Qarın plastikasından sonra bərpa: tam həftə-həftə bələdçiniz

Qarın plastikasından sonra bərpa əslində nədən ibarətdir

Bərpa baxımından qarın plastikası daha böyük plastik cərrahiyyə prosedurlarından biridir — liposaksiyadan da, döş böyütmədən də böyükdür, üz dartılması ilə müqayisə oluna bilər. İlk 2 həftə fiziki cəhətdən ağırdır və tam bərpanın yerinə oturması 3–6 ay çəkir. Bunu əvvəlcədən anlayan pasiyentlər yaxşı keçirir. "Bir həftəyə özünə gəlməyi" gözləyənlər çətinlik çəkir.

Bu bələdçi tərəfdaş cərrahi komandamızın əməliyyatdan bir gün əvvəl pasiyentlərə həqiqətən dediklərindən ibarətdir. Pessimist deyil — bərpanın əksəriyyəti fəsadsız keçir və uzunmüddətli nəticələr əladır — lakin hər mərhələ barədə dürüstdür.

1–3-cü günlər: ən çətin mərhələ

Əməliyyatdan budun ortasından döşün bir az aşağısına qədər sarınan kompressiya geyimində oyanırsınız. Bir və ya iki drenajınız olur (dərinin altından mayeni toplayan nazik plastik borular). Bel nahiyəsində bir qədər əyilmiş vəziyyətdə olursunuz, çünki cərrah dərini yenidən yerləşdirib orta gərginliklə tikib və tam dik durmaq kəsiyə təzyiq edərdi.

Əməliyyatdan 6–8 saat sonra yeriyirsiniz — beldən əyilmiş, dəstəklə, hamama qədər qısa məsafələrə. Narahatlıq yaratsa da, qan laxtalarının qarşısını almaq üçün yerimək məcburidir. Ağrı planlı dərmanlarla idarə olunur və ilk 48 saatda 6–7/10 dərəcəsində qiymətləndirilir, 3-cü günə qədər 4–5-ə düşür.

Az duzlu, yüksək zülallı kiçik porsiyalarla qidalanırsınız. Dizlər bükülü halda yarıuzanmış vəziyyətdə yatırsınız — heç vaxt düz arxası üstə, heç vaxt qarın üstə yox.

4–7-ci günlər: xəstəxanadan otelə, drenajlar çıxarılır

2-ci və ya 3-cü gün xəstəxanadan otelə keçirsiniz. Drenajlar adətən gündəlik ifrazatdan asılı olaraq 3-cü və 7-ci günlər arasında çıxarılır (adətən 24 saatda 30 ml-dən az olması çıxarılma üçün əsasdır). Drenajların çıxarılması böyük psixoloji rahatlıqdır; pasiyentlərin əksəriyyəti bundan sonra daha yaxşı yatır.

5-ci günə qədər geyimi çıxarıb duş qəbul edə, kəsik xəttini ehtiyatla qurulaya və geyimi yenidən geyinə bilərsiniz. Hələ də beldən əyilmiş yeriyirsiniz, amma daha az. Pilləkənləri yavaş-yavaş qalxa bilirsiniz. Yataqdan ofis e-poçtları ilə məşğul olmaq mümkündür; qalıq dərman təsiri səbəbindən uzunmüddətli diqqəti cəmləmək hələ çətindir.

2-ci həftə: tikişlər çıxarılır və dikəlməyə başlayırsınız

Təxminən 10–14-cü günlərdə xarici tikişlər (əgər varsa) çıxarılır. İdeal halda klinikada son yoxlamadan sonra evə uçmağınıza icazə verilir. Artıq hər gün bir az daha dik durmağa başlaya bilərsiniz — qayda belədir: "kəsiyi dartmadan rahat şəkildə bacardığınız qədər dik durun".

Kompressiya geyimi ilk 4 həftə 24/7, sonra daha 4 həftə gündə 12 saat geyinilir. Ağrısız təcili əyləc edə bilənə qədər (adətən 3-cü həftə) maşın sürmək olmaz. Hələ də yüksəldilmiş vəziyyətdə və ya yan üstə yatırsınız.

3–6-cı həftələr: işə və normal fəaliyyətə qayıdış

3-cü həftə pasiyentlərin əksəriyyəti üçün oturaq işə qayıdış deməkdir. Fiziki işlər 4–6 həftəlik fasilə tələb edir. 3-cü həftəyə qədər tam dik dayanırsınız. Qançırlar 4-cü həftəyə qədər əsasən keçir. Ödem hələ də əhəmiyyətlidir — 4-cü həftədə qarnınız əməliyyatdan əvvəlkindən daha böyük görünəcək; bu normaldır və yağla deyil, toxuma ödemi ilə bağlıdır.

Yüngül kardio 4-cü həftədə bərpa olunur: 30 dəqiqəyə qədər gəzinti, aşağı müqavimətlə velotrenajor. Qarın məşqləri yoxdur. Ağır yük qaldırmaq (5 kq-dan çox) olmaz. Qaçmaq və ya tullanmaq olmaz.

6–12-ci həftələr: forma üzə çıxmağa başlayır

6-cı və 12-ci həftələr arasında ödem kəskin şəkildə azalır. 6-cı həftədə yeni bel xəttini görməyə başlaya bilərsiniz. 8-ci həftədə çapıq qırmızı və qabarıq olur — bu, çapığın ən çox görünən dövrüdür. 6–8-ci həftədə silikon gel ilə çapıq masajına başlayır və 6 ay davam edirsiniz. Bu, son çapıq keyfiyyəti üçün edə biləcəyiniz ən vacib şeydir.

Qarın məşqləri daxil olmaqla tam idman zalı məşqləri cərrahınızın icazəsi ilə 8–10-cu həftədə bərpa olunur. Qaçış 10-cu həftədə. Cinsi həyat 4-cü həftədə (kəsiyə təzyiq etməyən pozisiyalarla) və ya tam aktivlik üçün 6-cı həftədə.

3–6-cı aylar: çapıq solur, forma yerinə oturur

3-cü və 6-cı aylar arasında çapıq qırmızıdan çəhrayıya, sonra solğun rəngə keçir. 6-cı ayda o, uzunmüddətli vəziyyətinə və rənginə tam oturur, baxmayaraq ki, rəngin tam yetişməsi 12–18 ay çəkir. Bütün bu müddət ərzində silikon geldən istifadəni davam etdirin.

Qalıq ödem 4–6-cı aylarda keçir. 6-cı ayda son formanızı görürsünüz — düz qarın, bərpa olunmuş bel xətti, dartılmış dəri, bərpa olunmuş qarın əzələsi ayrılması (əgər bu, prosedurun bir hissəsi idisə). Çəkiniz sabit qalarsa, uzunmüddətli nəticəniz məhz bu olacaq.

Tez-tez verilən suallar

Nə vaxt düz arxası üstə yata bilərəm?

4–6-cı həftəyə qədər yox, o zaman da tədricən. Dizlər bükülü halda yarıuzanmış vəziyyətdə yatmaq ilk ay ərzində qarın kəsiyini gərginlikdən qoruyur. Pasiyentlərin əksəriyyəti 6-cı həftədə düz yatmağa qayıdır.

Qarın plastikasından sonra nə vaxt idmanla məşğul ola bilərəm?

Gəzinti 1-ci gündən. Yüngül kardio 4-cü həftədən. Tam idman zalı məşqləri cərrahın icazəsi ilə 8–10-cu həftədən. Qarın məşqləri 8-ci həftədən. Qaçış 10–12-ci həftədən. Kontakt idman növləri 12-ci həftədən.

Çapıq nə qədər uzun olur?

Tam qarın plastikasının tipik çapığı bir ombadan digərinə qədər, lobok nahiyəsindən bir az yuxarıdan keçir və alt paltarı və ya bikini altında gizlənəcək şəkildə planlaşdırılır. Artıq dərisi daha az olan pasiyentlər üçün mini qarın plastikası daha qısa çapıqdan (təxminən yarı uzunluqda) istifadə edir, lakin yalnız qarnın aşağı hissəsini əhatə edir.

Qarın plastikasını liposaksiya ilə birləşdirmək olarmı?

Bəli — bu, lipoabdominoplastika adlanır və rutin olaraq həyata keçirilir. Liposaksiya beli və yanları incələşdirir, qarın plastikası isə sallanmış dərini və əzələ ayrılmasını aradan qaldırır. Bərpa standart qarın plastikası ilə eynidir; kombinə edilmiş prosedur müddəti əhəmiyyətli dərəcədə uzatmır.

Qarın plastikasından sonra hamilə qalsam nə olar?

Qarın plastikasından sonra hamiləlik təhlükəsizdir, lakin nəticəni qismən pozacaq — dəri yenidən dartılır və əzələ bərpası zəifləyə bilər. Məhz buna görə prosedur ailə planlamasını başa vurmuş qadınlara tövsiyə olunur. Hamiləlik baş verərsə, doğuşdan və doğuşdan sonrakı tam bərpadan sonra təkrar qarın plastikası mümkündür.