Téarnamh ó ionchlannáin thóna: treoir seachtain ar sheachtain

Tógann an téarnamh ó ionchlannáin thóna níos faide agus éilíonn sé níos mó araíonachta ná formhór na ngnáthamh coirp: siúlann formhór na n-othar go compordach laistigh de sheachtain, suíonn siad arís ar chúisín timpeall dhá go trí seachtaine, filleann siad ar obair deisce idir dhá agus ceithre seachtaine, agus atosaíonn siad traenáil an choirp íochtaraigh thart ar ocht seachtaine — agus an cruth socraithe deiridh le feiceáil áit éigin idir trí agus sé mhí. Tosaíonn méadú másaí le sileacón in Iostanbúl ó €6,720 mar phacáiste ina bhfuil gach rud san áireamh le Estetica Istanbul. Leagann an treoir seo amach an t-am téarnaimh i ndiaidh méadaithe másaí seachtain ar sheachtain: cén chuma atá ar an gcéad lá i ndáiríre, cé chomh fada a thógann sé téarnamh ó ionchlannáin mhásaí sula mbeidh tú in ann suí nó eitilt, cathain is féidir leat obair agus traenáil arís, agus na comharthaí rabhaidh a chiallaíonn gur cheart duit glaoch ar dhuine seachas fanacht agus dóchas a bheith agat.

An t-am téarnaimh ó ionchlannáin thóna: an freagra gairid

Leanann formhór na ndaoine an cúrsa céanna i ndiaidh méadaithe másaí le sileacón. Is iad na chéad trí lá is deacra — bíonn tú san ospidéal nó faoi ghéarmhonatóireacht, ar fhaoiseamh pian ar oideas, agus ní bhogann tú ach le cúnamh. Faoi dheireadh na chéad seachtaine bíonn tú ag siúl achair ghearra agus ag codladh ar d'aghaidh nó ar do thaobh. Idir an dara agus an tríú seachtain baintear na greamanna, tosaíonn tú ag suí ar feadh tréimhsí gearra ar chúisín a choinníonn an brú de na hionchlannáin, agus socraíonn do mháinlia an bhfuil sé sábháilte duit eitilt. Tugann seachtainí a ceathair go dtí a sé obair deisce, siúlóidí níos faide agus formhór na ngnáthghníomhaíochtaí laethúla leo. Ó thart ar ocht seachtaine is féidir traenáil an choirp íochtaraigh a thabhairt isteach arís de réir a chéile. Leanann an cruth de bheith ag socrú go dtí thart ar thrí go sé mhí, agus leanann an cholm de bheith ag dul i léig ar feadh bliana nó níos mó ina dhiaidh sin. Is raonta tipiciúla iad seo seachas geallúintí: braitheann d'amlíne féin ar mhéid an ionchlannáin, ar a shuíomh, ar do chorp agus ar a dhlúithe a leanann tú an plean iarchúraim.

Cén fáth a bhfuil an téarnamh ó ionchlannáin thóna níos déine ná BBL

Seo an chuid a dhéanann othair a mheas faoina luach. Bogann ardú tóna Brasaíleach (ó €6,720) do shaill féin trí phointí beaga iontrála canúla, mar sin níl aon ghearradh fada le cosaint. Cuirtear ionchlannáin thóna isteach trí aon ghearradh amháin san fhilleadh nádúrtha idir na másaí, agus suíonn an t-ionchlannán laistigh den matán gluteus maximus nó faoi. Is limistéar te, gluaisteach, ardteannais é an filleadh sin, agus sin go díreach an fáth gurb é scaradh na créachta an deacracht is coitianta a bhaineann leis an obráid seo agus an fáth a nglactar dáiríre leis na srianta ar shuí agus ar ghluaiseacht seachas caitheamh leo mar mholtaí. Má tá dóthain saille deontóra agat le haghaidh dea-thoradh aistrithe saille, is gnách go gciallaíonn BBL téarnamh níos éasca agus ráta deacrachtaí níos ísle, agus ba cheart do mháinlia comhpháirtíochta atá deimhnithe ag bord é sin a rá leat go soiléir. Tá ionchlannáin ann do dhaoine atá róthanaí le beangánú a dhéanamh, a chaill toirt tar éis mórchailliúint meáchain, nó atá ag iarraidh teilgin nach féidir le saill amháin a thabhairt.

Laethanta 1 go 7: an t-ospidéal, na sceithphíopaí agus an chéad seachtain

Dúisíonn tú agus ball éadaigh comhbhrúite ort cheana agus, i bhformhór na gcásanna, sceithphíopa bog nó dhó chun cosc a chur ar leacht a bhailiú timpeall na n-ionchlannán. Bí ag súil le tinneas domhain agus le mothú trom teann seachas géarphian; bainistítear é le cógas ar oideas. Tabharfar cúnamh duit seasamh agus cúpla coiscéim a thógáil laistigh den chéad lá, mar laghdaíonn siúl bog luath an baol téachtán fola. Ní cheadaítear suí go díreach ar na másaí, agus ní cheadaítear luí ar do dhroim ach an oiread — codlaíonn tú ar d'aghaidh nó ar do thaobh, agus itheann agus ligeann tú do scíth i do luí nó i do sheasamh. De ghnáth baintear na sceithphíopaí laistigh de na chéad laethanta chomh luath agus a thiteann an t-aschur. Braitheann formhór na n-othar athrú fíor faoin gcúigiú go dtí an seachtú lá: righin agus mall fós, ach ag siúl timpeall an óstáin, ag glacadh cithfholcadh de réir na dtreoracha agus gan géarphianmhúcháin a bheith ag teastáil timpeall an chloig a thuilleadh.

Seachtainí 2 go 3: na greamanna amach, suí arís, agus eitilt abhaile

Is í an tseiceáil ar an gcréacht sa dara seachtain an coinne is tábhachtaí. Baintear na greamanna nó na fáiscíní, déantar measúnú ar an ngearradh, agus deir do mháinlia cathain is féidir leat tosú ag suí — de ghnáth ó thart ar dhá go trí seachtaine, ar feadh tréimhsí gearra amháin ar dtús agus i gcónaí ar chúisín nó ar fháinne a aistríonn an meáchan go dtí do cheathrúna seachas go dtí do mhásaí. Pleanáiltear an eitilt abhaile timpeall ar dhá rud: an chréacht agus baol na dtéachtán. Baineann baol beag ach fíor de thrombóis fhéitheach dhomhain le heitiltí fada go luath i ndiaidh aon obráide, agus caithfidh othar ionchlannán tóna suí ar feadh na heitilte ar fad chomh maith, mar sin de ghnáth teastaíonn fanacht níos faide in Iostanbúl ón ngnáthamh seo ná ó fhormhór na máinliachta coirp. Deimhníonn do mháinlia an dáta a bhfuil sé sábháilte taisteal agus cuireann do chomhordaitheoir in áirithe timpeall an dáta sin — ní timpeall na heitilte is saoire riamh.

Seachtainí 4 go 6: obair, siúl agus a bhfuil fós as an áireamh

Bíonn formhór na ndaoine i bpoist deisce ar ais ag obair idir an dara agus an ceathrú seachtain, le cúisín agus iad ag seasamh suas go rialta; is gnách go bhfanann obair choirp nó láimhe go dtí sé seachtaine nó níos faide. Is féidir an siúl a mhéadú go seasta agus moltar é. Tá traenáil giomnáisiam, rith, rothaíocht, ardú trom, saunaí, linnte snámha agus an fharraige fós as an áireamh go dtí go gceadaíonn do mháinlia gach ceann acu — is féidir cuma dhúnta a bheith ar an ngearradh i bhfad sula mbeidh a neart faighte ar ais ag an bhfíochán níos doimhne. De ghnáth caitear an ball éadaigh comhbhrúite ar feadh thart ar shé seachtaine, de lá agus d'oíche ar dtús. Bíonn an t-at fós sofheicthe ag an gcéim seo agus is féidir go mbeidh sé difriúil ó thaobh amháin go dtí an taobh eile, rud atá gnách agus nach comhartha é gur theip ar an toradh.

Míonna 2 go 6: traenáil, an cruth deiridh agus an cholm

Ó thart ar ocht seachtaine tugtar cead don chuid is mó d'othair traenáil an choirp íochtaraigh a atosú de réir a chéile — siúl agus cardio éadrom ar dtús, ansin cromadh agus obair na gcromán a thógáil arís thar sheachtainí seachas filleadh ar na hualaí a bhí ann roimhe. Faoi thrí mhí tá formhór mór an ata imithe agus tá na másaí cóngarach dá gcruth deiridh; leanann athruithe beaga go dtí thart ar shé mhí de réir mar a bhogann na fíocháin agus a shocraíonn na hionchlannáin ina bpóca. Tá an cholm san fhilleadh buan. Cuirtear ann í toisc gurb é sin an suíomh is folaithe atá ar fáil, agus is gnách go dtéann sí i léig agus go leacaíonn sí thar dhá mhí dhéag go hocht mí dhéag, ach ní imíonn sí. Níl aon duine a deir leat go bhfuil an obráid seo gan cholm ag caint go díreach leat.

Comharthaí rabhaidh a éilíonn glao, ní fanacht

Bíonn an chuid is mó de na téarnaimh gan eachtra, ach ba cheart duit a bheith ar an eolas go beacht faoina bhfuil neamhghnách. Déan teagmháil le do chomhordaitheoir nó leis an gclinic comhpháirtíochta an lá céanna má thugann tú faoi deara an gearradh ag oscailt, ag scoilteadh nó ag sceitheadh; deirge nó teas ag leathadh; pian atá ag méadú seachas ag maolú; fiabhras; sceitheadh a bhfuil boladh bréan uaidh; at tobann ar thaobh amháin; nó easpa mothaithe, dó nó pian ghéar síos cúl na coise. Teastaíonn cúram éigeandála láithreach i gcás pian sa cholpa, pian sa chliabhrach nó giorra anála. Is iad scaradh na créachta agus ionfabhtú an dá dheacracht is dóichí a athróidh toradh na máinliachta seo, agus éiríonn i bhfad níos fearr leo araon nuair a chóireáiltear iad sna chéad laethanta ná tar éis seachtaine de dhóchas. Ní deacracht é ábhar imní a thuairisciú go luath — is é an rud is úsáidí ar fad is féidir le hothar a dhéanamh.

Cad atá clúdaithe ag an bpacáiste €6,720 fad is atá tú ag téarnamh

Tosaíonn ionchlannáin thóna in Estetica Istanbul ó €6,720 mar phacáiste ina bhfuil gach rud san áireamh. Clúdaíonn sé sin an mháinliacht ó mháinlia plaisteach comhpháirtíochta atá deimhnithe ag bord, an obráid in ospidéal comhpháirtíochta atá creidiúnaithe ag JCI, an ainéistéise, na scrúduithe réamhobráide, na hionchlannáin féin, na hoícheanta san óstán téarnaimh mar aon leis na haistrithe ón aerfort agus chuig an gclinic, agus comhordaitheoir othar ar féidir teagmháil a dhéanamh leis i gcaitheamh d'fhanachta agus tar éis duit eitilt abhaile. Ní bhíonn eitiltí san áireamh riamh. Daingníonn éarlais €500 dáta do mháinliachta agus socraítear an fuílleach roimh an obráid. Ós rud é go bpleanáiltear méid agus suíomh an ionchlannáin timpeall ar d'anatamaíocht, deimhnítear an figiúr beacht — agus líon na n-oícheanta ar cheart duit a phleanáil — tar éis do mheasúnaithe seachas é a lua ó ghrianghraf.

Cé chomh fada a thógann sé téarnamh ó ionchlannáin mhásaí?

Bí ag súil le thart ar shé seachtaine sula mbraitheann an saol laethúil gnách agus le trí go sé mhí sula mbeidh an cruth socraithe. Go praiticiúil: siúl compordach laistigh de sheachtain, suí ar chúisín ó thart ar dhá go trí seachtaine, obair deisce ó dhá go ceithre seachtaine, agus obair choirp nó traenáil giomnáisiam ó thart ar shé go hocht seachtaine le cead do mháinlia. Athraíonn an téarnamh ó dhuine go duine de réir mhéid agus shuíomh an ionchlannáin agus de réir na sláinte i gcoitinne.

Cathain is féidir liom suí go gnách tar éis ionchlannán tóna?

De ghnáth seachnaítear suí díreach ar feadh na chéad dhá go trí seachtaine, agus ansin tugtar isteach arís de réir a chéile é ar chúisín nó ar fháinne a aistríonn an meáchan go dtí na ceathrúna. Suíonn formhór na n-othar go measartha gnách faoi thart ar cheithre go sé seachtaine, ach tá tosaíocht ag treoir do mháinlia ar aon amlíne ghinearálta — is é an aidhm ná an gearradh agus póca an ionchlannáin a chosaint fad is atá siad ag cneasú.

Cathain is féidir liom eitilt abhaile tar éis máinliacht ionchlannán tóna?

Níos déanaí ná tar éis fhormhór na máinliachta cosmaidí. Teastaíonn gearradh cobhsaí atá ag cneasú uait agus caithfidh tú cur suas le suí ar feadh na heitilte, mar sin éilíonn an obráid seo fanacht níos faide in Iostanbúl ná teannadh boilg nó BBL. Deimhníonn do mháinlia an dáta. Baineann baol beag téachtán le heitiltí fada tar éis máinliachta, mar sin bog go rialta sa chábán, coinnigh uisce leat agus lean aon bhearta a ordaítear duit.

An bhfuil an téarnamh ó ionchlannáin thóna níos deacra ná téarnamh BBL?

Tá, go ginearálta. Cuireann an dá cheann srian ar shuí, ach baineann gearradh fíor i bhfilleadh na más, póca matáin agus ráta níos airde fadhbanna cneasaithe créachta le hionchlannáin, mar sin maireann na srianta níos faide agus bíonn siad níos déine. Má tá dóthain saille agat le beangánú, is gnách gurb é BBL ó €6,720 an téarnamh is éasca. Roghnaítear ionchlannáin nuair nach féidir aistriú saille a dhéanamh nó nuair nach féidir leis an teilgean atá uait a thabhairt.

An bhfuil ionchlannáin thóna in Iostanbúl á meas agat? Iarr measúnú saor in aisce, gan aon oibleagáid, agus meastachán pearsantaithe ó Estetica Istanbul. Seol chugainn do chuid grianghraf agus do spriocanna agus tabharfaidh ár bhfoireann léargas macánta duit — lena n-áirítear cé acu an n-oirfeadh aistriú saille níos fearr duit, cad a éileoidh an téarnamh ort i ndáiríre, agus cé chomh fada ar cheart duit fanacht a phleanáil.

Grianghraf le Aspen Metzger ar Unsplash