Que mettre dans sa valise pour la convalescence d'un BBL à Istanbul : la liste pour 10 à 14 jours

Faites votre valise pour 10 à 14 jours à Istanbul, pas pour les cinq nuits du forfait. Le forfait BBL démarre à partir de 4 050 € et comprend une nuit à l'hôpital plus cinq nuits d'hôtel au Deniz ; les vols ne sont jamais inclus. L'American Society of Plastic Surgeons (ASPS) recommande aux patients BBL d'éviter de rester assis longtemps pendant environ deux semaines : le séjour réaliste est donc plus long que le forfait, et votre valise doit le couvrir. La liste essentielle est courte : deux gaines de compression, un coussin BBL, des vêtements amples et foncés qui n'appuient pas sur les fesses, votre liste de médicaments et vos documents, et un plan pour le vol retour.

Pourquoi la valise doit tenir 10 à 14 jours

Les chirurgiens partenaires annoncent une convalescence de 10 à 14 jours à Istanbul et autorisent la plupart des patients à prendre l'avion dans la même fenêtre. Nous détaillons le calcul dans combien de temps rester à Istanbul après un BBL : le forfait se termine le 5e jour, donc la plupart des patients ajoutent quatre à huit nuits à 70 € la nuit au Deniz ou 110 € à l'Antwell. Il est possible de faire laver son linge dans les hôtels, mais compter dessus pendant la première semaine est optimiste, quand vous ne marcherez que sur de courtes distances et vous reposerez sur le ventre ou sur le côté.

Préparer la valise pour tout le séjour compte aussi pour une raison pratique : vous ne devriez pas avoir à acheter une deuxième gaine ou un coussin alors que vous êtes encore endolori. Apportez de chez vous tout ce qui touche votre corps.

Gaines de compression : prenez-en deux

Après un BBL, la gaine se porte sur les zones liposucées, pas sur les fesses où la graisse a été greffée. Le Dr Daniel Funderburk, dans un article pour l'ASPS, indique de la porter 24 heures sur 24 le premier mois, en ne l'enlevant que pour la douche, puis au moins 12 heures par jour le deuxième mois. Cette règle rend une deuxième gaine indispensable, car l'une est au lavage pendant que vous portez l'autre. Le chirurgien partenaire peut fournir la première gaine de stade 1 après l'opération ; demandez à votre assistant avant le départ si la vôtre est incluse et quelle taille apporter.

Les stades, les contrôles d'ajustement et le moment où la gaine s'enlève enfin sont expliqués dans notre guide de la gaine de compression après un BBL. Pour la valise, le principe est simple : deux gaines de la même taille, plus de fines sous-couches en coton sans coutures pour protéger la peau sous les coutures.

Le coussin BBL et sur quoi s'asseoir

L'ASPS conseille aux patients BBL, lorsqu'il est impossible d'éviter de s'asseoir, de placer un coussin sous les cuisses pour que les fesses restent dans le vide. Mettez dans la valise un coussin BBL ferme ou un coin en mousse qui y tienne ; les versions de voyage gonflables font gagner de la place mais doivent supporter votre poids sans s'écraser jusqu'au fond. Vous l'utiliserez dans la voiture du transfert, à l'hôtel et dans l'avion du retour.

Le sommeil est l'autre moitié de la règle. Vous dormez sur le ventre ou sur le côté, et un long coussin de corps facilite les choses dans un lit d'hôtel. Notre guide semaine par semaine pour s'asseoir et dormir après un BBL indique quand chaque restriction s'assouplit généralement, pour que vous sachiez ce dont vous aurez encore besoin le jour du vol.

Des vêtements qui n'appuient pas sur la greffe

Choisissez des vêtements amples, foncés et qui s'ouvrent devant. Les couleurs foncées cachent les marques de la gaine et d'éventuelles traces de liquide ; une fermeture éclair ou des boutons devant vous évitent de lever les bras au-dessus de la tête pendant les premiers jours. Prévoyez des robes longues et fluides ou des pantalons larges à taille souple, des chaussures à enfiler sans vous pencher et une veste légère. Les hivers à Istanbul sont frais et humides : ajoutez une couche chaude entre novembre et mars.

Évitez les jeans, les leggings serrés et tout ce qui a une couture rigide en travers des fesses. L'objectif est le même que pour la gaine : aucune pression sur la graisse transférée.

Documents et médicaments

Apportez votre passeport, votre confirmation de réservation, le nom et le numéro de votre assistant, une assurance voyage qui couvre la chirurgie programmée à l'étranger, et une liste écrite de tous les médicaments et compléments que vous prenez, avec les doses. Mettez vos médicaments sur ordonnance habituels dans leurs boîtes d'origine dans votre bagage à main. N'arrêtez et ne commencez rien de vous-même : c'est le chirurgien partenaire qui vous dit quels médicaments suspendre avant l'opération et qui vous remet un plan écrit pour les antidouleurs et les éventuels anticoagulants ensuite.

Parmi les extras utiles : une gourde réutilisable, des lingettes pour bébé sans parfum, une éponge à long manche pour la douche et un chargeur de téléphone avec un câble long, car les prises des hôtels sont rarement à côté du lit. La Türkiye utilise des prises européennes à deux broches (Type C/F) en 230 V ; les chargeurs français s'y branchent sans problème, mais une fiche italienne ou suisse à trois broches a besoin d'un adaptateur.

Préparer le vol retour

Depuis l'Italie, le vol est court : de Milan MXP ou BGY et de Rome FCO à Istanbul, il faut environ trois heures. Court ne veut pas dire sans risque. La British Society for Haematology cite une chirurgie récente parmi les facteurs de risque de caillots sanguins liés au voyage, et une revue Cochrane a montré que les bas de compression réduisent les caillots asymptomatiques sur les vols de quatre heures ou plus. Demandez au chirurgien partenaire si vous devez porter des bas et si vous avez besoin d'une autre prévention des caillots ; la décision dépend de votre propre risque, pas seulement de la durée du vol.

Dans votre bagage à main, gardez le coussin BBL, une bouteille d'eau, votre liste de médicaments et une sous-couche de rechange pour la gaine. Réservez une place côté couloir pour pouvoir vous lever et marcher, et demandez une assistance en fauteuil roulant à l'aéroport si l'on vous a dit de limiter les distances à pied. Le calendrier complet du vol, y compris la façon dont les chirurgiens partenaires fixent votre date de départ, se trouve dans prendre l'avion après un BBL.

Ce que vous n'avez pas besoin d'emporter

Inutile d'apporter des pansements, du matériel de drainage ou du sparadrap chirurgical : l'hôpital et le chirurgien partenaires s'occupent des soins des plaies lors des contrôles en personne. Inutile aussi d'emporter les essentiels de l'hôtel comme les serviettes ou un sèche-cheveux, que le Deniz, l'Antwell et l'Ibis Zeytinburnu fournissent. Et inutile de charger la valise : soulever une valise lourde sollicite les zones liposucées, alors demandez au chauffeur du transfert ou au personnel de l'hôtel de la porter.

Si vous hésitez encore, la page du forfait BBL à Istanbul détaille ce que le prix comprend. Un appel vidéo gratuit avec votre assistant couvre la logistique, comme la valise et les nuits d'hôtel ; l'appel vidéo à 30 € avec le chirurgien, déduit si vous réservez, est le moment où les questions médicales sur la gaine, le coussin et le vol obtiennent la réponse d'un chirurgien.