נשירת שיער: גורמים וסימפטומים

מהי נשירת שיער?

נשירת שיער היא מצב המתרחש כאשר זקיקי השיער נחלשים או מתים. מצב זה יכול להתרחש מסיבות רבות. סיבות אלה כוללות גורמים גנטיים, שינויים הורמונליים, סימני הזדקנות, לחץ, הרגלי אכילה שגויים, בעיות בריאותיות מסוימות, תרופות וגורמים סביבתיים. מצב נשירת שיער זה, המשתנה מאדם לאדם, משפיע על אנשים לרעה הן מבחינה אסתטית והן מבחינה פסיכולוגית, וכן משפיע על איכות החיים החברתיים של האדם. מסיבה זו, יש לנתח ולטפל בבעיית נשירת השיער במהירות כדי לשפר את הביטחון העצמי של האדם ולאפשר לו להיות מאושר יותר בחיים החברתיים. כך יכול האדם להיפטר מבעיית נשירת השיער ולהחזיר לעצמו שיער בריא שצמח מחדש.

מהם סוגי נשירת השיער?

נשירת שיער יכולה להיות מסוגים שונים, המתרחשת ממגוון סיבות. ראשית, אלופציה אנדרוגנטית או התקרחות בתבנית גברית והתקרחות בתבנית נשית, שהיא מצב גנטי נפוץ אצל גברים ונשים, הן הסוגים הנפוצים ביותר של נשירת שיער. כדי לבחון סוגים אלה של נשירת שיער מקרוב;

כיום גברים סובלים מנשירת שיער מסיבות שונות כגון לחץ. ישנם סוגים שונים לבעיית נשירת שיער זו. סוגים אלה מתחלקים לחמישה סוגים. אלה הם אלופציה אנדרוגנטית (התקרחות בתבנית גברית), טלוגן אפלוביום, אלופציה אריאטה, אלופציה צלקתית וטריכוטילומניה. כדי לבחון סוגים אלה של נשירת שיער בתבנית גברית;

סוגי נשירת שיער אצל גברים

אלופציה אנדרוגנטית (התקרחות בתבנית גברית)

אלופציה אנדרוגנטית, הנקראת גם התקרחות בתבנית גברית, היא סוג נפוץ של נשירת שיער אצל גברים. המצב קשור לנטייה גנטית ונגרם בדרך כלל מאינטראקציה בין ההורמון דיהידרוטסטוסטרון (DHT) לבין רגישות זקיקי השיער. אלופציה אנדרוגנטית מאופיינת בקו שיער נסוג ובהידלדלות בחלק העליון של הראש. עם הזמן, זקיקי שיער הרגישים גנטית מגיבים עם DHT ומדללים ומחלישים את שערות השיער. מצב זה מתחיל בדרך כלל בגיל ההתבגרות והופך בולט יותר בשלבים מאוחרים יותר של החיים.

טלוגן אפלוביום

טלוגן אפלוביום, סוג של נשירת שיער אצל גברים, הוא מצב המייצג צורה זמנית ומפוזרת של נשירת שיער. זהו תהליך שבו חלק גדול מזקיקי השיער נכנס באופן פתאומי לשלב מנוחה, ובעקבותיו נשירת שיער מוגברת. טלוגן אפלוביום יכול להתרחש לעתים קרובות לאחר לחץ, שינויים הורמונליים, שינויים תזונתיים חדים או טראומה קשה. גורמים אלה משפיעים על מחזור השיער התקין ודוחפים את זקיקי השיער לשלב מנוחה. בסוג זה של נשירת שיער, השיער מתחיל בדרך כלל לנשור לאחר מספר חודשים, ולכן הסימפטומים של מצב זה מבחינים בהם בדרך כלל מספר חודשים לאחר התרחשות האירוע.

אלופציה אריאטה

אלופציה אריאטה, סוג נפוץ של נשירת שיער שגברים חווים, מתייחסת למצב אוטואימוני שבו המערכת החיסונית תוקפת את זקיקי השיער. במקרה זה, הגוף תופס את זקיקי השיער שלו עצמו כזרים ומשמיד אותם. אלופציה אריאטה מתבטאת בדרך כלל בתבנית של אזורי קרחת עגולים או סגלגלים. אזורי קרחת אלה בדרך כלל מתוחמים היטב על העור ושונים במובהק מאזורים אחרים של השיער. הגורם העיקרי לנשירת שיער זו הוא נטייה גנטית, גורמים סביבתיים וחריגות במערכת החיסונית. הופעת נשירת השיער היא בדרך כלל פתאומית, ונשירת השיער מתרחשת בדרך כלל בתוך מספר חודשים ועשויה לחלוף באופן ספונטני, אך במקרים מסוימים נשירת השיער עשויה להימשך או להישנות.

אלופציה צלקתית (Cicatricial)

אלופציה צלקתית, הנקראת על שם רקמות הצלקת הנוצרות והיא סוג נפוץ של נשירת שיער אצל גברים, מבוססת על רקמת צלקת במקום זקיקי שיער בקרקפת. היא גורמת לאובדן זקיקי שיער כתוצאה מנזק רקמתי קבוע לקרקפת. מצב זה נגרם בדרך כלל מנזק עורי חמור כגון פציעות, כוויות, התערבויות כירורגיות או מחלות עור מסוימות. סוג זה של נשירת שיער הוא בדרך כלל בלתי הפיך וקבוע. רקמת צלקת בקרקפת, הנגרמת מפציעה או ממצבים דלקתיים, יכולה להפריע לצמיחה ולתפקוד של זקיקי השיער. במקרה זה, נשירת השיער היא בדרך כלל קבועה וצמיחה מחדש של השיער אינה אפשרית.

טריכוטילומניה

טריכוטילומניה, אחד הסוגים המובילים של נשירת שיער אצל גברים, היא מצב המאופיין במריטה או משיכה לא מודעת או בלתי רצונית של שיערו של האדם עצמו. מצב זה הוא אחד מהפרעות הספקטרום האובססיבי-קומפולסיבי, סוג של הפרעת שליטה בדחפים. סוג זה של נשירת שיער מתחיל בדרך כלל כתוצאה מלחץ, חרדה, שעמום או פעילות בשעות הפנאי. האדם מנסה ליצור תחושת רגיעה על ידי משיכה, מריטה או הסרה של השיער. כתוצאה מכך עלולים להיווצר נשירת שיער, קרחות ובעיות בקרקפת.

סוגי נשירת שיער אצל נשים

נשירת שיער היא מצב שנשים רבות, כמו גברים, סובלות ממנו. ישנם סוגים רבים למצב זה. סוגים אלה מתחלקים ל-5 סוגים. אלה הם; אנאגן אפלוביום, גזזת (Tinea Capitis), ליכן פלנופילאריס, זאבת אדמנתית דיסקואידית ואלופציה צלקתית צנטריפוגלית מרכזית. אם נבחן סוגים אלה של נשירת שיער הפוגעת בנשים;

אנאגן אפלוביום

נשירת שיער מסוג אנאגן אפלוביום, המתרחשת לעתים קרובות אצל נשים, מתייחסת למצב המתרחש במהלך שלב האנאגן (הצמיחה) של נשירת השיער. היא מתרחשת בדרך כלל כאשר השיער נחשף ללחץ מוגזם או לטיפולים רפואיים אגרסיביים שיכולים לפגוע בתאים המתחלקים במהירות. בפרט, טיפולים בסרטן כגון כימותרפיה או רדיותרפיה יכולים לגרום לאנאגן אפלוביום. טיפולים אלה משפיעים על צמיחת השיער בכך שהם מכוונים לתאי שיער המתחלקים במהירות, וכתוצאה מכך נגרם אנאגן אפלוביום. אצל נשים, הדבר יכול לגרום לגבעול השיער להיחלש ולהישבר, וכתוצאה מכך נגרמת נשירת שיער. נשירת שיער מסוג זה חולפת בדרך כלל לאחר הטיפול עם חידוש צמיחת השיער, אך מבנה השיער ואיכותו יכולים לעתים להשתנות. הדבר בדרך כלל זמני והשיער יצמח מחדש כאשר זקיקי השיער יחזרו לתקינות.

גזזת (Tinea Capitis)

גזזת (Tinea Capitis) היא סוג של זיהום הפוגע בעור הראש ובזקיקי השיער, הנגרם בדרך כלל ממיני פטריות. פטריות אלה שייכות בדרך כלל לסוגים Trichophyton ו-Microsporum. הזיהום מועבר בדרך כלל במגע בין אדם לאדם או דרך בעלי חיים נגועים, והסימפטומים כוללים גירוד, אדמומיות, קשקוש ונשירת שיער. אנשים נגועים צריכים להקפיד על היגיינה אישית, להתרחק מבעלי חיים נגועים ולא לחלוק חפצים אישיים.

ליכן פלנופילאריס

ליכן פלנופילאריס הוא מצב אוטואימוני הפוגע בזקיקי השיער ובקרקפת. המצב מאופיין בהיווצרות כתמים דלקתיים ומתוחמים היטב וצלקות, בדרך כלל בקרקפת. ליכן פלנופילאריס יכול להתרחש כתוצאה מנטייה גנטית, חריגות במערכת החיסונית או אינטראקציה של גורמים סביבתיים שונים. מצב זה מתרחש כאשר זקיקי השיער מותקפים על ידי המערכת החיסונית משום שהם נתפסים כחומר זר. בתבנית נשית זו של נשירת שיער, היא בדרך כלל מלווה בסימפטומים כגון גירוד, צריבה ונשירת שיער.

זאבת אדמנתית דיסקואידית

זאבת אדמנתית דיסקואידית, אחד הסוגים הנפוצים ביותר של נשירת שיער אצל נשים, היא מחלת עור כרונית ודלקתית ותת-סוג של זאבת אדמנתית מערכתית (SLE). זאבת אדמנתית דיסקואידית מתרחשת לרוב בקרקפת, במיוחד בפנים ובאוזניים. סוג זה של נשירת שיער מאופיין בנגעים אדמדמים וקשקשיים בקרקפת הפגועה. נגעים אלה הם בדרך כלל בצורת דיסק ומוגבלים. הגורם המדויק לזאבת אדמנתית דיסקואידית אינו ידוע, אך סבורים שגורמים כגון נטייה גנטית, חריגות במערכת החיסונית וחשיפה לאור השמש ממלאים תפקיד. המחלה מתרחשת בדרך כלל אצל אנשים בין הגילאים 20 ל-40 ונפוצה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים.

אלופציה צלקתית צנטריפוגלית מרכזית

אלופציה צלקתית צנטריפוגלית מרכזית היא מחלת שיער המתייחסת לצורה נדירה של נשירת שיער. אף שהיא נפוצה יותר בדרך כלל אצל נשים ממוצא אפרו-קריבי, היא יכולה להתרחש גם בגזעים אחרים. בסוג זה של נשירת שיער, מדובר במצב צלקתי הגורם לנשירת שיער מתקדמת באזורים המרכזיים של הקרקפת, במיוחד בקודקוד הראש. הוא מאופיין בדלקת של זקיקי השיער ובהיווצרות רקמת צלקת בהמשך. הגורם המדויק אינו ברור, אך סבורים שנטייה גנטית, שיטות טיפוח שיער וגורמים הקשורים לטראומה ממלאים תפקיד. המחלה בדרך כלל מתקדמת ויכולה להוביל לאלופציה צלקתית, שעלולה להקשות על חזרת השיער.

מהם הגורמים המשפיעים על נשירת שיער?

נשירת שיער היא מצב מורכב שיכול להתרחש כתוצאה מאינטראקציה של גורמים רבים. אף שנטייה גנטית בולטת בין הגורמים המשפיעים על נשירת שיער, גם תהליך ההזדקנות, שינויים הורמונליים, לחץ, הרגלי אכילה שגויים, בעיות בריאותיות מסוימות, שימוש בתרופות וגורמים סביבתיים נמנים עם הגורמים המשפיעים על נשירת שיער. כדי לבחון גורמים אלה מקרוב;

• נשירת שיער תורשתית

נשירת שיער תורשתית מתייחסת למצב המתרחש כתוצאה מנטייה גנטית ומכונה לעתים קרובות אלופציה אנדרוגנטית. זהו מצב הגורם לנשירת שיער עקב גורמים משפחתיים ברקע הגנטי של האדם. מצב זה מתרחש בדרך כלל כתוצאה מאינטראקציה של ההורמון דיהידרוטסטוסטרון (DHT) עם זקיקי השיער, המחלישה את הזקיקים וגורמת להידלדלות ולאובדן של שערות השיער.

• גיל

נשירת שיער הקשורה לגיל היא מצב שאנו נתקלים בו לעתים קרובות כיום. זוהי תוצאה טבעית של תהליך ההזדקנות והיא מאופיינת בעלייה בנשירה ובהידלדלות של שערות השיער. לא ניתן למנוע מצב זה לחלוטין, אך ניתן למטב את בריאות השיער באמצעות אורח חיים בריא, תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה וטיפוח שיער, וכן באמצעות מספר אפשרויות טיפול.

• טיפול בסרטן

כיום, נשירת שיער לאחר טיפול בסרטן, מצב שמטופלים העוברים טיפול בסרטן נתקלים בו לעתים קרובות, נגרמת מהטיפולים בסרטן המיושמים. משום ששיטות טיפול כגון כימותרפיה וקרינה פוגעות בזקיקי השיער ומונעות את צמיחת הזקיקים הבריאים בזקיקי השיער. בנוסף, נשירת השיער מתרחשת בזקיקי השיער ומונעת מהשיער החדש לצמוח. בתום הטיפול, השיער יכול לצמוח מחדש בצורה בריאה.

• לידה וגורמי לחץ אחרים

לידה, מחלה וגורמי לחץ אחרים נמנים עם הגורמים החשובים שיכולים להשפיע על נשירת שיער. נשירת שיער לאחר לידה היא מצב נפוץ המתרחש עקב שינויים הורמונליים. רמות הורמונים מוגברות במהלך ההיריון גורמות לשיער להיכנס לשלב מנוחה, ולאחר הלידה שיער זה מתחיל לנשור. הדבר בדרך כלל זמני ומשתפר עם התנרמלות האיזון ההורמונלי. במקרה של לחץ, הורמונים גורמים לזקיקי השיער להיכנס לשלב מנוחה ומתרחשת נשירת שיער. במקרה זה, בדיוק כמו נשירת שיער במהלך ההיריון, הדבר זמני. כאשר מצב הלחץ העז חולף, גם נשירת השיער חולפת.

• טיפוח שיער שגוי

כיום, למרבה הצער, שיטות טיפוח שיער שגויות הן גורם חשוב שיכול להשפיע לרעה על נשירת שיער. חשוב להשתמש במוצרים ובטכניקות הנכונים כדי לשמור על בריאות השיער ולמנוע נשירת שיער. עם זאת, במקרים מסוימים הדבר יכול להוביל למצב ההפוך. לדוגמה; שטיפת שיער תכופה ומוגזמת, שימוש מופרז במים חמים, שימוש תכוף במייבשי שיער או במחליקים יכולים להחליש את שערות השיער ולגרום לשבירה. בנוסף, תסרוקות הדוקות כגון קוקים הדוקים, צמות או זנבות סוס יכולות גם הן לפגוע בזקיקי השיער ולעורר נשירת שיער. כמו כן, מוצרי שיער כבדים ויישומי חום מוגזמים שיכולים לפגוע בקרקפת יכולים גם הם להשפיע לרעה על בריאות השיער ולעורר נשירת שיער.

• חוסר איזון הורמונלי

חוסר איזון הורמונלי בגוף יכול גם לגרום לנשירת שיער. הסיבה העיקרית לכך יכולה להיות בעיות באיברי המערכת האנדוקרינית, הפרעות בבלוטת התריס, מצבים כגון תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS), גיל המעבר או תופעות לוואי של טיפולים רפואיים מסוימים. משום שהורמונים משפיעים ישירות על צמיחת השיער, התארכותו ונשירתו. מסיבה זו, אם אתם חווים חוסר איזון הורמונלי פתאומי, עליכם בהחלט לפנות תחילה לרופא ולעבור טיפול הורמונלי. לאחר הטיפול, נשירת השיער נפסקת ובמקומה מתחילים לצמוח זקיקי שיער בריאים.

• זיהום בקרקפת

זיהומים בקרקפת הם אחת הבעיות הבריאותיות המרכזיות שיכולות לגרום לנשירת שיער. זיהומים אלה, הנגרמים בדרך כלל מפטריות או חיידקים, יכולים לפגוע בזקיקי השיער ולהוביל לנשירת שיער. במיוחד זיהומים פטרייתיים הנקראים גזזת (tinea capitis) יכולים לפגוע בקרקפת ולגרום להיחלשות ולאובדן של שערות השיער. מסיבה זו, אם אתם חווים סימפטומים כגון גירוד, אדמומיות וקשקוש בקרקפת, עליכם בהחלט לפנות מיד לרופא. אחרת, עלולות להיווצר בעיות בלתי הפיכות בזקיקי השיער.

• זיהומים המועברים במגע מיני

זיהומים המועברים במגע מיני (STIs) הם זיהומים הנגרמים ממיקרואורגניזמים המופצים בדרך כלל במגע מיני. אף שההשפעה של זיהומים אלה על נשירת שיער נדירה, במקרים מסוימים זיהומים אלה יכולים להשפיע על בריאות השיער. בפרט, עגבת, זיהום המועבר במגע מיני, יכולה להתבטא כסימפטום שיכול לגרום לנשירת שיער. זהו מצב שיכול להשתפר לאחר טיפול במחלה המועברת במגע מיני. אין צורך לדאוג.

מהם הסימפטומים של נשירת שיער?

מכיוון שנשירת שיער היא בדרך כלל תהליך איטי ומתקדם, ייתכן שלא יבחינו בה בהתחלה. עם זאת, אם מזהים אותה מוקדם, גם שיטת הטיפול קלה יותר וגם צמיחת השיער מתקדמת מהר יותר. מסיבה זו, אנו ממליצים לכם להתייעץ עם רופא לפני שיהיה מאוחר מדי כאשר מתרחשים המצבים הבאים. הנה הסימפטומים שיקלו על זיהוי נשירת השיער;

• הידלדלות הדרגתית של קודקוד הראש

הסימן הראשון של נשירת שיער, ההידלדלות ההדרגתית של קודקוד הראש, הוא סימפטום של תבנית גנטית של נשירת שיער הנקראת אלופציה אנדרוגנטית. זהו סוג נפוץ של נשירת שיער, במיוחד אצל גברים. במצב זה, ההידלדלות ההדרגתית והדלילות של שערות השיער בחלק העליון של השיער מלווה בדרך כלל בקו שיער קדמי נסוג. במקרים כאלה, נשירת השיער מתחילה בדרך כלל ברקות ומתקדמת לכיוון הקודקוד.

• כתמי קרחת עגולים או לא סדירים

כתמי קרחת עגולים או לא סדירים, סימפטום נוסף של נשירת שיער, אופייניים לאלופציה אריאטה, סוג ספציפי של נשירת שיער. מצב זה מתרחש כאשר המערכת החיסונית של הגוף מכוונת לזקיקי השיער שלו עצמו. נשירת שיער זו מאופיינת בדרך כלל בהיווצרות כתמי קרחת בצורה עגולה או לא סדירה בקרקפת. באזורים אלה, השיער עשוי לנשור לחלוטין, אך הדבר מופיע בדרך כלל ככתמי קרחת בצורה עגולה או סגלגלה על העור. מצבים כאלה גם גורמים לעתים קרובות לנגעים בצורה לא סדירה עם גבולות ברורים על עור בריא. במקרה זה, עליכם לפנות מיד לרופא.

• קשקשת המתפשטת לקרקפת

סימפטום זה יכול לעתים קרובות להיות סימן למצבים כגון דלקת עור סבוריאית, זיהומים פטרייתיים או פסוריאזיס. דלקת עור סבוריאית היא מצב המתרחש בדרך כלל עקב פעילות יתר של בלוטות החלב בקרקפת. במקרה זה, קשקשים צהבהבים, לבנים או אפורים יכולים להיווצר בקרקפת ולעתים קרובות גורמים לגירוד. במצב פטרייתי זה, קשקשים נוצרים בקרקפת ולאחר תקופה מסוימת מתרחשת נשירת שיער.

• היחלשות זקיקי השיער

היחלשות זקיקי השיער, השלב האחרון של סימפטומי נשירת השיער, מתייחסת למצב המצוי בשורש נשירת השיער. זקיקי השיער הם המרכיבים המבניים המצויים בשורשי השיער המאפשרים לשערות השיער לצמוח. היחלשות זו יכולה לעתים קרובות להיגרם מגורמים גנטיים, שינויים הורמונליים, לחץ, תת-תזונה, גורמים סביבתיים, טעויות בטיפוח השיער או בעיות בריאותיות מסוימות. מסיבה זו. שינויים הורמונליים, במיוחד חוסר איזון הורמונלי או פעילות הורמונלית מוגברת, יכולים להשפיע על זקיקי השיער ולהחלישם.

מה ניתן לעשות כדי למנוע נשירת שיער?

ישנם צעדים מסוימים שניתן לנקוט כדי למנוע נשירת שיער. צעדים אלה אינם רק פשוטים אלא גם מונעים נשירת שיער. צעדי מניעת נשירת השיער הם כדלקמן;

1. תזונה בריאה: אם אתם סובלים מנשירת שיער, תזונה בריאה היא פתרון חשוב. על ידי יצירת שגרת תזונה מאוזנת, תוכלו לתרום לבריאות השיער. בפרט, עליכם לצרוך בשפע חלבון, ברזל, אבץ, ויטמינים A, C, E וויטמיני B. בנוסף, אימוץ תזונה עשירה בקבוצות מזון שונות יכול לספק לשיערכם את חומרי המזון הדרושים לו.
2. הימנעות מלחץ: הלחץ העז שאתם חווים במהלך היום הוא גורם חשוב המעורר נשירת שיער. לכן, הימנעות מלחץ או תרגול טכניקות ניהול לחץ (מדיטציה, יוגה, פעילות גופנית) יכולים להשפיע לחיוב על בריאות השיער.
3. בחירת מוצרי טיפוח שיער: מוצרי טיפוח שיער המכילים כימיקלים אגרסיביים גורמים לנשירת שיער. מסיבה זו, הימנעו ככל האפשר ממוצרי טיפוח שיער המכילים כימיקלים כבדים. במקום זאת, בחירת מוצרים עם רכיבים קלים וטבעיים יכולה לסייע בשמירה על בריאות השיער.
4. רחצה זהירה עם מים חמים: אף שקיימת אמונה ששטיפת השיער במים חמים מאוד מנקה את השיער, למעשה, ההפך הוא הנכון והדבר גורם נזק רב לבריאות השיער. לכן, הימנעו ככל האפשר משטיפת שיער במים חמים. משום ששטיפת שיער במים חמים יכולה לייבש את הקרקפת. מסיבה זו, בהחלט יהיה מתאים יותר לשטוף את השיער במים פושרים.
5. הימנעות מתהליכים תרמיים וכימיים: שימוש תכוף בכלים בעלי אפקט חום כגון מייבשי שיער, מחליקים ומסלסלים הוא מצב המעורר נשירת שיער. במיוחד טיפולים כימיים (הבהרה, סלסול תמידי) יכולים לגרום להיחלשות השיער ולנשירתו אף יותר.
6. טיפוח הקרקפת: שמירה על ניקיון הקרקפת באופן קבוע יכולה לקדם צמיחת שיער בריאה. מסיבה זו, עסו את הקרקפת בזמן ניקוי השיער. הדבר יכול לחזק את זקיקי השיער על ידי הגברת זרימת הדם בקרקפת.
7. פעילות גופנית סדירה: פעילות גופנית סדירה משפרת את הבריאות הכללית ויכולה להשפיע לחיוב על בריאות השיער, לכן השתדלו לשמור על שגרת הפעילות הגופנית שלכם סדירה ככל האפשר.
8. תספורות סדירות: כדי למנוע נשירת שיער, גזזו את הקצוות המפוצלים במרווחים קבועים. הדבר לא רק מסייע לכם להשיג מראה שיער בריא, אלא גם מונע נשירת שיער.

אם אתם חווים נשירת שיער ורוצים למנוע אותה, תוכלו לפנות ליועצים המומחים של Estetica ולחוות השתלת שיער בטורקיהבריאה ומוצלחת.