Pilvo tempimo atsigavimas: išsamus savaitė po savaitės vadovas

Ką iš tikrųjų apima pilvo tempimo atsigavimas

Pilvo tempimas yra viena iš didesnių plastinės chirurgijos procedūrų atsigavimo požiūriu – sudėtingesnė nei liposukcija, sudėtingesnė nei krūtų didinimas, panaši į veido liftingą. Pirmosios 2 savaitės fiziškai sunkios, o visiškas atsigavimas nusistovi per 3–6 mėnesius. Pacientai, kurie tai supranta iš anksto, atsigauna gerai. Pacientai, tikintys „atsigausiantys per savaitę“, susiduria su sunkumais.

Šis vadovas – tai, ką mūsų partnerių chirurgų komanda iš tikrųjų pasako pacientams dieną prieš operaciją. Jis nėra pesimistinis – dauguma atsigavimų vyksta be komplikacijų, o ilgalaikiai rezultatai puikūs – tačiau jis sąžiningai aprašo kiekvieną fazę.

1–3 dienos: sunkiausia fazė

Po operacijos pabundate su kompresiniu apatiniu, kuris apgaubia nuo šlaunies vidurio iki vietos tuoj po krūtine. Turite vieną ar du drenus (plonus plastikinius vamzdelius, surenkančius skystį iš poodžio). Esate šiek tiek palinkę per liemenį, nes chirurgas perkėlė odą ir susiuvo ją vidutinės įtampos, o visiškai tiesiai atsistojus pjūvis būtų apkrautas.

Pavaikščiojate praėjus 6–8 valandoms po operacijos – palinkę per liemenį, prilaikomi, trumpus atstumus iki tualeto. Vaikščiojimas privalomas, kad būtų išvengta kraujo krešulių, nors ir yra nemalonus. Skausmas valdomas pagal grafiką vartojamais vaistais ir vertinamas 6–7/10 pirmąsias 48 valandas, iki 3-iosios dienos sumažėja iki 4–5.

Valgote nedideliais kiekiais, mažai druskos, daug baltymų. Miegate pusiau atsilošę, sulenktais keliais – niekada tiesiai ant nugaros, niekada ant pilvo.

4–7 dienos: iš ligoninės į viešbutį, drenai pašalinami

2 arba 3 dieną išvykstate iš ligoninės į viešbutį. Drenai paprastai pašalinami tarp 3 ir 7 dienos, priklausomai nuo paros išskyrų kiekio (paprastai mažiau nei 30 ml per 24 valandas leidžia juos šalinti). Pašalinti drenai suteikia didelį psichologinį palengvėjimą; dauguma pacientų po to miega daug geriau.

Iki 5-osios dienos galite nusiprausti po dušu nusivilkę apatinį, švelniai nusausinti pjūvio liniją ir vėl jį apsivilkti. Vis dar vaikščiojate palinkę per liemenį, bet mažiau. Laiptus įveikiate lėtai. Darbinius laiškus galite tvarkyti iš lovos; ilgesnę koncentraciją vis dar sunku išlaikyti dėl likutinio vaistų poveikio.

2 savaitė: siūlai pašalinami ir pradedate tiesintis

Maždaug 10–14 dieną pašalinami išoriniai siūlai (jei jų yra). Jums leidžiama skristi namo, geriausia po galutinės patikros klinikoje. Dabar kasdien galite pradėti stovėti šiek tiek tiesiau – taisyklė yra „stovėkite taip tiesiai, kiek galite patogiai, netempdami pjūvio“.

Kompresinis apatinis dėvimas visą parą pirmąsias 4 savaites, paskui po 12 valandų per dieną dar 4 savaites. Nevairuokite, kol negalėsite be skausmo atlikti staigaus stabdymo (paprastai 3-iąją savaitę). Miegoti vis dar reikia pakelta galva arba ant šono.

3–6 savaitės: grįžimas į darbą ir prie įprastos veiklos

3-ioji savaitė daugumai pacientų žymi grįžimą prie sėdimo darbo. Fizinis darbas reikalauja 4–6 savaičių pertraukos. Iki 3-iosios savaitės stovite visiškai tiesiai. Kraujosruvos iki 4-osios savaitės daugiausia išnyksta. Patinimas vis dar reikšmingas – 4-ąją savaitę jūsų pilvas atrodys didesnis nei prieš operaciją; tai normalu ir susiję su audinių edema, o ne su riebalais.

Lengvas kardio atnaujinamas 4-ąją savaitę: vaikščiojimas iki 30 minučių, stacionarus dviratis su maža apkrova. Jokių pilvo pratimų. Jokio sunkių svorių kėlimo (virš 5 kg). Jokio bėgimo ar šokinėjimo.

6–12 savaitės: pradeda ryškėti forma

Tarp 6 ir 12 savaitės patinimas žymiai sumažėja. 6-ąją savaitę pradedate matyti naują liemens liniją. 8-ąją savaitę randas yra raudonas ir iškilęs – tai didžiausio rando matomumo metas. Rando masažą su silikoniniu geliu pradedate 6–8 savaitę ir tęsiate 6 mėnesius. Tai yra pats svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti dėl galutinės rando kokybės.

Pilnavertės treniruotės sporto salėje, įskaitant pilvo pratimus, atnaujinamos 8–10 savaitę, gavus chirurgo leidimą. Bėgimas – 10-ąją savaitę. Lytiniai santykiai – 4-ąją savaitę (pozomis, vengiančiomis spaudimo pjūviui) arba 6-ąją savaitę visavertei veiklai.

3–6 mėnesiai: randas blunka, forma nusistovi

Tarp 3 ir 6 mėnesio randas iš raudono pereina į rausvą, o paskui į blyškų. Iki 6-ojo mėnesio jis visiškai nusistovi savo ilgalaikėje padėtyje ir spalvoje, nors visiškas spalvos subrendimas trunka 12–18 mėnesių. Visą šį laiką toliau naudokite silikoninį gelį.

Likutinis patinimas išnyksta iki 4–6 mėnesio. 6-ąjį mėnesį matote galutinę formą – plokščią pilvą, atkurtą liemens liniją, įtemptą odą, sutvarkytą pilvo raumenų išsiskyrimą (jei tai buvo procedūros dalis). Tai rezultatas, kurį turėsite ilgą laiką, jei svoris išliks stabilus.

Dažnai užduodami klausimai

Kada galiu miegoti tiesiai ant nugaros?

Ne anksčiau nei 4–6 savaitę, ir net tada palaipsniui. Miegojimas pusiau atsilošus, sulenktais keliais, saugo pilvo pjūvį nuo įtampos pirmąjį mėnesį. Dauguma pacientų prie miegojimo tiesiai grįžta 6-ąją savaitę.

Kada galiu sportuoti po pilvo tempimo?

Vaikščioti nuo 1-osios dienos. Lengvas kardio nuo 4-osios savaitės. Pilnavertės treniruotės sporto salėje nuo 8–10 savaitės, gavus chirurgo leidimą. Pilvo pratimai nuo 8-osios savaitės. Bėgimas nuo 10–12 savaitės. Kontaktinis sportas nuo 12-osios savaitės.

Koks ilgas yra randas?

Tipinis pilnas pilvo tempimo randas driekiasi nuo klubo iki klubo, tuoj virš gaktos srities, ir suprojektuotas taip, kad būtų paslėptas po apatiniais drabužiais ar bikinio apačia. Pacientams, turintiems mažiau odos pertekliaus, mini pilvo tempimas naudoja trumpesnį randą (maždaug pusės ilgio), tačiau apima tik apatinę pilvo dalį.

Ar galiu derinti pilvo tempimą su liposukcija?

Taip – tai vadinama lipoabdominoplastika ir atliekama įprastai. Liposukcija patobulina liemenį ir šonus, o pilvo tempimas sutvarko atsipalaidavusią odą ir raumenų išsiskyrimą. Atsigavimas toks pat kaip po standartinio pilvo tempimo; kombinuota procedūra reikšmingai nepailgina laiko.

O jei pastosiu po pilvo tempimo?

Nėštumas po pilvo tempimo yra saugus, tačiau iš dalies pablogins rezultatą – oda vėl išsitempia, o susiūti raumenys gali atsipalaiduoti. Būtent todėl procedūra rekomenduojama moterims, jau nebeplanuojančioms šeimos pagausėjimo. Jei pastojama, korekcinis pilvo tempimas galimas po gimdymo ir visiško pogimdyminio atsigavimo.