Bati eftir mommy makeover: vika fyrir viku

Flestar konur sem fara í mommy makeover eru komnar á fætur og farnar að ganga sama kvöld, standa fullkomlega uppréttar einhvern tímann á milli einnar og tveggja vikna, mæta aftur í skrifstofuvinnu eftir þrjár til fjórar vikur, æfa á ný eftir um átta vikur og sjá endanlega lögun setjast eftir þrjá til sex mánuði. Bati eftir mommy makeover tekur lengri tíma en bati eftir nokkurn einstakan hluta hans, því hann er einmitt þessir hlutar samanlagðir — yfirleitt kviðplastík ásamt brjóstalyftingu eða brjóstastækkun, oft með fitusogi, í einni svæfingu. Þetta er heiðarleg lýsing vika fyrir viku á því sem raunverulega gerist: hvernig fyrstu dagarnir eru, hvenær þú getur lyft börnunum þínum aftur, hvenær óhætt er að fljúga heim, hvað telst eðlileg bólga og hvað er ástæða til að hringja í skurðlækninn í kvöld frekar en að bíða eftir næsta eftirliti. Hjá Estetica Istanbul byrjar mommy makeover á 5.490 € sem pakki með öllu innifalið, en þessi leiðarvísir fjallar um batann, ekki verðið.

Af hverju batinn tekur lengri tíma en eftir eina aðgerð

Mommy makeover er ekki ein aðgerð með langt nafn; þetta eru tvær eða þrjár aðgerðir gerðar í einni lotu. Kviðurinn ræður hraðanum. Ef vöðvalagið gliðnaði á meðgöngu — kviðvöðvagliðnun — saumar skurðlæknirinn vöðvana saman aftur, og sú viðgerð er ástæðan fyrir því að kviðurinn er spenntur, að þú gengur örlítið bogin fyrstu dagana og að lyftingar eru bannaðar í vikur frekar en daga. Brjóstahlutinn bætir við takmörkunum á að teygja sig, ýta og toga. Fitusog bætir við mari og lengri bólgukúrfu frekar en meiri verkjum. Málamiðlunin er raunveruleg og hún er einmitt ástæðan fyrir því að konur velja samsetninguna: ein svæfing, eitt batatímabil og ein ferð í stað þriggja. En þetta er alvöru skurðaðgerð og fyrstu tvær vikurnar eru ekki eitthvað sem þú átt að harka af þér ein.

Dagar 1 til 7: erfiðasta vikan

Þú dvelur yfirleitt fyrstu nóttina á samstarfssjúkrahúsinu undir eftirliti, með verkjastillingu og, í mörgum tilvikum, litlum kerum til að tæma vökva úr kviðnum. Hjúkrunarfólk kemur þér á fætur í stuttar, hægar göngur innan fárra klukkustunda — það er gert af ásettu ráði, því snemmbær hreyfing er besta vörnin gegn blóðtappa. Búðu þig undir að ganga örlítið bogin í mjöðmunum fyrstu dagana; ekki þvinga þig upprétta og ekki heldur liggja hnipruð saman. Verkir ná yfirleitt hámarki á öðrum eða þriðja degi og dvína svo jafnt og þétt. Þú sefur á bakinu með kodda undir hnjánum og efri hluta líkamans hækkaðan, ert í þrýstiflík nánast allan sólarhringinn og glímir við óglæsilegu aukaverkanirnar sem fylgja svæfingu og sterkum verkjalyfjum — hægðatregðu ekki síst, sem er auðveldara að fyrirbyggja en að laga. Kerarnir, þegar þeir eru notaðir, eru yfirleitt teknir á fyrstu vikunni þegar dregur úr vökvanum.

Vikur 2 og 3: upprétt og laus við sterku verkjalyfin

Þetta er kaflinn þar sem sýnilegur bati verður. Flestar konur rétta smám saman úr sér í annarri vikunni, færa sig af lyfseðilsskyldum verkjalyfjum yfir í venjulegt parasetamól og fara að ganga nokkrum sinnum á dag í stað einu sinni. Þú ert enn í þrýstiflíkinni nánast allan sólarhringinn, forðast enn að lyfta nokkru þyngra en fáeinum kílóum og mátt enn ekki keyra á meðan þú tekur sterk lyf eða getur ekki hemlað snögglega án þess að kippast við — það eru gjarnan tvær til þrjár vikur. Mar eftir fitusog dofnar á þessu tímabili. Sá fylgikvilli sem helst kemur upp núna er sermisbelgur, vökvapollur undir húð kviðarins: hann er mjúk, skvettandi bunga, hann er ekki neyðartilvik og er yfirleitt tæmdur á fáeinum mínútum á klíník. Ekki hunsa hann í von um að hann hverfi — ómeðhöndlaðir sermisbelgir eru ein helsta orsök ljóts örs.

Vikur 4 til 6: aftur í venjulega daga

Margar konur snúa aftur í skrifstofuvinnu eftir þrjár til fjórar vikur og í líkamlega vinnu eftir sex til átta. Þrýstiflíkin er yfirleitt notuð í um sex vikur alls og skurðlæknirinn segir þér hvenær þú mátt hætta, frekar en að þú metir það á tilfinningunni. Þú verður enn bólgin og bólgan verður áberandi meiri á kvöldin en á morgnana — það mynstur er eðlilegt og heldur áfram mánuðum saman. Dofi í húðinni fyrir ofan kviðörið er væntanlegur og getur varað í marga mánuði á meðan taugar endurnýjast; það er ekki merki um að neitt hafi farið úrskeiðis. Örið sjálft verður rautt og örlítið upphleypt á þessu stigi, sem er byrjunin á gróandanum en ekki lokaútkoman. Létt þolþjálfun — göngur og svo þrekhjól — er yfirleitt leyfð á þessu tímabili, en kviðæfingar ekki.

Vikur 6 til 12: æfingar á ný

Flestar konur fá leyfi til fullra æfinga eftir um átta vikur, og skynsamlega röðin er fætur og þol fyrst, efri hluti líkamans næst og bein áreynsla á kviðinn síðast. Ef þú fékkst brjóstapúða er þung brjóstþjálfun það síðasta sem kemur til baka, ekki það fyrsta. Á þessu tímabili heldur bólgan áfram að minnka, kviðurinn verður smám saman minna spenntur og örið byrjar hæga breytingu sína úr rauðu í bleikt. Þyngdarsveifla um kíló eða tvö í hvora átt er eðlileg og er að mestu vökvi frekar en fita. Þetta er líka tíminn þegar margar líta fyrst í spegil og sjá árangurinn sem þær bjuggust við — lögunin eftir sex vikur og lögunin eftir þrjá mánuði eru áberandi ólíkar.

Mánuðir 3 til 6: lögunin sest

Eftir þrjá mánuði er um áttatíu til níutíu prósent bólgunnar horfin, og útlínurnar sem þú sérð eftir sex mánuði eru í raun þær endanlegu. Brjóstapúðar, ef þú fékkst þá, setjast og síga í eðlilegri stöðu á þremur til sex mánuðum, svo fyllingin ofarlega í byrjun er ekki lokaniðurstaðan. Ör halda áfram að þroskast í tólf til átján mánuði og halda áfram að dofna löngu eftir að þú hættir að hugsa um þau; sílikonhlaup eða sílikonplástrar og góð sólarvörn hjálpa raunverulega, á meðan flestar aðrar vörur gera það ekki. Árangurinn er varanlegur ef þyngd þín helst stöðug. Eitt heiðarlegt atriði er rétt að vita áður en þú bókar: framtíðarmeðganga getur eyðilagt viðgerð á kviðvöðvum, svo ef þú ætlar að eignast fleiri börn er yfirleitt betra að bíða.

Hvenær er óhætt að fljúga heim?

Ekki daginn eftir aðgerð, og seinna en þú myndir fljúga eftir eina brjóstaaðgerð. Samsett kvið- og brjóstaaðgerð í svæfingu, og í kjölfarið margra klukkustunda kyrrseta í flugvél, er nákvæmlega sú blanda sem eykur hættu á blóðtappa í djúpum bláæðum. Í reynd fá konur sem ferðast í mommy makeover yfirleitt leyfi til að fljúga eftir um tíu til fjórtán daga, þegar kerarnir eru farnir, sárin skoðuð og skurðlæknirinn er sáttur. Gerðu ráð fyrir lengri dvöl í Istanbúl en fyrir eina aðgerð. Þegar þú flýgur skaltu taka sæti við ganginn, standa upp og ganga um það bil á klukkustundar fresti, drekka vatn frekar en áfengi, vera í þrýstisokkum og fylgja þeim ráðum um blóðtappavarnir sem skurðlæknirinn gefur þér. Umsjónarmaðurinn þinn bókar heimferðina út frá leyfi skurðlæknisins, ekki út frá ódýrasta farinu.

Viðvörunarmerki sem eiga skilið símtal í kvöld

Flestir ná sér án nokkurra tíðinda, en það skiptir meira máli að þekkja stutta listann en þann langa. Hringdu strax ef þú finnur fyrir verk, bólgu, roða eða hita í öðrum kálfanum, eða ef þú finnur fyrir mæði eða brjóstverk — það getur bent til blóðtappa og kallar á tafarlaust mat, ekki bið og sjá til. Hringdu vegna hita yfir 38°C, roða sem breiðist út kringum skurðsár, útferðar sem eykst eða lyktar illa, eða verkja sem versna dag frá degi í stað þess að batna. Skyndileg bólga og hersli öðrum megin á brjósti getur verið margúll og þarf skoðun samdægurs. Húð við sárabarm sem verður dökk eða blágrá þarf að skoða, og sú áhætta er umtalsvert meiri hjá reykingafólki. Hafðu samband við samstarfsskurðlækninn og umsjónarmanninn þinn, eða við bráðaþjónustu á staðnum ef það er fljótlegra — það sem kemur þér fyrst í skoðun er rétta valið.

Hvað flýtir raunverulega batanum og hvað hægir á honum

Stærsti einstaki þátturinn í góðum bata er að hafa raunverulega hjálp heima fyrstu tvær vikurnar, og sá næststærsti er að reykja ekki. Nikótín í hvaða formi sem er — sígarettur, veip, plástrar — dregur saman smáæðarnar sem halda sárabörmum lifandi og er skýrasta orsök sáragliðnunar og ljótra öra sem hægt er að forðast; að hætta í fjórar vikur fyrir og eftir aðgerð er staðlað ráð og um það er ekki samið. Að öðru leyti: borðaðu prótein, drekktu vatn, vertu í þrýstiflíkinni, gakktu daglega og vertu í stöðugri þyngd fyrir aðgerð frekar en að ætla að léttast eftir hana. Það sem hægir á batanum er hetjuskapur. Konurnar sem lyfta smábarni í viku tvö eru sömu konurnar og fá sermisbelgi og teygð ör. Og eitt heiðarlegt ráð — ef það er í raun bara kviðurinn sem angrar þig og brjóstin skipta litlu máli, þá er kviðplastík ein og sér styttri og ódýrari bati en fullt mommy makeover, og góður skurðlæknir segir þér það.

Hversu langur er batinn eftir mommy makeover í heildina?

Gerðu ráð fyrir um tveimur vikum alveg frá vinnu, fjórum til sex vikum með takmarkaðri virkni, um átta vikum áður en þú æfir að fullu, þremur til sex mánuðum þar til lögunin sest og allt að átján mánuðum þar til örin ná fullum þroska. Flestar konur segjast vera komnar í eðlilegt daglegt líf eftir um sex vikur, þótt endanleg útkoma sé enn mánuðum í burtu.

Hvenær má ég lyfta börnunum mínum aftur?

Þetta er sú takmörkun sem konum finnst erfiðust og hún er sú sem mestu máli skiptir. Lyftingar eru yfirleitt bannaðar í fjórar til sex vikur því viðgerðin á kviðvöðvunum þarf þann tíma til að halda. Með smábörnum er vinnandi lausnin að setjast niður og leyfa barninu að klifra upp í fangið á þér í stað þess að lyfta því, og að skipuleggja hjálp fyrirfram fyrstu tvær vikurnar. Skurðlæknirinn þinn gefur þér nákvæmu mörkin fyrir þína viðgerð.

Hversu lengi þarf ég að vera í Istanbúl?

Lengur en fyrir eina aðgerð — gjarnan um tvær vikur. Það rúmar rannsóknir fyrir aðgerð, aðgerðina sjálfa, kerafjarlægingu, sáraeftirlit og þann tímapunkt þegar skurðlæknirinn gefur þér leyfi til að fljúga. Nákvæm lengd er staðfest af skurðlækninum frekar en ákveðin fyrirfram. Gisting á batahóteli, akstur og umsjónarmaður sjúklinga eru hluti af pakkanum; flug er það aldrei.

Er verra að ná sér eftir allt í einu en að fara í aðskildar aðgerðir?

Fyrstu tvær vikurnar eru meira krefjandi en þær væru eftir einhverja eina af aðgerðunum — það er heiðarlega svarið. En þetta er ein svæfing, eitt batatímabil og ein ferð í stað þriggja, og heildartíminn frá venjulegu lífi er styttri en þrír aðskildir batar samanlagðir. Þetta hentar ekki öllum. Lengri aðgerðatími felur í sér meiri áhættu og, eftir þyngd þinni, heilsu og því hvað hvert svæði þarfnast, gæti skurðlæknir mælt með því að skipta aðgerðunum í tvennt. Ef þér er ráðlagt að skipta þeim upp skaltu líta á það sem öryggismat þér í hag, ekki sem sölubragð.

Ef þú ert að velta fyrir þér mommy makeover skaltu óska eftir ókeypis mati án skuldbindingar hjá Estetica Istanbul. Sendu okkur myndir og segðu okkur hvað angrar þig, og teymið okkar, ásamt sérfræðivottuðum samstarfsskurðlæknum okkar, gefur þér heiðarlegt mat — þar á meðal hvort ein aðgerð eða áfangaskipt áætlun myndi henta þér betur en að gera allt í einu.

Mynd eftir Sushanta Rokka á Unsplash