Abdominoplastia: su calendario honesto de recuperación
La abdominoplastia no es una cirugía menor. Si acortas la recuperación, te arriesgas a problemas de cicatrización, seroma, cicatrices engrosadas o un resultado asimétrico. Esta guía te dice qué hacer semana a semana.
Días 0-2: en clínica
Te despiertas con un drenaje y una faja de compresión. La postura es ligeramente inclinada para aliviar tensión sobre la sutura. Los analgésicos son intravenosos. Desde el primer día postoperatorio te levantas y caminas unos pasos — es la mejor profilaxis tromboembólica.
Días 3-7: hotel con control diario
El drenaje se retira normalmente entre el tercer y el quinto día, cuando el débito baja de 30 ml diarios. Sigues caminando ligeramente inclinada. Paseos por la habitación del hotel, varias veces al día, de 5 a 10 minutos. La faja permanece puesta las 24 horas, salvo para la ducha.
Semana 2: regreso y fase en casa
A los diez días suele ser posible el vuelo de regreso. Sigue de baja laboral. Puede conducir si es capaz de frenar bruscamente ante una urgencia — en general desde la tercera semana. Levantar más de 5 kg está prohibido.
Semanas 3-4: reincorporación progresiva
Un trabajo de oficina ligero suele ser posible desde la tercera semana, si puede levantarse y moverse. Se va enderezando poco a poco. La cicatriz está roja, engrosada y fea — es normal y mejora con los meses.
Semanas 5-8: vuelta prudente al deporte
Desde la quinta semana, caminar y bicicleta estática ligera están permitidos. Nadar solo si la herida está totalmente cerrada (en general desde la sexta semana). Los abdominales, como muy pronto en la octava semana y de forma muy progresiva.
Meses 3-6: maduración de la cicatriz
La cicatriz pasa por una fase de maduración de 9 a 12 meses. Se aclara, se ablanda, se aplana. Los parches de gel de silicona y el masaje con presión ayudan. Ninguna decisión de revisión debería tomarse antes de los 12 meses.
Lo que te llevas con nosotros
Faja de compresión, plan de seguimiento por escrito, lista de medicación, contacto WhatsApp del equipo y 12 meses de seguimiento telemédico. La Dra. İnalöz está localizable directamente. Esta calidad de seguimiento es el estándar en clínica acreditada por la JCI — no en las low-cost.
