Eżerċizzju wara BBL: lura lejn il-gym ġimgħa b'ġimgħa

Il-biċċa l-kbira tal-pazjenti jistgħu jimxu jum jew tnejn wara Brazilian butt lift (BBL), iżidu mixi mgħaġġel wara 4 ġimgħat u jirritornaw għal eżerċizzju sħiħ, inkluż il-gym u t-taħriġ tal-glutei, wara madwar 8 ġimgħat. Dawn l-istadji ewlenin ġejjin mill-American Society of Plastic Surgeons (ASPS) u minn The Aesthetic Society, żewġ soċjetajiet ewlenin tal-kirurġija plastika fl-Istati Uniti. Il-kirurgu sieħeb tiegħek jiffissa d-dati tiegħek wara li jiċċekkja kif qed tfieq, għalhekk aqra l-pjan hawn taħt bħala l-qafas standard, mhux bħala approvazzjoni personali.

Ir-ritorn bil-mod jipproteġi t-trapjant tax-xaħam. Ix-xaħam ittrasferit jeħtieġ il-ħin biex joqgħod f'postu l-ġdid qabel ma jkun jiflaħ pressjoni, impatt jew xogħol iebes tal-muskoli, u l-ASPS torbot l-attività vigoruża mal-mument meta ċ-ċelloli tax-xaħam ikunu stabbilizzaw. Jekk titħarreġ wisq iebes kmieni wisq, tpoġġi f'riskju l-volum li vvjaġġajt għalih.

Il-kronoloġija f'daqqa t'għajn

Jiem 1–2: qum u imxi. Jiem 10–14: lura għax-xogħol tal-iskrivanija u s-sewqan, bilqiegħda fuq imħadda. Ġimgħat 4–6: attività strenwa u rfigħ għadhom mhux permessi. Wara l-ġimgħa 4: mixi mgħaġġel. Ġimgħa 8: il-biċċa l-kbira tal-pazjenti jieqfu jilbsu l-ilbies tal-kompressjoni, il-pressjoni diretta fuq il-warrani tista' tibda, xorta fuq kuxxin, u l-eżerċizzju sħiħ, inkluż it-taħriġ tal-glutei, jirritorna. Xhur 3–6: in-nefħa tonqos u tidher il-forma finali. Kull pass hawn taħt isemmi s-sors tiegħu.

Jiem 1–14: imxi, toqgħodx bilqiegħda

L-ASPS tistenna li l-biċċa l-kbira tal-pazjenti jkunu fuq saqajhom u jimxu jum jew tnejn wara l-operazzjoni, u The Aesthetic Society tgħid li għandek tkun tista' tqum u timxi wara t-tieni jum wara l-operazzjoni. Mixjiet qosra u frekwenti fil-kuritur tal-lukanda jżommu d-demm jiċċirkola f'riġlejk, u dan huwa importanti meta jkollok titjira twila quddiemek. Il-gwida tagħna dwar it-tagħqid tad-demm u t-titjir wara l-operazzjoni tispjega dak ir-riskju u kif tnaqqsu.

Li ma toqgħodx bilqiegħda hija r-regola stretta f'din il-fażi. The Aesthetic Society tinnota li ħafna kirurgi ma jħallux il-qagħda fl-ewwel 10–14 jum ħlief biex tuża t-tojlit u biex tiekol. Il-mixi huwa l-uniku eżerċizzju: l-ebda stretching fuq l-art, l-ebda ċikliżmu, l-ebda squats u l-ebda eżerċizzji addominali.

Ġimgħat 2–4: il-ħajja ta' kuljum terġa' lura, it-taħriġ le

Skont The Aesthetic Society, il-biċċa l-kbira tal-pazjenti tal-BBL imorru lura għax-xogħol jew isuqu wara 10 sa 14-il jum, bilqiegħda fuq imħadda. L-attività strenwa, inkluż l-irfigħ, tibqa' mhux permessa għal 4–6 ġimgħat. Żomm il-mixjiet tiegħek fuq art ċatta u b'pass kostanti, għax l-ASPS twissi kontra attività ta' impatt għoli, speċjalment kull tip ta' qbiż, kmieni fl-irkupru.

Tibqa' wkoll tilbes l-ilbies tal-kompressjoni tiegħek. L-ASPS tirrakkomanda tmien ġimgħat u The Aesthetic Society minn sitta sa tmienja; x'jinbidel kull ġimgħa huwa spjegat fil-gwida tagħna dwar l-ilbies tal-kompressjoni wara BBL.

Ġimgħat 4–8: mixi mgħaġġel, xejn fuq il-warrani

Wara xahar, l-ASPS tgħid li attivitajiet ħfief bħal mixi mgħaġġel jistgħu jsiru. Staqsi lill-kirurgu tiegħek qabel ma żżid xi ħaġa oħra. Kull eżerċizzju li jsir mimdud fuq dahrek jew bilqiegħda fuq bank jagħfas fuq iż-żona ttrapjantata, u The Aesthetic Society tagħti parir biex tevita pressjoni diretta fuq il-warrani għal mill-inqas tmien ġimgħat.

L-irqad isegwi l-istess loġika: l-ASPS tagħti parir kontra li torqod fuq dahrek għall-ewwel tmien ġimgħat. L-imħaded, il-kuxxins u l-pożizzjonijiet għal kull stadju tinsabhom fil-gwida tagħna ġimgħa b'ġimgħa dwar il-qagħda u l-irqad wara BBL.

Mill-ġimgħa 8: il-gym u t-taħriġ tal-glutei

The Aesthetic Society tgħid li l-pazjenti tal-BBL jistgħu jerġgħu jibdew l-attivitajiet normali u l-eżerċizzju wara tmien ġimgħat, u l-ASPS tpoġġi r-ritorn għall-attivitajiet normali bejn sitt u tmien ġimgħat. F'dan il-mument jerġgħu lura l-ġiri, is-sessjonijiet fil-gym u l-eżerċizzji tal-glutei bħal squats, hip thrusts u lunges, ladarba l-kirurgu tiegħek ikun ikkonferma li qed tfieq tajjeb. Ibda bil-piż ta' ġismek u b'piżijiet ħfief, imbagħad żid gradwalment fuq diversi ġimgħat minflok ma terġa' lura għall-piżijiet l-antiki tiegħek fl-ewwel sessjoni.

L-ASPS xorta tirrakkomanda kuxxin meta toqgħod bilqiegħda wara l-ewwel tmien ġimgħat, għalhekk rikbiet twal fuq sarġ iebes tar-rota jistgħu jistennew. Jekk kellek problema fil-ferita jew ġabra ta' fluwidu, stenna li l-kirurgu tiegħek jipposponi dawn id-dati.

Xhur 3–6: iġġudika r-riżultat, mhux il-miżien

The Aesthetic Society tgħid li n-nefħa tista' tieħu minn tliet sa sitt xhur biex tonqos qabel ma jidher ir-riżultat veru tiegħek, u tissuġġerixxi li tistenna mill-inqas tliet xhur qabel ma tixtri ħwejjeġ ġodda. Taħriġ regolari u dieta stabbli f'dawk ix-xhur jagħmluha aktar faċli biex tara x'tak verament it-trapjant.

Sinjali li jfissru li għandek tieqaf u ċċempel lill-kirurgu tiegħek

Ieqaf mill-eżerċizzju u kkuntattja lill-kirurgu tiegħek jekk tinnota nefħa ġdida fuq naħa waħda, fluwidu jiċċaqlaq taħt il-ġilda, uġigħ li jmur għall-agħar minflok għall-aħjar, ħmura, sħana jew deni. Uġigħ fil-pexxun tas-sieq, qtugħ ta' nifs f'daqqa jew uġigħ fis-sider jistgħu jindikaw tagħqid tad-demm u jeħtieġu kura ta' emerġenza minnufih, kull fejn tkun.

Ippjana l-eżerċizzju madwar il-vjaġġ tiegħek lejn Istanbul

Il-pakkett BBL f'Istanbul jibda minn €4,050 u jinkludi t-tariffa tal-kirurgu sieħeb u l-iljieli fil-lukanda Deniz; it-titjiriet qatt ma huma inklużi. Parti kbira mill-fażi tal-mixi biss isseħħ f'Istanbul u fil-vjaġġ lejn id-dar, għalhekk ippjana mixjiet ta' kuljum madwar il-lukanda u ibbukkja siġġu ħdejn il-passaġġ. Minn Milano MXP jew BGY u Roma FCO, it-titjira diretta lejn Istanbul tieħu madwar tliet sigħat.

Kemm-il lejl għandek tibqa' qabel ma ttir lura huwa spjegat f'kemm għandek tibqa' Istanbul wara BBL. Qabel ma tibbukkja, tista' tagħmel video call b'xejn mal-assistent tiegħek, imbagħad video call ta' €30 mal-kirurgu sieħeb, li jitnaqqas mill-prezz jekk tibbukkja. Staqsi lill-kirurgu f'dik is-sejħa meta jagħtik il-permess għall-mixi, l-irfigħ u t-taħriġ tal-glutei, u kif jaħdem il-check-up tiegħek ladarba tkun lura d-dar.