Абдоминопластикадан кейінгі қалпына келу: апта сайынғы толық нұсқаулық

Абдоминопластикадан кейінгі қалпына келу шын мәнінде нені қамтиды

Абдоминопластика қалпына келу тұрғысынан ірі пластикалық операциялардың бірі — липосакциядан да, кеуде үлкейтуден де ауырырақ, фейслифтпен салыстыруға болады. Алғашқы 2 апта физикалық тұрғыдан ауыр, ал толық қалпына келу тұрақталуы үшін 3–6 ай қажет. Мұны алдын ала түсінетін пациенттер жақсы қалпына келеді. «Бір аптада қалпыма келемін» деп күтетін пациенттер қиналады.

Бұл нұсқаулық — біздің серіктес хирургиялық командамыз пациенттерге операция алдындағы күні шын мәнінде айтатын нәрсе. Ол пессимистік емес — қалпына келудің көбі асқынусыз өтеді және ұзақ мерзімді нәтижелер өте жақсы — бірақ әр кезең туралы шынайы.

1–3-күндер: ең қиын кезең

Сіз операциядан кейін санның ортасынан кеуденің сәл астына дейін оралатын компрессиялық киіммен оянасыз. Сізде бір немесе екі дренаж болады (тері астындағы сұйықтықты жинайтын жіңішке пластик түтікшелер). Сіз белден сәл бүгіліп тұрасыз, өйткені хирург теріні қайта орналастырып, оны орташа керілумен тіккен, ал толық тік тұру тілікке күш түсіреді.

Операциядан кейін 6–8 сағат ішінде жүресіз — белден бүгіліп, сүйемелдеумен, жуынатын бөлмеге дейін қысқа қашықтыққа. Ыңғайсыз болса да, қан ұйығыштардың алдын алу үшін жүру міндетті. Ауырсыну кесте бойынша берілетін дәрілермен басқарылады және алғашқы 48 сағатта 6–7/10 деп бағаланып, 3-күнге қарай 4–5-ке дейін төмендейді.

Аз мөлшерде, тұзы аз, ақуызы көп тамақ ішесіз. Тізеңізді бүгіп, жартылай шалқайған қалыпта ұйықтайсыз — ешқашан арқаңызбен түзу жатпайсыз, ешқашан ішіңізбен жатпайсыз.

4–7-күндер: ауруханадан қонақүйге, дренаждар алынады

2 немесе 3-күні ауруханадан қонақүйге шығасыз. Дренаждар әдетте күнделікті бөлінетін сұйықтыққа қарай 3 және 7-күндер аралығында алынады (әдетте 24 сағатта 30 мл-ден аз болса, алынады). Дренаждардың алынуы — үлкен психологиялық жеңілдік; пациенттердің көбі содан кейін әлдеқайда жақсы ұйықтайды.

5-күнге қарай киімді шешіп душқа түсуге, тілік сызығын абайлап құрғатуға және киімді қайта киюге болады. Әлі де белден бүгіліп жүресіз, бірақ бұрынғыдай қатты емес. Баспалдақпен баяу жүре аласыз. Кеңсе поштасын төсектен қарауға болады; дәрілердің қалдық әсерінен ұзақ зейін қою әлі де қиын.

2-апта: тігістер алынады және сіз тіктеле бастайсыз

Шамамен 10–14-күні сыртқы тігістер (егер болса) алынады. Сізге үйге ұшуға рұқсат беріледі, ең дұрысы — клиникадағы соңғы тексерістен кейін. Енді күн сайын сәл тігірек тұра бастайсыз — ереже: «тілікті тартпай, ыңғайлы болғанша тік тұрыңыз».

Компрессиялық киім алғашқы 4 апта бойы тәулік бойы (24/7), содан кейін тағы 4 апта күніне 12 сағат киіледі. Кенет тоқтауды ауырсынусыз жасай алмайынша (әдетте 3-апта) көлік жүргізуге болмайды. Әлі де басыңызды көтеріп немесе бүйіріңізбен ұйықтайсыз.

3–6-апталар: жұмысқа және қалыпты белсенділікке оралу

Пациенттердің көбі үшін 3-апта отырып істейтін жұмысқа оралуды білдіреді. Физикалық жұмыс 4–6 апта демалысты қажет етеді. 3-аптаға қарай толық тік тұрасыз. Көгерулер 4-аптаға қарай негізінен жоғалады. Ісіну әлі де айтарлықтай — 4-аптада ішіңіз операцияға дейінгіден үлкенірек көрінеді, бұл қалыпты және майға емес, тіндердің ісінуіне байланысты.

Жеңіл кардио 4-аптада қайта басталады: 30 минутқа дейін жаяу жүру, төмен кедергідегі велотренажер. Іш жаттығулары жоқ. Ауыр салмақ көтеру (5 кг-нан артық) жоқ. Жүгіру немесе секіру жоқ.

6–12-апталар: пішін көріне бастайды

6 және 12-апталар аралығында ісіну күрт азаяды. 6-аптада жаңа бел сызығын көре бастайсыз. 8-аптада тыртық қызыл әрі томпақ болады — бұл тыртықтың ең көзге түсетін шағы. Тыртықты силикон гелімен уқалауды 6–8-аптада бастап, 6 ай бойы жалғастырасыз. Бұл — тыртықтың соңғы сапасы үшін жасай алатын ең маңызды бір ісіңіз.

Іш жаттығуларын қоса алғанда, спортзалдағы толық жаттығулар хирургтің рұқсатымен 8–10-аптада қайта басталады. Жүгіру — 10-аптада. Жыныстық қатынас — 4-аптада (тілікке қысым түсірмейтін қалыптармен) немесе толық белсенділік үшін 6-аптада.

3–6-айлар: тыртық солғындайды, пішін тұрақталады

3 және 6-айлар аралығында тыртық қызылдан қызғылтқа, одан бозғылтқа ауысады. 6-айға қарай ол ұзақ мерзімді орны мен түсіне толық орнығады, дегенмен түсінің толық жетілуіне 12–18 ай қажет. Силикон гелін үнемі қолдана беріңіз.

Қалдық ісіну 4–6-айға қарай кетеді. 6-айда соңғы пішініңізді көресіз — тегіс іш, қалпына келген бел сызығы, тартылған тері, қалпына келтірілген іш бұлшықеттерінің ажырауы (егер бұл процедураның бір бөлігі болса). Салмағыңыз тұрақты болса, ұзақ мерзімде сізде дәл осы нәтиже болады.

Жиі қойылатын сұрақтар

Арқаммен түзу жатып қашан ұйықтай аламын?

4–6-аптаға дейін емес, тіпті сонда да біртіндеп. Тізені бүгіп, жартылай шалқайып ұйықтау алғашқы айда іштегі тілікті керілуден қорғайды. Пациенттердің көбі 6-аптада түзу жатып ұйықтауға қайта көшеді.

Абдоминопластикадан кейін қашан жаттығу жасай аламын?

Жаяу жүру — 1-күннен. Жеңіл кардио — 4-аптадан. Спортзалдағы толық жаттығулар — хирургтің рұқсатымен 8–10-аптадан. Іш жаттығулары — 8-аптадан. Жүгіру — 10–12-аптадан. Контактілі спорт түрлері — 12-аптадан.

Тыртық қаншалықты ұзын?

Толық абдоминопластиканың әдеттегі тыртығы жамбастан жамбасқа дейін, қасаға аймағының сәл үстімен өтеді және іш киім немесе бикини астында жасырылатындай жоспарланады. Артық терісі азырақ пациенттер үшін мини-абдоминопластика қысқарақ тыртықты (шамамен жарты ұзындықта) қолданады, бірақ тек іштің төменгі бөлігін түзетеді.

Абдоминопластиканы липосакциямен біріктіруге бола ма?

Иә — бұл липоабдоминопластика деп аталады және тұрақты түрде жасалады. Липосакция бел мен бүйірлерді нақтылайды, ал абдоминопластика салбыраған тері мен бұлшықеттердің ажырауын түзетеді. Қалпына келу стандартты абдоминопластикамен бірдей; біріктірілген процедура мерзімді айтарлықтай ұзартпайды.

Абдоминопластикадан кейін жүкті болсам ше?

Абдоминопластикадан кейінгі жүктілік қауіпсіз, бірақ нәтижеге ішінара нұқсан келтіреді — тері қайта созылады және бұлшықетті қалпына келтіру босауы мүмкін. Сондықтан процедура отбасын толықтырып болған әйелдерге ұсынылады. Жүктілік болса, босанғаннан кейін және босанғаннан кейінгі толық қалпына келуден соң түзету абдоминопластикасы мүмкін.