Oporavak nakon mommy makeovera s malom djecom: tjedan po tjedan, šest tjedana bez podizanja

Nakon mommy makeovera ne biste smjeli podizati djecu šest tjedana. Američko društvo plastičnih kirurga (ASPS) upozorava pacijentice da u prvih šest tjedana ne podižu ništa teže od šest funti (oko 2,7 kg), a vodič Michigan Medicine za abdominoplastiku za isto razdoblje postavlja granicu od pet funti (oko 2,3 kg). Prema standardima rasta djece Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) jednogodišnje dijete teži oko 9 kg, pa su malo dijete, autosjedalica i puna košara rublja zabranjeni sve dok vam kirurg ne da dopuštenje. U nastavku je plan tjedan po tjedan za roditelja male djece, od prvih dana u Istanbulu do prvog podizanja kod kuće.

Prije leta: organizirajte čuvanje djece za šest tjedana, ne za šest dana

Najvažnije što trebate rezervirati nije hotel, nego pomoć kod kuće. ASPS napominje da je svakoj ženi u prvih nekoliko dana nakon abdominoplastike potrebna pomoć oko osobne njege i higijene, a mommy makeover toj abdominoplastici dodaje operaciju dojki i obično liposukciju. Planirajte dvije razine pomoći: pratitelja koji putuje s vama u Istanbul i odraslu osobu kod kuće koja šest tjedana može podizati, kupati i uspavljivati vašu djecu. Ako su vaša djeca mlađa od tri godine, ta je druga osoba neophodna, jer gotovo svaki dio dana malog djeteta uključuje podizanje.

Termin putovanja odaberite na vrijeme. Izravan let do Istanbula iz zračnih luka Milano Malpensa, Milano Bergamo ili Roma Fiumicino traje oko tri sata, pa je putovanje kratko; planirate zapravo boravak. Paket u Istanbulu počinje od 5.520 € uz šest noćenja u hotelu Deniz, letovi nisu uključeni, a većina pacijentica ostaje dulje, kako objašnjava naš vodič o povratku avionom nakon mommy makeovera.

Dani 1 do 10 u Istanbulu: odmor, hodanje, bez djece u krilu

Prve dane provodite između partnerske bolnice i hotela. Michigan Medicine savjetuje pacijenticama nakon abdominoplastike da što prije počnu hodati, jer hodanje smanjuje oteklinu i rizik od krvnih ugrušaka, te da očekuju kako će hodati blago pognute naprijed i vraćati se normalnom držanju tijekom otprilike tri tjedna. Drenovi se, ako su postavljeni, prema istom vodiču vade kada dva uzastopna dana izluče manje od 30 ml u 24 sata.

U ovoj fazi video pozivi s djecom pomažu više od posjeta. Dijete koje vam se penje u krilo ili vas grli oko struka pritišće izravno na rez na trbuhu i na svježe zašivene mišiće. UK Civil Aviation Authority (britanska Uprava za civilno zrakoplovstvo) savjetuje da se ne leti 10 dana nakon operacije trbuha, zbog čega je 10. dan najraniji realan datum za let kući, i to tek nakon što vas kirurg koji vas je operirao osobno pregleda.

Tjedni 2 do 3 kod kuće: tu ste, ali ruke dalje

Kod kuće možete čitati priče, pomagati sa zadaćom i sjediti pokraj djece na kauču, ali ih ne smijete podizati. Michigan Medicine traži od pacijentica da kompresijski steznik nose 24 sata dnevno šest tjedana, a i dalje ćete hodati blago pognuto. Prije odlaska naučite stariju djecu jednostavno pravilo: nema skakanja po krevetu, nema penjanja na mamu, grljenje samo sa strane. Mala djeca mogu se popeti na stolac ili stepenicu da bi došla do vas, umjesto da ih podižete.

Male promjene u kući štede najviše napora. Premjestite pelene, odjeću i grickalice u visinu struka, koristite podlogu za previjanje na stolu umjesto na podu i prepustite kupanje pomoćnici, jer klečanje nad kadom i podizanje mokrog djeteta opterećuje i trbuh i prsa.

Tjedan 4: možda vožnja, i odvoženje u školu

Michigan Medicine savjetuje da ne vozite dok ne vratite puni opseg pokreta ruku, obično oko četiri tjedna nakon operacije. Vožnja nije isto što i odvoženje djece u školu: vezanje malog djeteta u autosjedalicu znači naginjanje, okretanje i podizanje, a to ostaje zabranjeno do šestog tjedna. Ako vozite u četvrtom tjednu, neka djecu u auto stavlja i iz njega vadi druga odrasla osoba, ili neka se starija djeca vežu sama.

Michigan Medicine navodi povratak na posao šest do osam tjedana nakon abdominoplastike, pa posao s podizanjem tereta, dugim satima na nogama ili cijelim danom nasamo s malom djecom spada u to razdoblje, a raniji povratak uredskom poslu pitanje je za vašeg kirurga. Vremenski tijek oporavka nakon abdominoplastike detaljnije obrađuje trbušni dio cijeljenja.

Tjedan 6: prvo podizanje, uz dopuštenje kirurga

Šest tjedana kraj je ograničenja podizanja i u smjernicama ASPS-a i u smjernicama Michigan Medicine, te kraj razdoblja kompresije u vodiču Michigana. To je trenutak procjene, a ne automatsko zeleno svjetlo: na kontroli nakon šest tjedana, koja se može obaviti video pozivom, pitajte kirurga smijete li podići dijete i koliko. Počnite s podizanjem s povišene površine, držite dijete blizu tijela, savijte koljena i izbjegavajte okretanje.

Operacija dojki donosi vlastita ograničenja. Ako je vaš mommy makeover uključivao podizanje ili povećanje dojki, kirurg vam može ograničiti i guranje, povlačenje te podizanje ruku iznad visine ramena, što je važno za bebe koje se nose na boku ili podižu iz krevetića. Paket mommy makeover u Istanbulu kombinira abdominoplastiku s operacijom dojki i liposukcijom, pa planirajte prema najstrožem od tri ograničenja.

Tjedni 8 do 12: ponovno trčanje za njima

Michigan Medicine ograničava naporno vježbanje na osam tjedana, a članak ASPS-a navodi da kirurzi općenito savjetuju čekanje od 12 tjedana prije teških treninga poput dizanja utega, uključujući vježbe za trbuh poput planka. Za roditelja to znači da se lovice na igralištu i nošenje usnulog djeteta uz stepenice postupno vraćaju između 8. i 12. tjedna, dok trening u teretani i vježbe za mišiće trupa čekaju 12. tjedan. Isti članak ASPS-a navodi da ožiljak izblijedi unutar godine dana.

Kontrole od kuće: tko vas pregledava nakon leta

Budući da se oporavljate kod kuće s djecom, kontrole isplanirajte prije rezervacije. Pitajte koordinatoricu kako partnerski kirurg odgovara na pitanja nakon vašeg povratka, koje fotografije i kada trebate slati te što učiniti ako se rana otvori ili jedna strana otekne više od druge; hitne probleme rješava obiteljski liječnik ili hitna služba u vašem mjestu, a kirurg koji vas je operirao treba dobiti pojedinosti. Besplatan video poziv s našom asistenticom, a zatim plaćeni video poziv s kirurgom koji vam se uračunava ako rezervirate, omogućuje vam da ta pitanja postavite licem u lice. Za troškove s obje strane granice pogledajte našu usporedbu mommy makeovera u Istanbulu i Milanu.

Popis za šest tjedana čuvanja djece

Tjedan 0: pratitelj za Istanbul rezerviran, pomoć kod kuće potvrđena za šest tjedana, osnovne stvari premještene u visinu struka. Dani 1 do 10: hodanje nekoliko puta dnevno, video pozivi s djecom, pregled kod kirurga prije leta. Tjedni 2 do 3: bez podizanja, grljenje samo sa strane, pomoćnica preuzima kupanje i uspavljivanje. Tjedan 4: vožnja samo uz puni pokret ruku i odobrenje kirurga, bez podizanja u autosjedalicu. Tjedan 6: kontrola, zatim prvo podizanje uz oslonac. Od 12. tjedna: teški treninzi, ako se kirurg složi.