Kiçik uşaqlarla mommy makeover sonrası bərpa: həftə-həftə, altı həftə ağırlıq qaldırmaq olmaz

Mommy makeover-dən sonra altı həftə uşaqlarınızı qaldırmamalısınız. Amerika Plastik Cərrahlar Cəmiyyəti (ASPS) pasiyentləri ilk altı həftə ərzində altı funtdan (təxminən 2,7 kq) ağır heç nə qaldırmamağa çağırır, Michigan Medicine-in abdominoplastika bələdçisi isə eyni dövr üçün həddi beş funt (təxminən 2,3 kq) kimi müəyyən edir. ÜST-nin (WHO) uşaq böyümə standartlarına görə bir yaşlı uşağın çəkisi təxminən 9 kq-dır, buna görə də kiçik uşaq, avtomobil oturacağı və dolu paltar səbəti cərrahınız icazə verənə qədər qadağandır. Aşağıda kiçik uşaqları olan valideyn üçün İstanbuldakı ilk günlərdən evdə ilk qaldırmaya qədər həftə-həftə plan təqdim olunur.

Uçuşdan əvvəl: uşaq baxımını altı gün üçün deyil, altı həftə üçün təşkil edin

Ən faydalı bron otel deyil, evdəki köməkdir. ASPS qeyd edir ki, qarın plastikasından (tummy tuck) sonra ilk bir neçə gün hər qadının özünə qulluq və gigiyena üçün köməyə ehtiyacı olur, mommy makeover isə bu qarın plastikasına döş əməliyyatını və adətən liposaksiyanı da əlavə edir. İki səviyyəli plan qurun: sizinlə İstanbula gələn müşayiətçi və altı həftə ərzində uşaqlarınızı qaldıra, çimizdirə və yatıra bilən evdəki yetkin şəxs. Uşaqlarınız üç yaşdan kiçikdirsə, bu ikinci şəxs mütləq lazımdır, çünki kiçik uşağın gününün demək olar ki, hər anı qaldırılmağı tələb edir.

Səfər vaxtını erkən seçin. Milano Malpensa, Milano Bergamo və ya Roma Fiumicino hava limanından İstanbula birbaşa uçuş təxminən üç saat çəkir, yəni yol qısadır; planlaşdırmanın əsas nöqtəsi qalma müddətidir. İstanbul paketi Deniz otelində altı paket gecəsi ilə 5 520 €-dan başlayır, aviabiletlər daxil deyil, pasiyentlərin çoxu isə daha uzun qalır, bunu mommy makeover-dən sonra evə uçuş haqqında bələdçimiz izah edir.

İstanbulda 1–10-cu günlər: istirahət, gəzinti, qucağınızda uşaq yox

İlk günlər tərəfdaş xəstəxana ilə otel arasında keçir. Michigan Medicine abdominoplastika pasiyentlərinə mümkün qədər tez gəzməyə başlamağı tövsiyə edir, çünki gəzinti ödemi azaldır və qan laxtası riskini aşağı salır; həmçinin bir qədər önə əyilmiş vəziyyətdə yeriyəcəyinizi və təxminən üç həftə ərzində normal duruşa qayıdacağınızı gözləməyi bildirir. Eyni bələdçiyə görə, drenajlar qoyulubsa, ardıcıl iki gün ərzində 24 saatda 30 ml-dən az maye ifraz etdikdə çıxarılır.

Bu mərhələdə uşaqlarınızla video zənglər görüşlərdən daha çox kömək edir. Qucağınıza çıxan və ya belinizdən qucaqlayan uşaq birbaşa qarındakı kəsiyə və təzə bərpa olunmuş əzələyə təzyiq edir. Böyük Britaniyanın Mülki Aviasiya Orqanı (UK Civil Aviation Authority) qarın əməliyyatından sonra 10 gün uçmamağı tövsiyə edir, buna görə də 10-cu gün evə uçuş üçün ən erkən real tarixdir və yalnız əməliyyatı aparan cərrah sizi şəxsən müayinə etdikdən sonra.

Evdə 2–3-cü həftələr: yanlarındasınız, amma qaldırmırsınız

Evə qayıtdıqdan sonra nağıl oxuya, ev tapşırıqlarına kömək edə və divanda uşaqlarınızın yanında otura bilərsiniz, lakin onları qaldıra bilməzsiniz. Michigan Medicine pasiyentlərdən kompressiya geyimini altı həftə ərzində gündə 24 saat geyinməyi xahiş edir, siz isə hələ də bir qədər əyilmiş yeriyəcəksiniz. Getməzdən əvvəl böyük uşaqlara sadə qayda öyrədin: çarpayıda tullanmaq yox, ananın üstünə dırmaşmaq yox, yalnız yandan qucaqlaşmaq. Kiçik uşaqlar qaldırılmaq əvəzinə sizə çatmaq üçün stula və ya kiçik pilləkənə çıxa bilərlər.

Evdəki kiçik dəyişikliklər ən çox gərginliyə qənaət edir. Uşaq bezlərini, paltarları və qəlyanaltıları bel hündürlüyünə köçürün, uşağın altını yerdə deyil, stolun üstündəki döşəkcədə dəyişin və çimizdirməni köməkçinizə həvalə edin, çünki vannanın üstünə diz çöküb əyilmək və yaş uşağı qaldırmaq həm qarına, həm də döş qəfəsinə yük salır.

4-cü həftə: bəlkə sürücülük və uşaqları məktəbə aparmaq

Michigan Medicine qollarınızın hərəkəti tam bərpa olunana qədər, adətən əməliyyatdan təxminən dörd həftə sonraya qədər maşın sürməməyi tövsiyə edir. Sürücülük uşaqları məktəbə aparmaqla eyni şey deyil: kiçik uşağı avtomobil oturacağına bağlamaq içəri əyilmək, bədəni burmaq və qaldırmaq deməkdir və bu, altıncı həftəyə qədər qadağan olaraq qalır. Dörd həftədə maşın sürürsünüzsə, uşaqları maşına başqa bir yetkin şəxs mindirib düşürsün, ya da böyük uşaqlar kəmərlərini özləri bağlasınlar.

Michigan Medicine abdominoplastikadan sonra işə qayıdışı altı-səkkiz həftə sonraya təyin edir, buna görə ağırlıq qaldırmaq, uzun saatlar ayaq üstə durmaq və ya kiçik uşaqlarla bütün günü tək qalmaq tələb edən iş bu müddətə aiddir, daha erkən masa arxasında iş isə cərrahınızla müzakirə edilməli məsələdir. Qarın plastikasından sonra bərpa qrafiki sağalmanın qarın hissəsini daha ətraflı izah edir.

6-cı həftə: cərrahınızın icazəsi ilə ilk qaldırma

Altı həftə həm ASPS, həm də Michigan Medicine tövsiyələrində qaldırma məhdudiyyətinin, Michigan bələdçisində isə kompressiya dövrünün sonudur. Bu, avtomatik yaşıl işıq deyil, yoxlama nöqtəsidir: video zənglə də keçirilə bilən altıncı həftə kontrol müayinəsində cərrahınızdan uşağınızı qaldıra bilib-bilməyəcəyinizi və nə qədər ağırlıq qaldıra biləcəyinizi soruşun. Hündür səthdən qaldırmaqla başlayın, uşağı bədəninizə yaxın tutun, dizlərinizi bükün və bədəni burmaqdan çəkinin.

Döş əməliyyatı öz məhdudiyyətlərini əlavə edir. Mommy makeover-ə döş dartılması və ya döş böyüdülməsi daxil idisə, cərrahınız itələməyi, çəkməyi və qolları çiyin səviyyəsindən yuxarı qaldırmağı da məhdudlaşdıra bilər; bu, ombada daşınan və ya beşikdən qaldırılan körpələr üçün vacibdir. İstanbulda mommy makeover paketi qarın plastikasını döş əməliyyatı və liposaksiya ilə birləşdirir, ona görə də planı üçünün ən sərt məhdudiyyətinə görə qurun.

8–12-ci həftələr: yenidən onların arxasınca qaçmaq

Michigan Medicine səkkiz həftə ərzində ağır fiziki yükü məhdudlaşdırır, ASPS məqaləsi isə cərrahların adətən ağırlıq qaldırma kimi ağır məşqlərdən, o cümlədən planka kimi qarın əzələsi məşqlərindən əvvəl 12 həftə gözləməyi tövsiyə etdiyini bildirir. Valideyn üçün bu o deməkdir ki, oyun meydançasında qaçmaq və yatmış uşağı pilləkənlə yuxarı daşımaq 8–12-ci həftələr arasında tədricən geri qayıdır, idman zalında məşq və qarın əzələləri üzərində iş isə 12-ci həftəni gözləyir. Həmin ASPS məqaləsində çapığın bir il ərzində solğunlaşdığı qeyd olunur.

Evdən kontrol: uçuşdan sonra sizi kim yoxlayır

Uşaqlarınızla evdə sağaldığınız üçün kontrol planını bron etməzdən əvvəl qurun. Koordinatorunuzdan tərəfdaş cərrahın qayıtdıqdan sonra suallarla necə məşğul olduğunu, hansı fotoları nə vaxt göndərməli olduğunuzu və yara açılarsa və ya bir tərəf digərindən çox şişərsə nə etməli olduğunuzu soruşun; təcili problemləri yerli ailə həkimi və ya təcili yardım şöbəsi müalicə edir, əməliyyatı aparan cərraha isə təfərrüatlar çatdırılmalıdır. Assistentimizlə pulsuz video zəng, sonra isə bron etsəniz ödənişi ümumi məbləğdən çıxılan cərrahla ödənişli video zəng bu sualları üz-üzə verməyə imkan yaradır. Sərhədin hər iki tərəfindəki xərclər üçün İstanbulda və Milanda mommy makeover müqayisəmizə baxın.

Altı həftəlik uşaq baxımı yoxlama siyahısı

0-cı həftə: İstanbul üçün müşayiətçi təyin olunub, evdəki köməkçi altı həftəlik təsdiqlənib, vacib əşyalar bel hündürlüyünə köçürülüb. 1–10-cu günlər: gündə bir neçə dəfə gəzinti, uşaqlarla video zənglər, uçuşdan əvvəl cərrahın müayinəsi. 2–3-cü həftələr: qaldırmaq yox, yalnız yandan qucaqlaşmaq, çimizdirmə və yatızdırma köməkçinin üzərindədir. 4-cü həftə: maşını yalnız qollar tam hərəkət etdikdə və cərrahınızın razılığı ilə sürmək, avtomobil oturacağına qaldırmaq yox. 6-cı həftə: kontrol müayinəsi, sonra ilk ehtiyatlı qaldırma. 12-ci həftədən: cərrahınız razıdırsa, ağır məşqlər.