Kawżi u Sintomi tat-Telf tax-Xagħar

X'inhu t-Telf tax-Xagħar?

It-telf tax-xagħar huwa kundizzjoni li sseħħ meta l-follikuli tax-xagħar jiddgħajfu jew imutu. Din il-kundizzjoni tista' sseħħ għal ħafna raġunijiet. Fost dawn ir-raġunijiet hemm fatturi ġenetiċi, bidliet ormonali, sinjali ta' tixjiħ, stress, drawwiet ħżiena tal-ikel, xi problemi tas-saħħa, mediċini u fatturi ambjentali. Din il-kundizzjoni ta' telf tax-xagħar, li tvarja minn persuna għal oħra, taffettwa lin-nies b'mod negattiv kemm estetikament kif ukoll psikoloġikament, u taffettwa wkoll il-kwalità tal-ħajja soċjali tal-persuna. Għal din ir-raġuni, il-problema tat-telf tax-xagħar għandha tiġi analizzata u ttrattata malajr sabiex titjieb il-kunfidenza tal-persuna fiha nnifisha u tkun aktar kuntenta fil-ħajja soċjali. B'hekk, il-persuna tista' teħles mill-problema tat-telf tax-xagħar u terġa' jkollha xagħar ġdid u b'saħħtu.

X'inhuma t-Tipi ta' Telf tax-Xagħar?

It-telf tax-xagħar jista' jkun ta' tipi differenti u jseħħ għal varjetà ta' raġunijiet. L-ewwel nett, l-alopeċja androġenetika jew il-qargħa tat-tip maskili u l-qargħa tat-tip femminili, li hija kundizzjoni ġenetika komuni fl-irġiel u n-nisa, huma l-aktar tipi komuni ta' telf tax-xagħar. Biex neżaminaw dawn it-tipi ta' telf tax-xagħar mill-qrib;

Illum, l-irġiel ibatu minn telf tax-xagħar minħabba diversi raġunijiet bħall-istress. Hemm diversi tipi ta' din il-problema ta' telf tax-xagħar. Dawn it-tipi huma maqsuma f'ħames tipi. Dawn huma l-Alopeċja Androġenetika (Qargħa tat-Tip Maskili), it-Telogen Effluvium, l-Alopeċja Areata, l-Alopeċja Ċikatriċjali u t-Trikotillomanija. Biex neżaminaw dawn it-tipi ta' telf tax-xagħar maskili;

Tipi ta' Telf tax-Xagħar fl-Irġiel

Alopeċja Androġenetika (Qargħa tat-Tip Maskili)

L-alopeċja androġenetika, imsejħa wkoll qargħa tat-tip maskili, hija tip komuni ta' telf tax-xagħar fl-irġiel. Il-kundizzjoni hija assoċjata ma' predispożizzjoni ġenetika u normalment hija kkawżata minn interazzjoni bejn l-ormon dihydrotestosterone (DHT) u s-sensittività tal-follikuli tax-xagħar. L-alopeċja androġenetika hija kkaratterizzata minn linja tax-xagħar li tirtira u rqaq fil-quċċata tar-ras. Maż-żmien, il-follikuli tax-xagħar ġenetikament sensittivi jinteraġixxu mad-DHT u jraqqu u jdgħajfu x-xagħar. Dan normalment jibda fl-adolexxenza u jsir aktar evidenti aktar tard fil-ħajja.

Telogen Effluvium

It-telogen effluvium, tip ta' telf tax-xagħar maskili, huwa kundizzjoni li tirrappreżenta forma temporanja u mifruxa ta' telf tax-xagħar. Dan huwa proċess li fih proporzjon kbir tal-follikuli tax-xagħar f'daqqa waħda jidħlu f'fażi ta' mistrieħ, segwita minn żieda fit-telf tax-xagħar. It-telogen effluvium spiss jista' jseħħ wara stress, bidliet ormonali, bidliet qawwija fid-dieta jew trawma severa. Dawn il-fatturi jaffettwaw iċ-ċiklu normali tax-xagħar u jimbuttaw il-follikuli f'fażi ta' mistrieħ. F'dan it-tip ta' telf tax-xagħar, ix-xagħar normalment jibda jaqa' wara ftit xhur, għalhekk is-sintomi ta' din il-kundizzjoni normalment jiġu nnutati ftit xhur wara li jkun seħħ l-avveniment.

Alopeċja Areata

L-alopeċja areata, tip komuni ta' telf tax-xagħar fl-irġiel, tirreferi għal kundizzjoni awtoimmuni li fiha s-sistema immunitarja timmira lejn il-follikuli tax-xagħar. F'dan il-każ, il-ġisem jara l-follikuli tax-xagħar tiegħu stess bħala barranin u jeqridhom. L-alopeċja areata normalment tidher bħala żoni ta' qargħa f'forma tonda jew ovali. Dawn iż-żoni ta' qargħa normalment ikunu delimitati b'mod ċar fuq il-ġilda u jkunu distintament differenti minn żoni oħra tax-xagħar. Il-kawża ewlenija ta' dan it-telf tax-xagħar hija predispożizzjoni ġenetika, fatturi ambjentali u anormalitajiet fis-sistema immunitarja. Il-bidu tat-telf tax-xagħar normalment ikun għal għarrieda u t-telf normalment iseħħ fi ftit xhur u jista' jgħaddi waħdu, iżda f'xi każijiet it-telf tax-xagħar jista' jkompli jew jerġa' jseħħ.

Alopeċja Ċikatriċjali

L-alopeċja ċikatriċjali, li tieħu isimha mit-tessuti taċ-ċikatriċi li jiffurmaw u hija tip komuni ta' telf tax-xagħar fl-irġiel, hija bbażata fuq tessut taċ-ċikatriċi minflok follikuli tax-xagħar fil-qoxra tar-ras. Tikkawża telf tal-follikuli tax-xagħar bħala riżultat ta' ħsara permanenti fit-tessut tal-qoxra tar-ras. Din il-kundizzjoni normalment hija kkawżata minn ħsara severa fil-ġilda bħal ġrieħi, ħruq, interventi kirurġiċi jew ċerti mard tal-ġilda. Dan it-tip ta' telf tax-xagħar normalment huwa irriversibbli u permanenti. It-tessut taċ-ċikatriċi fil-qoxra tar-ras, ikkawżat minn ġrieħi jew kundizzjonijiet infjammatorji, jista' jfixkel it-tkabbir u l-funzjoni tal-follikuli tax-xagħar. F'dan il-każ, it-telf tax-xagħar normalment ikun permanenti u x-xagħar ma jistax jerġa' jikber.

Trikotillomanija

It-trikotillomanija, wieħed mit-tipi ewlenin ta' telf tax-xagħar maskili, hija kundizzjoni kkaratterizzata minn qlugħ jew ġbid mhux konxju jew involontarju tax-xagħar tal-persuna stess. Din il-kundizzjoni hija waħda mid-disturbi tal-ispettru ossessiv-kompulsiv, tip ta' disturb tal-kontroll tal-impulsi. Dan it-tip ta' telf tax-xagħar normalment jibda bħala riżultat ta' stress, ansjetà, dwejjaq jew bħala attività tal-ħin liberu. Il-persuna tipprova toħloq sens ta' rilassament billi tiġbed, taqla' jew tneħħi x-xagħar. B'riżultat ta' dan, jistgħu jseħħu telf tax-xagħar, qargħa u problemi fil-qoxra tar-ras.

Tipi ta' Telf tax-Xagħar fin-Nisa

It-telf tax-xagħar huwa kundizzjoni li minnha jbatu ħafna nisa, kif ukoll l-irġiel. Hemm ħafna tipi ta' din il-kundizzjoni. Dawn it-tipi huma maqsuma f'5 tipi. Dawn huma; Anagen Effluvium, Tinea Capitis, Lichen Planopilaris, Lupus Eritematożu Diskojde u Alopeċja Ċikatriċjali Ċentrifugali Ċentrali. Jekk neżaminaw dawn it-tipi ta' telf tax-xagħar li jaffettwaw lin-nisa;

Anagen Effluvium

It-telf tax-xagħar anagen effluvium, li spiss iseħħ fin-nisa, jirreferi għal kundizzjoni li sseħħ matul il-fażi anagen (tat-tkabbir) tax-xagħar. Normalment iseħħ meta x-xagħar ikun espost għal stress eċċessiv jew għal trattamenti mediċi aggressivi li jistgħu jagħmlu ħsara liċ-ċelloli li jinqasmu malajr. B'mod partikolari, trattamenti tal-kanċer bħall-kimoterapija jew ir-radjoterapija jistgħu jikkawżaw anagen effluvium. Dawn it-trattamenti jaffettwaw it-tkabbir tax-xagħar billi jimmiraw lejn iċ-ċelloli tax-xagħar li jinqasmu malajr, u b'hekk iwasslu għall-anagen effluvium. Fin-nisa, dan jista' jġiegħel lix-xagħar jiddgħajjef u jinkiser, u jwassal għal telf tax-xagħar. Dan it-tip ta' telf tax-xagħar normalment jgħaddi wara t-trattament meta x-xagħar jerġa' jibda jikber, iżda l-istruttura u l-kwalità tax-xagħar kultant jistgħu jinbidlu. Dan normalment ikun temporanju u x-xagħar jerġa' jikber meta l-follikuli tax-xagħar jerġgħu lura għan-normal.

Tinea Capitis

It-Tinea Capitis hija tip ta' infezzjoni li taffettwa l-ġilda tar-ras u l-follikuli tax-xagħar, normalment ikkawżata minn speċi ta' fungi. Dawn il-fungi normalment jappartjenu għall-ġeneri Trichophyton u Microsporum. L-infezzjoni normalment tittieħed b'kuntatt minn persuna għal oħra jew permezz ta' annimali infettati, u s-sintomi jinkludu ħakk, ħmura, qxur u telf tax-xagħar. Persuni infettati għandhom joqogħdu attenti għall-iġjene personali, jżommu 'l bogħod minn annimali infettati u ma jaqsmux oġġetti personali.

Lichen Planopilaris

Il-Lichen Planopilaris hija kundizzjoni awtoimmuni li tagħmel ħsara lill-follikuli tax-xagħar u lill-qoxra tar-ras. Il-kundizzjoni hija kkaratterizzata mill-formazzjoni ta' rqajja' infjammati u delimitati sew u ċikatriċi, normalment fuq il-qoxra tar-ras. Il-lichen planopilaris tista' sseħħ bħala riżultat ta' predispożizzjoni ġenetika, anormalitajiet fis-sistema immunitarja jew l-interazzjoni ta' diversi fatturi ambjentali. Din il-kundizzjoni sseħħ meta l-follikuli tax-xagħar jiġu mmirati mis-sistema immunitarja għax jitqiesu bħala sustanza barranija. F'dan it-tip ta' telf tax-xagħar femminili, normalment ikun hemm ukoll sintomi bħal ħakk, ħruq u telf tax-xagħar.

Lupus Eritematożu Diskojde

Il-Lupus Eritematożu Diskojde, wieħed mill-aktar tipi komuni ta' telf tax-xagħar fin-nisa, huwa marda tal-ġilda kronika u infjammatorja u huwa sottotip tal-lupus eritematożu sistemiku (SLE). Id-DLE jidher l-aktar spiss fuq il-qoxra tar-ras, speċjalment fuq il-wiċċ u l-widnejn. Dan it-tip ta' telf tax-xagħar huwa kkaratterizzat minn leżjonijiet ħomor u bil-qxur fuq il-qoxra tar-ras affettwata. Dawn il-leżjonijiet normalment ikollhom forma ta' diska u jkunu limitati. Il-kawża eżatta tad-DLE mhijiex magħrufa, iżda fatturi bħall-predispożizzjoni ġenetika, anormalitajiet fis-sistema immunitarja u l-espożizzjoni għad-dawl tax-xemx huma maħsuba li għandhom rwol. Il-marda normalment isseħħ f'persuni bejn l-etajiet ta' 20 u 40 sena u hija aktar komuni fin-nisa milli fl-irġiel.

Alopeċja Ċikatriċjali Ċentrifugali Ċentrali

L-Alopeċja Ċikatriċjali Ċentrifugali Ċentrali hija marda tax-xagħar li tirreferi għal forma rari ta' telf tax-xagħar. Għalkemm ġeneralment hija aktar komuni f'nisa ta' oriġini Afro-Karibew, tista' sseħħ ukoll f'razez oħra. F'dan it-tip ta' telf tax-xagħar, hija kundizzjoni ċikatriċjali (li tħalli ċ-ċikatriċi) li tikkawża telf progressiv tax-xagħar fiż-żoni ċentrali tal-qoxra tar-ras, speċjalment fuq il-kuruna tar-ras. Hija kkaratterizzata minn infjammazzjoni tal-follikuli tax-xagħar u l-formazzjoni sussegwenti ta' tessut ċikatriċjali. Il-kawża eżatta mhijiex ċara, iżda l-predispożizzjoni ġenetika, il-prattiki tal-kura tax-xagħar u fatturi relatati ma' trawma huma maħsuba li għandhom rwol. Il-marda normalment hija progressiva u tista' twassal għal alopeċja ċikatriċjali, li tista' tagħmilha diffiċli għax-xagħar biex jerġa' lura.

X'inhuma l-Fatturi li Jaffettwaw it-Telf tax-Xagħar?

It-telf tax-xagħar huwa kundizzjoni kumplessa li tista' sseħħ bħala riżultat tal-interazzjoni ta' ħafna fatturi. Għalkemm il-predispożizzjoni ġenetika tispikka fost il-fatturi li jaffettwaw it-telf tax-xagħar, il-proċess tat-tixjiħ, il-bidliet ormonali, l-istress, drawwiet ħżiena tal-ikel, xi problemi tas-saħħa, l-użu tal-mediċini u fatturi ambjentali huma wkoll fost il-fatturi li jaffettwaw it-telf tax-xagħar. Biex neżaminaw dawn il-fatturi mill-qrib;

• Telf tax-xagħar ereditarju

It-telf tax-xagħar ereditarju jirreferi għal kundizzjoni li sseħħ bħala riżultat ta' predispożizzjoni ġenetika u spiss tissejjaħ alopeċja androġenetika. Din hija kundizzjoni li tikkawża telf tax-xagħar minħabba fatturi familjari fl-isfond ġenetiku tal-individwu. Din il-kundizzjoni normalment isseħħ bħala riżultat tal-interazzjoni tal-ormon dihydrotestosterone (DHT) mal-follikuli tax-xagħar, li jdgħajjef il-follikuli u jikkawża rqaq u telf tax-xagħar.

• Età

It-telf tax-xagħar relatat mal-età huwa kundizzjoni li nsibu spiss illum. Huwa konsegwenza naturali tal-proċess tat-tixjiħ u huwa kkaratterizzat minn żieda fit-telf u rqaq tax-xagħar. Din il-kundizzjoni ma tistax tiġi evitata għal kollox, iżda huwa possibbli li s-saħħa tax-xagħar tiġi ottimizzata permezz ta' stil ta' ħajja b'saħħtu, dieta bilanċjata, eżerċizzju regolari u kura tax-xagħar, kif ukoll xi għażliet ta' trattament.

• Trattament tal-Kanċer

Illum, it-telf tax-xagħar wara t-trattament tal-kanċer, li huwa kundizzjoni li spiss jiffaċċjaw il-pazjenti li jkunu qed jirċievu trattament għall-kanċer, huwa kkawżat mit-trattamenti tal-kanċer applikati. Dan għaliex metodi ta' trattament bħall-kimoterapija u r-radjazzjoni jagħmlu ħsara lill-follikuli tax-xagħar u jipprevjenu t-tkabbir b'saħħtu tax-xagħar mill-follikuli. Barra minn hekk, iseħħ telf fil-follikuli tax-xagħar u dan jipprevjeni xagħar ġdid milli jikber. Fi tmiem it-trattament, ix-xagħar jista' jerġa' jikber b'mod b'saħħtu.

• Twelid, Fatturi Oħra ta' Stress

It-twelid, il-mard u fatturi oħra ta' stress huma fost il-fatturi importanti li jistgħu jaffettwaw it-telf tax-xagħar. It-telf tax-xagħar wara t-twelid huwa kundizzjoni komuni li sseħħ minħabba bidliet ormonali. Livelli ogħla ta' ormoni matul it-tqala jġiegħlu lix-xagħar jidħol f'fażi ta' mistrieħ u wara t-twelid dan ix-xagħar jibda jaqa'. Normalment ikun temporanju u jitjieb hekk kif il-bilanċ ormonali jerġa' lura għan-normal. Fil-każ tal-istress, l-ormoni jġiegħlu lill-follikuli tax-xagħar jidħlu f'fażi ta' mistrieħ u jseħħ telf tax-xagħar. F'dan il-każ, eżatt bħat-telf tax-xagħar marbut mat-tqala, huwa temporanju. Meta s-sitwazzjoni ta' stress qawwi tgħaddi, jgħaddi wkoll it-telf tax-xagħar.

• Kura Ħażina tax-Xagħar

Illum, sfortunatament, prattiki ħżiena ta' kura tax-xagħar huma fattur importanti li jista' jaffettwa b'mod negattiv it-telf tax-xagħar. Huwa importanti li jintużaw il-prodotti u t-tekniki t-tajbin biex tinżamm is-saħħa tax-xagħar u jiġi evitat it-telf tax-xagħar. Madankollu, f'xi każijiet, dan jista' jwassal għas-sitwazzjoni opposta. Pereżempju; ħasil tax-xagħar frekwenti u eċċessiv, użu eċċessiv ta' ilma sħun, u użu frekwenti ta' hair dryers jew straighteners jistgħu jdgħajfu x-xagħar u jikkawżaw ksur. Barra minn hekk, stili tax-xagħar issikkati bħal buns, meżżiet jew ponytails issikkati jistgħu wkoll jagħmlu ħsara lill-follikuli tax-xagħar u jqanqlu telf tax-xagħar. Barra minn hekk, prodotti tqal għax-xagħar u applikazzjonijiet eċċessivi ta' sħana li jistgħu jagħmlu ħsara lill-qoxra tar-ras jistgħu wkoll jaffettwaw b'mod negattiv is-saħħa tax-xagħar u jqanqlu telf tax-xagħar.

• Żbilanċi Ormonali

Żbilanċi ormonali fil-ġisem jistgħu wkoll jikkawżaw telf tax-xagħar. Ir-raġuni ewlenija għal dan tista' tkun problemi fl-organi tas-sistema endokrinali, disturbi tat-tirojde, kundizzjonijiet bħas-sindrome tal-ovarji poliċistiċi (PCOS), il-menopawsa jew effetti sekondarji ta' ċerti trattamenti mediċi. Dan għaliex l-ormoni jaffettwaw direttament it-tkabbir, it-titwil u t-telf tax-xagħar. Għal din ir-raġuni, jekk qed tesperjenza żbilanċi ormonali għal għarrieda, żgur għandek l-ewwel tara tabib u tagħmel terapija ormonali. Wara t-trattament, it-telf tax-xagħar jieqaf u minfloku jibdew jikbru follikuli tax-xagħar b'saħħithom.

• Infezzjoni tal-Qoxra tar-Ras

L-infezzjonijiet tal-qoxra tar-ras huma waħda mill-problemi ewlenin tas-saħħa li jistgħu jikkawżaw telf tax-xagħar. Dawn l-infezzjonijiet, normalment ikkawżati minn fungi jew batterji, jistgħu jaffettwaw il-follikuli tax-xagħar u jwasslu għal telf tax-xagħar. Speċjalment infezzjonijiet fungali msejħa tinea capitis jistgħu jaffettwaw il-qoxra tar-ras u jikkawżaw dgħufija u telf tax-xagħar. Għal din ir-raġuni, jekk tesperjenza sintomi bħal ħakk, ħmura u qxur fuq il-qoxra ta' rasek, żgur għandek tara tabib immedjatament. Inkella, jistgħu jinqalgħu problemi irriversibbli fil-follikuli tax-xagħar tiegħek.

• Infezzjonijiet Trażmessi Sesswalment

L-infezzjonijiet trażmessi sesswalment (STIs) huma infezzjonijiet ikkawżati minn mikroorganiżmi li normalment jinxterdu permezz ta' kuntatt sesswali. Għalkemm l-impatt tal-STIs fuq it-telf tax-xagħar huwa rari, f'xi każijiet dawn l-infezzjonijiet jistgħu jaffettwaw is-saħħa tax-xagħar. B'mod partikolari, is-sifilide, STI, tista' tidher b'sintomu li jista' jikkawża telf tax-xagħar. Din hija kundizzjoni li tista' titjieb wara t-trattament tal-marda trażmessa sesswalment. M'hemmx għalfejn tinkwieta.

X'inhuma s-Sintomi tat-Telf tax-Xagħar?

Peress li t-telf tax-xagħar normalment huwa proċess bil-mod u progressiv, jista' ma jiġix innutat għall-ewwel. Madankollu, jekk jiġi rikonoxxut kmieni, kemm il-metodu tat-trattament ikun aktar faċli kif ukoll it-tkabbir tax-xagħar jimxi aktar malajr. Għal din ir-raġuni, nirrakkomandaw li tikkonsulta tabib qabel ikun tard wisq meta jseħħu s-sitwazzjonijiet li ġejjin. Hawn huma s-sintomi li jagħmluha aktar faċli biex tagħraf it-telf tax-xagħar;

• Rqaq gradwali fil-quċċata tar-ras

L-ewwel sinjal tat-telf tax-xagħar, ir-rqaq gradwali fil-quċċata tar-ras, huwa sintomu ta' tip ġenetiku ta' telf tax-xagħar imsejjaħ alopeċja androġenetika. Dan huwa tip komuni ta' telf tax-xagħar, speċjalment fl-irġiel. F'din il-kundizzjoni, ir-rqaq u t-tnaqqis gradwali tax-xagħar fil-quċċata tar-ras normalment ikunu akkumpanjati minn linja tax-xagħar ta' quddiem li tirtira. F'każijiet bħal dawn, it-telf tax-xagħar normalment jibda fit-tempji u jimxi lejn il-kuruna.

• Rqajja' qargħin ċirkolari jew irregolari

Rqajja' qargħin ċirkolari jew irregolari, sintomu ieħor tat-telf tax-xagħar, huma karatteristiċi tal-alopeċja areata, tip speċifiku ta' telf tax-xagħar. Din il-kundizzjoni sseħħ meta s-sistema immunitarja tal-ġisem timmira lejn il-follikuli tax-xagħar tiegħu stess. Dan it-telf tax-xagħar normalment huwa kkaratterizzat mill-formazzjoni ta' rqajja' qargħin tondi jew b'forma irregolari fuq il-qoxra tar-ras. F'dawn iż-żoni, ix-xagħar jista' jaqa' kompletament, iżda normalment jidher bħala rqajja' qargħin tondi jew ovali fuq il-ġilda. Kundizzjonijiet bħal dawn spiss jikkawżaw ukoll leżjonijiet b'forma irregolari u b'konfini ċari fuq ġilda b'saħħitha. F'dan il-każ, għandek tara tabib immedjatament.

• Qxur li jinfirex fuq il-qoxra tar-ras

Dan is-sintomu spiss jista' jkun sinjal ta' kundizzjonijiet bħad-dermatite seborreika, infezzjonijiet fungali jew il-psorjasi. Id-dermatite seborreika hija kundizzjoni li normalment isseħħ minħabba glandoli sebaċej iperattivi fil-qoxra tar-ras. F'dan il-każ, jistgħu jiffurmaw qxur isfar, abjad jew griż fuq il-qoxra tar-ras u spiss jikkawżaw ħakk. F'din il-kundizzjoni fungali, jiffurmaw qxur fuq il-qoxra tar-ras u t-telf tax-xagħar iseħħ wara ċertu żmien.

• Dgħufija tal-follikuli tax-xagħar

Id-dgħufija tal-follikuli tax-xagħar, l-aħħar stadju tas-sintomi tat-telf tax-xagħar, tirreferi għal kundizzjoni li tinsab fl-għerq tat-telf tax-xagħar. Il-follikuli tax-xagħar huma l-komponenti strutturali li jippermettu lix-xagħar jikber. Din id-dgħufija spiss tista' tkun ikkawżata minn fatturi ġenetiċi, bidliet ormonali, stress, malnutrizzjoni, fatturi ambjentali, żbalji fil-kura tax-xagħar jew xi problemi tas-saħħa. Għal din ir-raġuni . Bidliet ormonali, speċjalment żbilanċi ormonali jew żieda fl-attività ormonali, jistgħu jaffettwaw u jdgħajfu l-follikuli tax-xagħar.

X'Jista' Jsir biex Jiġi Evitat it-Telf tax-Xagħar?

Hemm ċerti miżuri li jistgħu jittieħdu biex jiġi evitat it-telf tax-xagħar. Dawn il-miżuri mhux biss huma sempliċi iżda jipprevjenu wkoll it-telf tax-xagħar. Dawn il-miżuri kontra t-telf tax-xagħar huma kif ġej;

1. Nutrizzjoni b'Saħħitha: Jekk qed tbati minn telf tax-xagħar, dieta b'saħħitha hija soluzzjoni importanti. Billi toħloq rutina ta' dieta bilanċjata, tista' tikkontribwixxi għas-saħħa tax-xagħar. B'mod partikolari, għandek tikkonsma ħafna proteini, ħadid, żingu, vitamini A, C, E u vitamini B. Barra minn hekk, dieta rikka fi gruppi differenti ta' ikel tista' tipprovdi n-nutrijenti li jeħtieġ xagħrek.
2. Tevita l-Istress: L-istress qawwi li tesperjenza matul il-jum huwa fattur importanti li jqanqal it-telf tax-xagħar. Għalhekk, li tevita l-istress jew tipprattika tekniki ta' ġestjoni tal-istress (meditazzjoni, yoga, eżerċizzju) jista' jaffettwa b'mod pożittiv is-saħħa tax-xagħar.
3. L-Għażla tal-Prodotti għall-Kura tax-Xagħar: Prodotti għall-kura tax-xagħar li fihom kimiċi aggressivi jikkawżaw telf tax-xagħar. Għal din ir-raġuni, evita kemm jista' jkun prodotti għall-kura tax-xagħar li fihom kimiċi qawwija. Minflok, l-għażla ta' prodotti b'ingredjenti ħfief u naturali tista' tgħin tipproteġi s-saħħa tax-xagħar.
4. Ħasil Attent bl-Ilma Sħun: Għalkemm hemm min jemmen li l-ħasil tax-xagħar b'ilma sħun ħafna jnaddaf ix-xagħar, bil-maqlub, dan jagħmel ħsara kbira lis-saħħa tax-xagħar. Għalhekk, evita kemm jista' jkun li taħsel xagħrek bl-ilma sħun. Dan għaliex il-ħasil tax-xagħar bl-ilma sħun jista' jnixxef il-qoxra tar-ras. Għal din ir-raġuni, żgur ikun aktar xieraq li taħsel xagħrek b'ilma fietel.
5. Tevita s-Sħana u l-Proċessi Kimiċi: L-użu frekwenti ta' għodod li jaħdmu bis-sħana bħal blow dryers, straighteners u tongs huwa kundizzjoni li tqanqal it-telf tax-xagħar. Speċjalment trattamenti kimiċi (bleaching, perming) jistgħu jikkawżaw dgħufija u telf tax-xagħar saħansitra aktar.
6. Kura tal-Qoxra tar-Ras: Li żżomm il-qoxra tar-ras nadifa regolarment tista' tippromwovi tkabbir b'saħħtu tax-xagħar. Għal din ir-raġuni, immassaġġja l-qoxra ta' rasek waqt li tnaddaf xagħrek. Dan jista' jsaħħaħ il-follikuli tax-xagħar billi jżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-qoxra tar-ras.
7. Eżerċizzju Regolari: L-eżerċizzju regolari jtejjeb is-saħħa ġenerali u jista' jaffettwa b'mod pożittiv is-saħħa tax-xagħar, għalhekk ipprova żżomm ir-rutini tal-eżerċizzju tiegħek regolari kemm jista' jkun.
8. Qtugħ Regolari tax-Xagħar: Biex tevita t-telf tax-xagħar, aqta' t-truf maqsuma f'intervalli regolari. Filwaqt li dan jgħinek tikseb dehra b'saħħitha tax-xagħar, jipprevjeni wkoll it-telf tax-xagħar.

Jekk qed tesperjenza telf tax-xagħar u trid tevitah, tista' tikkuntattja lill-konsulenti esperti ta' Estetica u tesperjenza trapjant tax-xagħar fit-Turkija b'saħħtu u ta' suċċess.