Koʻkrakni kichraytirish
Istanbulda koʻkrakni kichraytirish — koʻkrak ogʻirligi sabab boʻlgan surunkali bel va boʻyin ogʻrigʻi hamda sutyen bogʻichlari qoldiradigan chuqurchalardan xalos qiluvchi reduksion mammoplastika. Ayni paytda estetik ham boʻlgan funksional jarrohlik. Jarroh Dr. Narmin Mammadova, holatlarni koʻrib chiquvchi yetakchi jarroh Dr. İnalöz, tibbiy nazorat Dr. Güleş, JCI akkreditatsiyasiga ega shifoxonalar.
dan3 450 €US$4,000£2,970CA$5,550A$5,620NZ$6,830· Hammasi kiritilgan
Tibbiy tekshiruvchi: Barış Kanık, Op. Dr., Plastik, rekonstruktiv va estetik jarroh
6 000+ xalqaro bemor ishonchi
Bepul konsultatsiya oling
Hamkor tibbiy jamoamiz holatingizni koʻrib chiqadi va Sizga shaxsiy davolash rejasini yuboradi.
Istanbulda 33% gacha tejang
Published price ranges for this procedure, by country. Our price is all-inclusive (surgery, hospital, hotel, transfers); the others usually cover the surgery only.
Turkiya (Istanbul)
dan 3 450 €US$4,000£2,970CA$5,550A$5,620NZ$6,830
tejang 33%+
Italiya
Private breast reduction in Italy, surgery only; varies by surgeon, facility and volume removed
Source: Money.it
€7,500–€10,000
Buyuk Britaniya
Nuffield Health guide prices £8,045 to £10,007 by hospital, Nov 2026; consultant fees may vary
Source: Nuffield Health
€9,250–€11,500
Amerika Qoʻshma Shtatlari
CareCredit estimate $5,624 to $14,581, national average $8,579, surgery only
Source: CareCredit
€5,170–€13,400
Davomiyligi
2–4 soat
Anesteziya
Umumiy narkoz
Shifoxonada yotish
1 kecha
Ishga qaytish
10–14 kun
Tiklanish davri
2–4 hafta
Natija koʻrinadi
3–6 oy
Qisqacha
- Bu nima?
- Istanbulda koʻkrak hajmi va ogʻirligini kamaytirish orqali bel, boʻyin ogʻrigʻi va sutyen…
- Narxi
- €3,450 — jarroh, shifoxona, mehmonxona, transferlar va operatsiyadan keyingi parvarish kiritilgan; parvozlar kiritilmagan
- Tiklanish
- 2–4 hafta
- Xavfsizlik va xavflar
- Istanbuldagi JCI akkreditatsiyasiga ega shifoxonalarda bajariladi. Tibbiy mazmun Dr. Barış Kanık tomonidan tekshirilgan. Har bir muolaja maʼlum xavfga ega — konsultatsiyada nomzodlik va asoratlar halol muhokama qilinadi.
Your recovery, week by week
Day 0
Surgery day
Two to four hours under general anaesthesia in a JCI-accredited partner hospital, with a dedicated anaesthesiologist present throughout. The surgeon removes the calculated volume of tissue and skin, moves the nipple-areola complex to a higher, proportionate position and reshapes the remaining tissue into a supporting cone. One night in hospital, two for larger reductions.
Days 1–7
Hospital to hotel
Discharge to the hotel with the surgical support bra on twenty-four hours a day. Moderate soreness managed with standard analgesics. Sleep on your back; no lifting, no arms above the head. Most patients notice the weight gone from the chest in the first days — the back and shoulder relief many describe starts here.
Days 7–14
Checks, then home
Wound check with the surgeon before you fly; suture and dressing care instructions for home. Desk work resumes between weeks one and two. Roles that involve lifting or physical equipment take longer — ask for the plan that matches your job, not a single figure.
Weeks 2–6
Back to routine
The support bra continues as the surgeon directs. Light walking from the start; exercise, running and lifting return progressively from week four to six with clearance. Nipple sensation may still be altered at this stage.
Months 2–6
Shape settles
Swelling resolves and the shape refines; scars are pink and at their most visible in the first months. Follow-up at 3 and 6 months on WhatsApp in English.
Months 12–18
Scars mature
Scars progress from pink to fine white lines over twelve to eighteen months. The 12-month follow-up closes the programme; the operative report with volume removed per side is yours for your own clinicians.
Typical course for a healthy adult; your surgeon confirms your own plan at the video consultation.
Who this surgery is for — and who should wait
A good candidate when…
- Chronic back, neck or shoulder pain attributable to breast weight, after physiotherapy, supportive bras or insoles have failed
- Deep bra-strap grooves on the shoulders, recurrent intertrigo or skin irritation in the inframammary fold
- Difficulty running or exercising because of breast volume
- Family complete, or acceptance that future breastfeeding may be partially compromised — and a non-smoker at the time of surgery
- On an NHS waiting list, below a local ICB threshold, or caught in a US insurance documentation loop — the records you already have are exactly what the surgeon wants to see
Needs assessment first when…
- You smoke and cannot stop in the weeks around surgery — smoking dramatically increases healing complications and the risk of partial nipple necrosis, and is an absolute contraindication in that window
- Future breastfeeding matters to you — make it the leading topic of the consultation, because larger reductions can affect it
- You expect the operation to solve every source of back or posture pain — other causes should be investigated and named separately
- You want a guaranteed cup size — a bra label describes your preference; the plan is built on proportion, symmetry and your anatomy, and the amount removed can change during surgery within what you consent to
Risks your surgeon will discuss
- Permanent scars — inverted-T in most significant reductions, vertical in moderate ones — concealed by clothing but real, and maturing to fine white lines over a year or more
- Temporary or permanent change in nipple sensation
- Asymmetry, and in larger reductions a possible impact on future breastfeeding
- Partial loss of nipple blood supply — rare with correct planning, and the main reason the €2,000 version of this operation is dangerous
- Hypertrophic scars where closure is rushed; multi-layer suturing is what you are paying for on a scar you keep for life
Suitability is decided by the operating surgeon after reviewing your photos and medical form — never by the price.
Koʻkrakni kichraytirish ortiqcha koʻkrak toʻqimasi, yogʻ va terini olib tashlab, tananing qolgan qismiga mutanosib, kichikroq va koʻtarilgan koʻkrak hosil qiladi. Bu butun plastik jarrohlikdagi bemorlar eng koʻp mamnun qoladigan operatsiyalardan biri — estetik natija eng yaxshisi boʻlgani uchun emas, balki bizga murojaat qiladigan bemorlar odatda yillar davomida jiddiy jismoniy muammolardan azob chekkani uchun. Operatsiya ogʻriqni ham, shaklni ham bir vaqtda hal qiladi va aynan shu uygʻunlik uni haqiqatan muhtoj boʻlgan har bir kishi uchun deyarli har doim hayotni oʻzgartiruvchi tajribaga aylantiradi.
Bu operatsiya estetik boʻlgani kabi funksional hamdir. Bizga murojaat qilgan bemor koʻpincha fizioterapiya, ortopedik tagliklar, qoʻllab-quvvatlovchi sutyenlar, chiropraktika, yillab yalligʻlanishga qarshi dorilarni sinab koʻrgan boʻladi — barqaror natijasiz. Chunki uning ogʻrigʻi sababi belida emas: sabab beli har kuni koʻtarib yuradigan ogʻirlikda. Bu ogʻirlikni kamaytirish — yagona uzil-kesil yechim.
Koʻkrakni kichraytirish kimlar uchun mos
Hamkor jarrohlarimiz operatsiya qiladigan bemorlarda odatda koʻkrak ogʻirligi tufayli surunkali bel, boʻyin va yelka ogʻrigʻi, sutyen bogʻichlaridan yelkalarda chuqur izlar (hatto ortopedik sutyenlarda ham), koʻkrak osti burmasida takroriy intertrigo, dermatit yoki teri taʼsirlanishi, hajm sababli yugurish yoki sport bilan shugʻullanishdagi qiyinchiliklar kuzatiladi; ular oilani toʻliq shakllantirgan yoki kelajakda emizish qisman qiyinlashishi mumkinligini qabul qilgan boʻladi va operatsiya vaqtida chekmaydi — chekish bitishdagi asoratlar va soʻrgʻichning qisman nekrozi xavfini keskin oshiradi.
Buyuk Britaniyadagi NHS bemorlari uchun eslatma
Agar Siz reduksion mammoplastika uchun NHS navbatida turgan boʻlsangiz — yoki mahalliy CCG/ICB mezonlariga javob bermasligingiz aytilgan boʻlsa yoxud 18 oydan ortiq kutayotgan boʻlsangiz — qoʻlingizdagi tibbiy hujjatlar (GP yoʻllanmalari, fizioterapiya yozuvlari, chiropraktika qaydlari, dermatolog xatlari) aynan konsultatsiyada koʻrishni istagan narsamizdir. Ularni olib keling. Bu majburiy emas, lekin holatingizni daqiqalar emas, soniyalar ichida tushunishimizga yordam beradi.
AQShdagi sugʻurta bemorlari uchun eslatma
Agar AQShdagi sugʻurtangiz qoplashni rad etgan boʻlsa yoki «har bir tomondan 630 gramm» hujjatlar aylanmasiga tushib qolgan boʻlsangiz, xorijda oʻz hisobingizdan davolanish koʻpincha rad javobi bilan kurashishni davom ettirishdan tezroq va arzonroq. Toʻplagan sugʻurta hujjatlaringiz (fizioterapiya qaydlari, tasvirlar, dermatologiya) konsultatsiyada foydali — ularni olib keling.
Chandiqlar — konsultatsiyada aytadigan haqiqatimiz
Koʻkrakni kichraytirish doimiy chandiqlar qoldiradi. Bu haqiqatni jiddiy tarzda yashirishning iloji yoʻq. Eng keng tarqalgan shakl — teskari T («langar» deb ham ataladi): areola atrofidagi chiziq, koʻkrak osti burmasigacha tushadigan vertikal chiziq va burmaning oʻzida yashirilgan gorizontal chiziq. Oʻrtacha kichraytirishlarda «vertikal» shakldan (gorizontal qismisiz) foydalanishimiz mumkin, biroq olib tashlanadigan hajm katta boʻlganda — bizga murojaat qiladigan bemorlarning aksariyatida boʻlgani kabi — eng yaxshi natijani teskari T usuli beradi.
Konsultatsiyadagi yondashuvimiz toʻgʻridan-toʻgʻri: chandiqlar fotosuratlarini koʻrsatamiz, ular bir yil davomida qanday qilib ingichka oq chiziqlarga aylanishini tushuntiramiz va oʻylab koʻrishingiz uchun vaqt beramiz. Bu operatsiya uchun toʻgʻri bemor deyarli har doim bir xil munosabat bildiradi: «hozir boshdan kechirayotganlarim oldida chandiqlar hech narsa emas». Ammo bu murosa Sizga ogʻir botsa, buni halol aytamiz — aviachipta sotib olishdan oldin bilgan maʼqul, keyin emas.
Operatsiya bosqichma-bosqich
Koʻkrakni kichraytirish JCI akkreditatsiyasiga ega shifoxonada umumiy narkoz ostida, butun jarayon davomida hozir boʻladigan alohida anesteziolog ishtirokida bajariladi. Davomiyligi olib tashlanadigan hajmga qarab ikki soatdan toʻrt soatgacha. Shifoxonada bir yoki ikki tun qolish standart hisoblanadi.
Jarroh olib tashlanadigan hajmni boʻyingiz, koʻkrak qafasingiz va konsultatsiyada kelishilgan natija asosida hisoblaydi, ortiqcha koʻkrak toʻqimasi va terini olib tashlaydi, soʻrgʻich-areola kompleksini yuqoriroq va mutanosib joyga koʻchiradi hamda qolgan toʻqimani vaqt oʻtishi bilan saqlanib qoladigan mustahkam tayanch konusga aylantiradi. Kesmalar sinchkovlik bilan koʻp qatlamli choklar bilan yopiladi — har bir qatlam chandiqning yakuniy sifatiga hissa qoʻshadi.
Tiklanish davri
1–2-haftalar
Oʻrtacha ogʻriq, standart ogʻriq qoldiruvchilar bilan nazorat qilinadi. Jarrohlik qoʻllab-quvvatlovchi sutyeni kechayu kunduz yigirma toʻrt soat kiyiladi. Chalqancha uxlang. Ogʻir koʻtarmang, qoʻllarni boshdan yuqori koʻtarmang, jismoniy faollikdan saqlaning.
2–4-haftalar
Ofis ishiga birinchi va ikkinchi haftalar oraligʻida qaytiladi. Aksariyat bemorlar bel va yelka ogʻrigʻidan deyarli darhol yengillik his qilishini aytadi — ogʻirlik koʻkrakdan tom maʼnoda gʻoyib boʻladi. Bu operatsiyadan keyingi fikrlarda eng barqaror uchraydigan holat: «yillar ichida birinchi marta bel ogʻrigʻisiz uygʻondim».
2–6-oylar
Shakl nafislashadi. Chandiqlar oʻn ikki–oʻn sakkiz oy davomida pushti rangdan ingichka oq chiziqlarga aylanadi.
Xavflar va real kutilmalar
Halol xavflar: doimiy, ammo kiyim ostida yashirinadigan chandiqlar, soʻrgʻich sezuvchanligining vaqtinchalik yoki doimiy oʻzgarishi, assimetriya va — katta kichraytirishlarda — kelajakda emizishga ehtimoliy taʼsir. Chekish bitishdagi asoratlarni keskin oshiradi va operatsiya atrofidagi haftalarda mutlaq qarshi koʻrsatma hisoblanadi.
Bu murosa aniq va ongli ravishda qabul qilinishi kerak: Siz mutanosib, qulay, tayanchli koʻkrak va surunkali ogʻriqdan xalos boʻlish evaziga koʻrinadigan chandiqlarni (ularni faqat Siz, sutyen ostida koʻrasiz) qabul qilasiz. Ushbu operatsiyaga haqiqatan muhtoj bemorlar bu murosani deyarli har safar ijobiy baholaydi.
Nima uchun boshqa yoʻnalishlar emas, aynan Istanbul
Hamkor jarrohlarimiz har hafta bajaradigan koʻkrak operatsiyalari hajmi koʻkrakni kichraytirishni xavfsiz va oldindan bashorat qilinadigan qiladigan tajribani yaratadi. Operatsiyadan oldingi hajm rejalashtirish (juda kam = muammo hal boʻlmaydi; juda koʻp = bemorlar haddan tashqari kichiklikdan norozi), yangi soʻrgʻichning joylashuvi, soʻrgʻich-areola qon taʼminotini boshqarish — bularning barchasi faqat takrorlash orqali mukammallashadigan tafsilotlar. JCI akkreditatsiyasiga ega shifoxonalar, koʻkrak jarrohligiga ixtisoslashgan plastik jarrohlar.
Dr. Narmin Mammadova — koʻkrakni kichraytirish operatsiyasini bajaradigan hamkor jarroh; yetakchi hamkor jarrohimiz Dr. Akın İnalöz operatsiyadan oldin har bir holatni koʻrib chiqadi. Dr. Mustafa Ekrem Güleş operatsiyadan oldin har bir bemorni klinik jihatdan tasdiqlaydi.
Nima uchun 2 000 € lik koʻkrakni kichraytirish emas
Koʻkrakni kichraytirishda eng arzon narx uchun soʻrgʻich qon taʼminotining qisman yoʻqolishi — ikkilamchi rekonstruksiyani talab qilishi mumkin boʻlgan ogʻir asorat —, katta assimetriyalar va gipertrofik chandiqlar bilan toʻlanadi. Koʻkrakni kichraytirishni 2 000 € ga taklif qiladigan klinika odatda operatsiyadan oldingi hajm hisobini («koʻz bilan» kichraytirib, hisoblamasdan), koʻp qatlamli chok bilan yopishni (shoshilib yopilgan chandiq yillar davomida gipertrofik boʻlib qoladi) va operatsiyadan keyingi kuzatuvni (uyga uchib ketganingizdan keyin muammo chiqsa, hech kim javob bermaydi) tejaydi.
Biz bilan nima uchun toʻlashingizni tekshirish mumkin: operatsiyadan oldingi hajmiy rejalashtirish, koʻkrak jarrohligiga ixtisoslashgan plastik jarroh, alohida anesteziolog, JCI akkreditatsiyasiga ega shifoxona, jarrohlik qoʻllab-quvvatlovchi sutyeni narxga kiritilgan, 3, 6 va 12 oyda WhatsApp orqali ingliz tilida kuzatuv. Koʻkrakdagi chandiqda — bir marta toʻlanadigan — bu farqlar umringizning qolgan har bir kunida namoyon boʻladi.
Shaxsiy arxivingiz uchun hujjatlar
Biz ingliz tilida batafsil operatsiya hisobotini taqdim etamiz, unda har bir tomondan olib tashlangan hajm, qoʻllanilgan usul va zarur boʻlsa implant maʼlumotlari koʻrsatiladi. Bu kelajakda operatsiyani GP, dermatolog yoki boʻlajak akusheringiz bilan muhokama qilishingiz kerak boʻlsa foydali boʻladi va — AQSh hamda Buyuk Britaniyaning ayrim yurisdiksiyalarida — keyinchalik sugʻurta kompensatsiyasi talabini asoslashga yordam berishi mumkin. Sugʻurtangiz xarajatni qoplashini vaʼda qila olmaymiz (xorijdagi operatsiyalar uchun kamdan-kam qoplaydi), ammo hujjatlar Sizniki.
Ingliz tilida soʻzlashuvchi jamoa — birinchi xabardan oʻn ikki oylik kuzatuvgacha
Jamoamiz WhatsApp, telefon va elektron pochta orqali ingliz tilida javob beradi. Biz yillar davomidagi ogʻriq bilan kelayotganingizni va operatsiya qilish qarorini boshqa hamma narsani sinab koʻrgandan keyin qabul qilayotganingizni tushunamiz. Birinchi narx taklifidan olti oylik tekshiruvgacha Siz doimo tilingizni va Sizni bu yerga olib kelgan yoʻlni tushunadigan inson bilan gaplashasiz.
Bepul narx taklifini soʻrang — jamoamiz Buyuk Britaniya/Irlandiya ish soatlarida hamda AQShning Sharqiy vaqtidan Avstraliya tongigacha boʻlgan ikkinchi vaqt oraligʻida javob beradi. Fotosuratlar asosidagi dastlabki baholash oʻsha kuniyoq.
Jarrohlaringiz bilan tanishing
Sizning yoʻlingiz. Bizning gʻamxoʻrligimiz.
Birinchi xabaringizdan uyga qaytish parvozingizgacha — barcha tashkiliy ishlarni biz olib boramiz. Siz esa kutgan natijangizga eʼtibor qarating.
Bepul konsultatsiya
Rasmlaringiz va maqsadlaringizni WhatsApp orqali yuboring. Biz ularni hamkor tibbiy jamoa bilan koʻrib chiqamiz va batafsil, yozma, hammasi kiritilgan narx taklifini yuboramiz. Taklif olish bepul.
Tashkiliy ishlarni biz bajaramiz
Qaror qabul qilganingizdan soʻng mehmonxona va VIP transferlarni band qilamiz; parvozni oʻzingiz band qilasiz (narxga kirmaydi), biz esa toʻgʻri sanalarni tanlashga yordam beramiz. Operatsiyadan oldingi tahlillar, shifoxonaga yotqizish, ingliz tilidagi yordam — hammasi Siz yetib kelishingizdan oldin tayyorlanadi.
JCI akkreditatsiyasiga ega shifoxonada operatsiya
Operatsiyangiz toʻliq akkreditatsiyalangan shifoxonada oʻtkaziladi — alohida anesteziya va hamshiralar jamoasi, oʻsha qavatda reanimatsiya boʻlimi, xalqaro xavfsizlik standartlari. Hech qachon shubhali kunduzgi klinikada emas.
Tabassum va soch uchun ixtisoslashgan klinikalar
Jarrohliksiz muolajalar maxsus jihozlangan joylarda oʻtkaziladi — vinirlar, qoplamalar va implantlar uchun hamkor stomatologiya klinikamizda, soch koʻchirib oʻtkazish uchun esa hamkor soch tiklash klinikamizda. Har birini har kuni faqat shu ish bilan shugʻullanadigan jamoalar boshqaradi.
Tiklanish, nazorat va tabassumingiz
Siz joyida tibbiy yordam mavjud mehmonxonada tiklanasiz, soʻng uyga uchib ketasiz. Biz bir yil davomida masofadan kuzatib boramiz — agar asorat yuzaga kelsa, jarrohingiz bilan masofaviy konsultatsiyalarni va kamdan-kam hollarda qayta operatsiyani qoplaymiz — Antwell tanlovi bilan.
Bepul konsultatsiya
Rasmlaringiz va maqsadlaringizni WhatsApp orqali yuboring. Biz ularni hamkor tibbiy jamoa bilan koʻrib chiqamiz va batafsil, yozma, hammasi kiritilgan narx taklifini yuboramiz. Taklif olish bepul.
Tashkiliy ishlarni biz bajaramiz
Qaror qabul qilganingizdan soʻng mehmonxona va VIP transferlarni band qilamiz; parvozni oʻzingiz band qilasiz (narxga kirmaydi), biz esa toʻgʻri sanalarni tanlashga yordam beramiz. Operatsiyadan oldingi tahlillar, shifoxonaga yotqizish, ingliz tilidagi yordam — hammasi Siz yetib kelishingizdan oldin tayyorlanadi.
JCI akkreditatsiyasiga ega shifoxonada operatsiya
Operatsiyangiz toʻliq akkreditatsiyalangan shifoxonada oʻtkaziladi — alohida anesteziya va hamshiralar jamoasi, oʻsha qavatda reanimatsiya boʻlimi, xalqaro xavfsizlik standartlari. Hech qachon shubhali kunduzgi klinikada emas.
Tabassum va soch uchun ixtisoslashgan klinikalar
Jarrohliksiz muolajalar maxsus jihozlangan joylarda oʻtkaziladi — vinirlar, qoplamalar va implantlar uchun hamkor stomatologiya klinikamizda, soch koʻchirib oʻtkazish uchun esa hamkor soch tiklash klinikamizda. Har birini har kuni faqat shu ish bilan shugʻullanadigan jamoalar boshqaradi.
Tiklanish, nazorat va tabassumingiz
Siz joyida tibbiy yordam mavjud mehmonxonada tiklanasiz, soʻng uyga uchib ketasiz. Biz bir yil davomida masofadan kuzatib boramiz — agar asorat yuzaga kelsa, jarrohingiz bilan masofaviy konsultatsiyalarni va kamdan-kam hollarda qayta operatsiyani qoplaymiz — Antwell tanlovi bilan.
Nimalar kiritilgan
Kiritilmagan
Oldin va keyin
Koʻp beriladigan savollar
Istanbulda koʻkrakni kichraytirish qancha turadi?
Koʻkrakni kichraytirish bel ogʻrigʻimni yoʻqotadimi?
Koʻkrakni kichraytirishda qancha olib tashlash mumkin?
Koʻkrakni kichraytirishdan keyin emizish mumkinmi?
Koʻkrakni kichraytirishdan keyin tiklanish qancha davom etadi?
Qoʻshimcha oʻqish uchun
3 450 € danIstanbul va Italiyada koʻkrakni kichraytirish 2026: besh kecha bilan 3 450 € va 6 000–10 000 €
Istanbulda koʻkrakni kichraytirish paketi 3 450 € dan boshlanadi: mehmonxonada besh kecha va shifoxonada bir kecha kiradi, aviachiptalar alohida. Italiyada LaCLINIC narxlari 6 000 € dan boshlanadi, chop etilgan qoʻllanmalar esa 7 500 € dan 10 000 € gacha boʻlgan oraliqni koʻrsatadi. Quyida har bir narxga nima kirishi va Italiyada nimalar uchun alohida haq olinishi tushuntiriladi.
3 400 € danIstanbul va Milanda koʻkrak liftingi 2026: besh kecha bilan 3 400 € va 6 000–6 500 €
Istanbulda koʻkrak liftingi paketi paketga kiradigan besh kecha bilan 3 400 €-dan boshlanadi. Milan klinikalari mastopeksiyani 6 000 €-dan taklif qiladi, Money.it esa Italiyada narxni 8 500 €-dan 10 000 €-gacha deb koʻrsatadi. Quyida har bir narxga nimalar kirishi va ustiga nima qoʻshishingiz keltirilgan.
3 400 € danKoʻkrak koʻtarishdan keyin haftama-hafta tiklanish: Istanbulda operatsiyadan keyin nimani kutish kerak
Koʻkrak koʻtarishdan keyin aksariyat bemorlar 1–2 haftada ofis ishiga qaytadi, 4–6 hafta ogʻir yuk koʻtarmaydi va yakuniy shaklni taxminan 6 oyda koʻradi. Quyida manbalarga asoslangan haftama-hafta jadval va uning Istanbulga safarga qanday mos kelishi keltirilgan.