Athmhúnlú Coirp tar éis Meáchan a Chailleadh: Cathain Is Sábháilte É? 12 go 18 Mí tar éis Máinliachta agus Meáchan Seasmhach ar dTús

Is sábháilte athmhúnlú coirp tar éis meáchan mór a chailleadh nuair a chomhlíontar dhá choinníoll: go bhfuil 12 go 18 mí ar a laghad caite ó do mháinliacht bhairiatrach, agus gur stop do mheáchan ag athrú. Achoimríonn athbhreithniú a foilsíodh in 2023 sa Journal of Clinical Medicine (Pantelis et al.) na treoirlínte mar 12 go 18 mí tar éis na máinliachta le meáchan a bhí seasmhach ar feadh 6 go 12 mhí ar a laghad, agus tugann sé faoi deara gur fianaise ar chaighdeán íseal atá taobh thiar de na huimhreacha sin. Socraíonn roinn máinliachta plaistí Stony Brook Medicine i Nua-Eabhrac caighdeán níos déine: 12 mhí ar a laghad de mheáchan seasmhach.

Cén fáth a bhfanann máinlianna go stopfaidh do mheáchan ag athrú

Pleanáiltear baint craicinn timpeall ar an gcorp atá agat ar lá na máinliachta. Marcálann an máinlia an méid fíocháin atá le baint ón mbolg, ón droim, ó na lámha uachtair nó ó na sleasa de réir chruth an lae inniu. Má leanann tú ort ag cailleadh meáchain ina dhiaidh sin, tagann scaoilteacht nua chun cinn in aice le coilm úra. Má chuireann tú meáchan suas arís, sínítear an dúnadh a teannadh. Sin é an fáth a mbaineann foclaíocht na dtreoirlínte le seasmhacht, seachas le sprioc-uimhir a bhaint amach ar an scála.

Scríobhadh an fhuinneog 12 go 18 mí d'othair a raibh sleeve gastrach nó seachród gastrach acu. Má chaill tú an meáchan trí aiste bia nó le cógais GLP-1 ar nós semaglutide nó tirzepatide, níl dáta máinliachta ann le comhaireamh uaidh, mar sin is í riail an mheáchain sheasmhaigh atá i bhfeidhm: tosaíonn an clog nuair a stopann an scála ag bogadh. Is é do BMI reatha an dara huimhir a bhreathnaíonn an máinlia air, agus míníonn ár dtreoir ar an BMI a ghlacann máinlianna comhpháirtíochta leis conas a mheastar é.

Ba cheart d'othair GLP-1 a bheith macánta leo féin freisin faoi cé acu a fhanfaidh siad ar an gcógas nó nach bhfanfaidh. I staidéar síneadh STEP 1 (Wilding et al., Diabetes, Obesity and Metabolism, 2022), chuir daoine a stop semaglutide seachtainiúil timpeall dhá thrian den mheáchan a chaill siad suas arís laistigh de bhliain amháin. Má phleanálann tú baint craicinn fad is atá tú fós ag cinneadh an stopfaidh tú na hinstealltaí, is ionann sin agus pleanáil ar mheáchan nach mairfidh, b'fhéidir.

Cad a mheastar a bheith ina mheáchan seasmhach

Ní thugann an t-athbhreithniú ná Stony Brook raon cileagram, mar sin is é taifead an tástáil phraiticiúil. Meáigh tú féin ar an scála céanna uair sa mhí agus coinnigh na huimhreacha mar aon leis na dátaí. Seol an loga sin le do ghrianghraif: is féidir le máinlia comhpháirtíochta dhá mheáchan déag míosúla a léamh i soicindí, agus freagraíonn sé ceist na seasmhachta i bhfad níos fearr ná figiúr aonair a clóscríobhadh isteach i bhfoirm.

Cad a sheiceálann an máinlia sula dtugann sé nó sí cead

Tagann an cothú ar dtús. Is féidir le meáchan a chailleadh go tapa easpa próitéine, iarainn agus vitimíní a fhágáil ort, agus leigheasann créachtaí ar a n-itheann tú. Deir Stony Brook Medicine gur cheart measúnú cothaithe a dhéanamh ar gach othar agus aon easnaimh a cheartú roimh an máinliacht, agus déanann Pantelis et al. cur síos ar dhiaitéiteach mar dhuine riachtanach roimh athmhúnlú coirp. Bí ag súil go n-iarrfar tástáil fola le déanaí ort chomh maith le do ghrianghraif.

Is é an nicitín an dara coinníoll docht. Éilíonn Stony Brook ar othair a bheith saor ó nicitín ar feadh sé seachtaine ar a laghad roimh aon nós imeachta roghnach agus sé seachtaine ina dhiaidh. Baineann sé sin le toitíní, vapeanna, púitsí nicitín agus paistí araon, mar cúngaíonn an nicitín féin na soithigh bheaga fola a chothaíonn imill an chraicinn atá ag leigheas.

Ba cheart d'othair bhairiatracha nótaí a bhfoirne bairiatracha a thabhairt leo freisin: dáta agus cineál na máinliachta, treocht an mheáchain ó shin, agus na forlíontaí a forordaíodh dóibh. Má ghlacann tú cógas GLP-1, inis don ainéistéisí ag an gcéad teagmháil agus lean an treoir shonrach a thugann d'fhoireann chomhpháirtíochta maidir lena chur ar sos roimh ainéistéise.

Obráid amháin nó roinnt: an obair a chéimniú

Is beag othar a gceartaítear gach limistéar dóibh in aon seisiún amháin. Déanann Stony Brook cur síos ar bhearna trí go sé mhí idir céimeanna chun am a thabhairt don téarnamh agus don leigheas. I sraith an ospidéil Ghréagaigh a thuairiscigh Pantelis et al., bhí seisiún athmhúnlaithe coirp amháin ag 18 as 24 othar, bhí dhá sheisiún ag 4 agus trí sheisiún ag 2, agus ba í an abdómanplaistíocht an obráid ba choitianta.

Is faoin máinlia atá sé cinneadh cén limistéar a chóireáil ar dtús, bunaithe ar cad is mó a chuireann srian ort ó lá go lá: bolg atá ar crochadh, sleasa a chuimlíonn ar a chéile nó lámha uachtair troma. Pléann ár n-alt ar cén t-ardú coirp ba cheart a bheith agat ar dtús na roghanna is coitianta agus na teaglamaí a bhíonn máinlianna sásta a dhéanamh in aon suí amháin.

Is gníomhaireacht é Estetica Istanbul: déanann máinlianna plaisteacha comhpháirtíochta obráidí in ospidéil chomhpháirtíochta, agus áirítear i bpraghsanna foilsithe táille an mháinlia agus oícheanta in óstán Deniz. Ní áirítear eitiltí riamh. Tosaíonn ardú coirp in Iostanbúl ag €4,720, ardú lámh ag €3,250 agus ardú sleasa ag €3,320. Ciallaíonn plean céimnithe dhá nó trí thuras ar leith, mar sin iarr go dtabharfar meastachán praghais ar leith do gach céim.

An turas a phleanáil ón Iodáil agus ó áiteanna eile san Eoraip

Ó Milano Malpensa (MXP), Milano Bergamo (BGY) nó Roma Fiumicino (FCO), tógann an eitilt dhíreach go hAerfort Iostanbúl (IST) timpeall trí huaire an chloig. Is é an turas amach an chuid éasca. Is é an turas abhaile an rud is gá a phleanáil go cúramach, mar ardaíonn suí gan bogadh i gcábán tar éis mórmháinliachta an baol téachtáin fola; clúdaíonn ár dtreoir ar bhaol DVT agus eitilt tar éis máinliachta comhbhrú, siúl agus uainiú. Taistil le compánach más féidir: is fusa siúl, gléasadh agus cúram draenacha sna chéad laethanta le cabhair, agus is féidir le duine eile na málaí a iompar abhaile.

Socraigh ionchais don toradh chomh maith leis an turas. Tugann Stony Brook faoi deara go dteastaíonn trí mhí ar a laghad tar éis athmhúnlú coirp sula mbíonn an toradh iomlán le feiceáil go hiomlán, agus go dtógann sé timpeall 12 mhí ar choilm athmhúnlú. Miondealaíonn ár n-amlíne téarnaimh ardaithe coirp seachtain ar sheachtain cén chuma a bhíonn ar na chéad seachtainí.

Conas a oibríonn an áirithint

Seol do ghrianghraif agus do loga meáchain chuig an gcúntóir agus cuir an glao físe saor in aisce in áirithe. Má oireann an t-am, is é glao físe €30 leis an máinlia comhpháirtíochta an chéad chéim íoctha, agus cuirtear chun sochair duit é má dhéanann tú áirithint. Daingníonn éarlais €500 an dáta. Má chealaíonn tú 14 lá ar a laghad roimh an máinliacht agus sula gcuirtear d'eitilt in áirithe, aisíoctar an éarlais; murach sin, déantar creidmheas 12 mhí di.

Mura bhfuil tú seasmhach le 12 mhí fós, tá an glao físe úsáideach mar sin féin. Is féidir leis an máinlia a insint duit cé na limistéir atá réadúil agus is féidir leat dáta a roghnú don am a léireoidh do loga bliain iomlán. Ní chiallaíonn máinliacht a chur in áirithe roimh an bpointe sin ach go mbeidh ort í a bhogadh níos déanaí.

An freagra gearr

Fan go mbeidh 12 go 18 mí caite ó do mháinliacht bhairiatrach agus go mbeidh do mheáchan seasmhach ar feadh 6 go 12 mhí ar a laghad, nó 12 mhí de réir chaighdeán níos déine Stony Brook. Ceartaigh do chothú, stop an nicitín sé seachtaine ar a laghad roimh an máinliacht agus ina dhiaidh, agus má tá obair de dhíth ar roinnt limistéar, pleanáil na céimeanna trí go sé mhí óna chéile.