilmailuviranomainen (UK Civil Aviation Authority) neuvoo välttämään lentämistä 10 päivän ajan vatsan alueen leikkauksen jälkeen, minkä vuoksi 10. päivä on aikaisin realistinen päivä kotilennolle, ja vasta sen jälkeen, kun leikannut kirurgi on tarkastanut sinut henkilökohtaisesti.

Viikot 2–3 kotona: läsnä, mutta ilman nostamista

Kotona voit lukea satuja, auttaa läksyissä ja istua lasten vieressä sohvalla, mutta et nostaa heitä. Michigan Medicine pyytää potilaita käyttämään tukivaatetta ympäri vuorokauden, 24 tuntia päivässä, kuuden viikon ajan, ja kävelet yhä hieman etukumarassa. Opeta isommille lapsille ennen lähtöä yksinkertainen sääntö: sängyllä ei hypitä, äidin päälle ei kiivetä, halataan sivulta. Taaperot voivat kiivetä tuolille tai jakkaralle ylettyäkseen luoksesi sen sijaan, että heitä nostettaisiin.

Pienet muutokset kotona säästävät eniten rasitusta. Siirrä vaipat, vaatteet ja välipalat vyötärön korkeudelle, käytä hoitoalustaa pöydällä lattian sijaan ja anna avustajasi hoitaa kylvetykset, koska ammeen äärellä polvistuminen ja märän lapsen nostaminen kuormittavat sekä vatsaa että rintakehää.

Viikko 4: ehkä autolla ajoa ja koulukyydit

Michigan Medicine neuvoo olemaan ajamatta autoa, kunnes käsivarsien liikerata on täysi, tyypillisesti noin neljä viikkoa leikkauksen jälkeen. Autolla ajaminen ei ole sama asia kuin koulukyyti: taaperon kiinnittäminen turvaistuimeen tarkoittaa sisään kumartumista, kiertoliikettä ja nostamista, ja se on kiellettyä kuudenteen viikkoon asti. Jos ajat autoa neljän viikon kohdalla, anna toisen aikuisen nostaa lapset autoon ja sieltä pois, tai anna isompien lasten kiinnittää turvavyönsä itse.

Michigan Medicinen mukaan töihin palataan kuudesta kahdeksaan viikkoa vatsanpeitteen kiristyksen jälkeen, joten työ, johon liittyy nostamista, pitkiä seisomapäiviä tai kokonainen päivä yksin pienten lasten kanssa, kuuluu tähän aikaikkunaan, ja aiemmasta istumatyöstä kannattaa kysyä kirurgiltasi. Vatsanpeitteen kiristyksen toipumisaikataulu käsittelee paranemisen vatsaosuutta tarkemmin.

Viikko 6: ensimmäinen nosto kirurgin luvalla

Kuusi viikkoa on nostorajoituksen loppu sekä ASPS:n että Michigan Medicinen ohjeissa ja tukivaatejakson loppu Michiganin ohjeessa. Se on tarkistuspiste, ei automaattinen vihreä valo: kysy kirurgiltasi kuuden viikon jälkitarkastuksessa, jonka voi hoitaa videopuheluna, saatko nostaa lastasi ja kuinka painavaa. Aloita nostamalla korotetulta pinnalta, pidä lapsi lähellä vartaloasi, koukista polvia ja vältä kiertoliikkeitä.

Rintaleikkaus tuo omat rajoituksensa. Jos mommy makeoveriisi kuului rintojen kohotus tai suurennus, kirurgisi voi rajoittaa myös työntämistä, vetämistä ja käsivarsien nostamista olkapäiden yläpuolelle, millä on merkitystä, kun vauvaa kannetaan lanteella tai nostetaan pinnasängystä. Istanbulin mommy makeover -paketti yhdistää vatsanpeitteen kiristyksen rintaleikkaukseen ja rasvaimuun, joten suunnittele näistä kolmesta tiukimman rajoituksen mukaan.

Viikot 8–12: taas juoksemaan lasten perässä

Michigan Medicine rajoittaa raskasta liikuntaa kahdeksan viikon ajan, ja ASPS:n artikkelin mukaan kirurgit yleensä neuvovat odottamaan 12 viikkoa ennen raskaita treenejä, kuten painonnostoa, mukaan lukien vatsalihasliikkeet, kuten lankku. Vanhemmalle tämä tarkoittaa, että leikkipuistossa juokseminen ja nukkuvan lapsen kantaminen portaita ylös palaavat vähitellen viikkojen 8 ja 12 välillä, kun taas kuntosaliharjoittelu ja keskivartalotreeni odottavat viikkoon 12. Sama ASPS:n artikkeli toteaa, että arpi haalistuu vuoden kuluessa.

Jälkiseuranta kotoa: kuka tarkastaa sinut lennon jälkeen

Koska toivut kotona lastesi kanssa, suunnittele jälkiseuranta ennen varausta. Kysy koordinaattoriltasi, miten kumppanikirurgi hoitaa kysymykset kotiinpaluun jälkeen, mitä kuvia lähetetään ja milloin, ja mitä tehdä, jos haava aukeaa tai toinen puoli turpoaa enemmän kuin toinen; paikallinen yleislääkäri tai päivystys hoitaa kiireelliset ongelmat, ja leikanneen kirurgin pitää saada tiedot. Maksuton videopuhelu avustajamme kanssa ja sen jälkeen maksullinen videopuhelu kirurgin kanssa, joka hyvitetään, jos varaat, antavat sinun kysyä nämä kysymykset kasvokkain. Kustannukset rajan molemmin puolin löydät vertailustamme mommy makeover Istanbulissa ja Milanossa.

Kuuden viikon lastenhoidon tarkistuslista

Viikko 0: saattaja varattu Istanbuliin, kotiavustaja vahvistettu kuudeksi viikoksi, tarvikkeet siirretty vyötärön korkeudelle. Päivät 1–10: kävelyä useita kertoja päivässä, videopuheluita lasten kanssa, kirurgin tarkastus ennen lentoa. Viikot 2–3: ei nostamista, vain halauksia sivulta, avustaja hoitaa kylvyt ja nukkumaanmenon. Viikko 4: autolla ajo vain, jos käsivarret liikkuvat täysin ja kirurgi antaa luvan, ei nostamista turvaistuimeen. Viikko 6: jälkitarkastus ja sen jälkeen ensimmäinen tuettu nosto. Viikosta 12 alkaen: raskaat treenit, jos kirurgisi on samaa mieltä.