Aclaíocht tar éis BBL: filleadh ar an ngiomnáisiam seachtain ar sheachtain

Is féidir le formhór na n-othar siúl lá nó dhó tar éis ardú tóna Brasaíleach (BBL), siúl tapa a chur leis tar éis 4 seachtaine agus filleadh ar aclaíocht iomlán, an giomnáisiam agus traenáil na másaí san áireamh, ag thart ar 8 seachtaine. Tagann na clocha míle sin ó American Society of Plastic Surgeons (ASPS) agus ó The Aesthetic Society, dhá phríomhchumann máinliachta plaistigh sna Stáit Aontaithe. Socraíonn do mháinlia comhpháirtíochta do dhátaí féin tar éis seiceáil conas atá tú ag leigheas, mar sin léigh an plean thíos mar an creat caighdeánach, ní mar chead pearsanta.

Cosnaíonn an filleadh mall an nódú saille. Teastaíonn am ón tsaill aistrithe chun socrú ina háit nua sula mbeidh sí in ann brú, tuairteáil nó obair chrua matán a sheasamh, agus nascann ASPS gníomhaíocht dhian leis an tráth a mbíonn na cealla saille cobhsaithe. Má thraenálann tú ródhian ró-luath, cuireann tú i mbaol an toirt ar thaistil tú ar a son.

An amlíne i mbeagán focal

Laethanta 1–2: éirigh agus siúil. Laethanta 10–14: ar ais ag obair deisce agus ag tiomáint, i do shuí ar philiúr. Seachtainí 4–6: gníomhaíocht dhian agus ardú meáchain fós toirmiscthe. Tar éis seachtain 4: siúl tapa. Seachtain 8: cuireann formhór na n-othar deireadh leis an éadach comhbhrúite, is féidir tosú ar bhrú díreach ar na másaí, fós ar chúisín, agus filleann aclaíocht iomlán, traenáil na másaí san áireamh. Míonna 3–6: maolaíonn an t-at agus feictear an cruth deiridh. Luaitear foinse gach céime thíos.

Laethanta 1–14: siúil, ná suigh

Bíonn ASPS ag súil go mbeidh formhór na n-othar ina seasamh agus ag siúl lá nó dhó tar éis na máinliachta, agus deir The Aesthetic Society gur cheart duit a bheith in ann éirí agus siúl tar éis an dara lá iar-oibríochta. Coinníonn siúlóidí gearra, minice i bpasáiste an óstáin an fhuil ag gluaiseacht i do chosa, rud atá tábhachtach nuair a bhíonn eitilt fhada romhat. Míníonn ár dtreoir ar théachtáin fola agus eitilt tar éis máinliachta an baol sin agus conas é a laghdú.

Is é gan suí an riail dhian sa chéim seo. Tugann The Aesthetic Society faoi deara nach gceadaíonn go leor máinlianna suí sna chéad 10–14 lá ach amháin chun an leithreas a úsáid agus chun ithe. Is é an siúl an t-aon aclaíocht: gan síneadh ar an urlár, gan rothaíocht, gan scuataí agus gan obair bhoilg.

Seachtainí 2–4: filleann an saol laethúil, ní fhilleann na seisiúin traenála

De réir The Aesthetic Society, filleann formhór na n-othar BBL ar an obair nó tiomáineann siad tar éis 10 go 14 lá, ina suí ar philiúr. Fanann gníomhaíocht dhian, ardú meáchain san áireamh, toirmiscthe ar feadh 4–6 seachtaine. Coinnigh do shiúlóidí ar thalamh réidh agus ar luas seasta, mar tugann ASPS rabhadh i gcoinne gníomhaíochta ard-tionchair, go háirithe preabadh d'aon chineál, go luath sa téarnamh.

Leanann tú ort freisin ag caitheamh d'éadach comhbhrúite. Molann ASPS ocht seachtaine agus The Aesthetic Society sé go hocht; leagtar amach cad a athraíonn gach seachtain inár dtreoir ar éadach comhbhrúite BBL.

Seachtainí 4–8: siúl tapa, faic ar do mhásaí

Tar éis míosa, deir ASPS gur féidir gníomhaíochtaí éadroma ar nós siúl tapa a dhéanamh. Fiafraigh de do mháinlia sula gcuireann tú aon rud eile leis. Brúnn aon aclaíocht a dhéantar i do luí ar do dhroim nó i do shuí ar bhinse ar an limistéar nódaithe, agus molann The Aesthetic Society brú díreach ar na másaí a sheachaint ar feadh ocht seachtaine ar a laghad.

Leanann an codladh an loighic chéanna: molann ASPS gan codladh ar do dhroim sna chéad ocht seachtaine. Tá piliúir, cúisíní agus suíomhanna do gach céim inár dtreoir seachtain ar sheachtain ar shuí agus chodladh tar éis BBL.

Ó sheachtain 8: an giomnáisiam agus traenáil na másaí

Deir The Aesthetic Society gur féidir le hothair BBL filleadh ar ghnáthghníomhaíochtaí agus ar aclaíocht tar éis ocht seachtaine, agus cuireann ASPS an filleadh ar ghnáthghníomhaíochtaí ag sé go hocht seachtaine. Seo an tráth a bhfilleann rith, seisiúin giomnáisiam agus cleachtaí másaí ar nós scuataí, sá cromán agus lungaí, nuair a bheidh do mháinlia tar éis a dhearbhú go bhfuil tú ag leigheas go maith. Tosaigh le meáchan do choirp agus le hualaí éadroma, ansin méadaigh iad thar roinnt seachtainí seachas filleadh ar do sheanmheáchain sa chéad seisiún.

Molann ASPS cúisín fós agus tú i do shuí tar éis na chéad ocht seachtaine, mar sin is féidir le turais fhada ar dhiallait chrua rothair fanacht. Má bhí fadhb chréachta nó bailiú leachta agat, bí ag súil go mbogfaidh do mháinlia na dátaí seo níos déanaí.

Míonna 3–6: meas an toradh, ní an scála

Deir The Aesthetic Society go bhféadfadh sé trí go sé mhí a thógáil don at maolú sula bhfeictear do thoradh fíor, agus molann sé fanacht trí mhí ar a laghad sula gceannaíonn tú éadaí nua. Le traenáil sheasta agus aiste bia chobhsaí sna míonna sin, is fusa a fheiceáil cad a thug an nódú duit i ndáiríre.

Comharthaí gur cheart duit stopadh agus glaoch ar do mháinlia

Stop ag aclaíocht agus déan teagmháil le do mháinlia má thugann tú faoi deara at nua ar thaobh amháin, leacht ag gluaiseacht faoin gcraiceann, pian a éiríonn níos measa in ionad níos fearr, deirge, teas nó fiabhras. D'fhéadfadh pian sa cholpa, giorra anála tobann nó pian cliabhraigh a bheith ina comhartha ar théachtán fola, agus teastaíonn cúram éigeandála láithreach uathu, cibé áit a bhfuil tú.

Aclaíocht a phleanáil timpeall ar do thuras go hIostanbúl

Tosaíonn an pacáiste BBL in Iostanbúl ó €4,050 agus cuimsíonn sé táille an mháinlia comhpháirtíochta agus oícheanta óstáin san óstán Deniz; ní chuimsítear eitiltí riamh. Tarlaíonn cuid mhór den chéim siúil amháin in Iostanbúl agus ar an aistear abhaile, mar sin pleanáil siúlóidí laethúla timpeall an óstáin agus cuir suíochán pasáiste in áirithe. Ó Milano MXP nó BGY agus Roma FCO, tógann an eitilt dhíreach go hIostanbúl thart ar thrí huaire an chloig.

Pléitear cé mhéad oíche ba cheart fanacht sula n-eitlíonn tú abhaile in cé chomh fada is ba cheart fanacht in Iostanbúl tar éis BBL. Sula ndéanann tú áirithint, is féidir leat glao físe saor in aisce a bheith agat le do chúntóir, agus ansin glao físe €30 leis an máinlia comhpháirtíochta, a chuirtear chun sochair duit má dhéanann tú áirithint. Fiafraigh den mháinlia ar an nglao sin cathain a cheadófar siúl, ardú meáchain agus traenáil na másaí, agus conas a oibríonn do sheiceáil nuair a bheidh tú ar ais sa bhaile.