Herstel na haartransplantatie: een volledige week-voor-week gids
EEstetica IstanbulMarch 25, 202610 min read
Hoe het herstel er werkelijk uitziet
Het herstel na een haartransplantatie kent drie duidelijke fasen die de meeste patiënten vooraf niet begrijpen: het fysieke herstel van de hoofdhuid (dag 1-14), de shock loss-fase waarbij het getransplanteerde haar uitvalt en je hoofdhuid er slechter uitziet dan voor de ingreep (week 2-8), en de hergroeifase (maand 3-12). Elke fase heeft zijn eigen regels en elke fase zal je geduld op de proef stellen.
Het goede nieuws is dat het herstel vrijwel geheel voorspelbaar is. Hieronder lees je wat er gebeurt, wanneer het gebeurt en wat je in elke fase wel en niet moet doen.
Dag 1: de eerste 24 uur
Je verlaat de kliniek met een beschermend hoofdband, specifieke instructies en een tas met medicijnen. Het ontvangstgebied (waar de nieuwe follikels zijn geïmplanteerd) heeft kleine korstjes die zich rondom elke graft vormen. Het donorgebied (achterkant van je hoofd) heeft kleine rode puntjes van de extractie. Je zult een strak en licht pijnlijk gevoel hebben, maar geen heftige pijn.
Slaap met je hoofd in een hoek van 45 graden op minimaal twee kussens — idealiter in een relaxstoel of op een reiskussen. Dit is het belangrijkste dat je de eerste 72 uur kunt doen. Zwaartekracht speelt mee: als je hoofd plat ligt, hoopt vocht zich op in het voorhoofd en maakt de zwelling op dag 2-3 dramatisch.
Dag 2-3: de piek van de zwelling
Rond dag 2-3 worden veel patiënten wakker met zichtbare zwelling van het voorhoofd die zich kan uitstrekken naar de ogen. Dit ziet er alarmerend uit maar is volledig onschadelijk. Het trekt binnen 3-4 dagen weg als je je hoofd omhoog houdt en koude kompressen op je voorhoofd aanbrengt (nooit op de grafts zelf). De zwelling wordt veroorzaakt door de zoutoplossing die tijdens de operatie is gebruikt en die naar beneden wegvloeit onder invloed van de zwaartekracht.
De eerste wasbeurt vindt onder begeleiding in de kliniek plaats op dag 2 of 3. Je leert de exacte techniek: giet warm water over de grafts vanuit een beker, dep ze zachtjes (nooit wrijven) met een schuimshampoo en dep droog met een katoenen handdoek. Deze exacte techniek moet dagelijks worden herhaald gedurende 10-14 dagen.
Dag 4-10: korstjes vormen zich, korstjes vallen af
Tegen dag 4 zien de grafts eruit als een veld van kleine donkere korstjes. Tegen dag 7 beginnen de korstjes door de dagelijkse zachte wasbeurten los te laten. Tussen dag 10 en 14 vallen de laatste korstjes volledig af. Je hoofdhuid ziet er daarna roze uit maar is verder schoon.
Pik geen korstjes los. Krab niet. Beide kunnen een graft losrukken voordat hij heeft aangeslagen, en de graft is dan permanent verloren. Als een korstje jeukt, tik er dan zachtjes met een vingertop op — niet krabben.
Je kunt vanaf dag 5-7 terugkeren naar bureauwerk als je een losse hoed of pet draagt. Geen helmen, geen strakke hoeden, geen wollen mutsen die aan de korstjes kunnen blijven haken.
Week 2-4: het getransplanteerde haar valt uit
Dit is de fase waar niemand patiënten emotioneel op voorbereidt. Tussen week 2 en 4 valt het grootste deel van het getransplanteerde haar uit. Dit wordt "shock loss" of "catagen shedding" genoemd en is volledig normaal — de haarschacht valt uit, maar de onderliggende follikel is levend en gezond. Je hoofdhuid ziet er nu uit zoals voor de transplantatie, of zelfs iets slechter door shock loss in nabijgelegen oorspronkelijk haar.
Dit is het moment waarop patiënten in paniek raken. Doe dat niet. De follikels leven. Ze bevinden zich in een rustfase en zullen rond maand 3 de groeifase hervatten. Shock loss is een teken dat het lichaam het trauma verwerkt, niet dat de transplantatie is mislukt.
Maand 3-6: de eerste echte groei
Rond maand 3 zie je de eerste nieuwe haartjes uitkomen — dun, zacht en vaak lichter dan je uiteindelijke kleur. Tegen maand 4 zijn deze haartjes zichtbaar als donsachtig haar over het getransplanteerde gebied. Tegen maand 6 heb je 40-60% van je uiteindelijke dichtheid en worden de haren dikker en donkerder.
Dit is de fase waarin het resultaat echt begint te voelen. Je kunt nu alle normale activiteiten hervatten, inclusief zwemmen (alleen zoet water — chloor en zout water worden nog steeds afgeraden tot maand 4), volledige sportschoolworkouts en het dragen van elk type hoed.
Maand 6-12: het eindresultaat wordt zichtbaar
Tussen maand 6 en 12 wordt het getransplanteerde haar dikker, wordt het donkerder tot je natuurlijke kleur en bereikt het de volledige dichtheid. Het eindresultaat is zichtbaar op maand 12. Je chirurg plant een follow-upfotovergelijking na 12 maanden — dit is de foto die je aan vrienden en familie laat zien.
Op dit punt is je getransplanteerde haar permanent. De follikels kwamen uit het genetisch resistente donorgebied en gedragen zich de rest van je leven als donoraren: ze vallen niet uit onder dezelfde hormonale druk die je oorspronkelijke haarverlies veroorzaakte.
Veelgestelde vragen
Wanneer kan ik mijn haar normaal wassen?
Zachte bekerwasmethode de eerste 14 dagen. Normaal wassen met de hand en zachte druk vanaf dag 15. Normale shampodruk vanaf week 4. Stevige hoofdhuidmassage vanaf maand 2.
Wanneer kan ik sporten?
Wandelen vanaf dag 1. Lichte cardio (hometrainer, rustige loopband) vanaf dag 10. Volledige sportschoollessen vanaf week 3. Contactsporten vanaf week 6. Zwemmen in zoet water vanaf week 4, zeewater vanaf maand 2.
Wanneer kan ik mijn haar verven?
Niet voor maand 6. Chemische behandelingen belasten haarfollikels, en getransplanteerde follikels moeten volledig zijn verankerd voordat ze worden blootgesteld aan haarverf of bleekmiddelen.
Is shock loss gegarandeerd?
Ongeveer 90% van de patiënten ervaart zichtbare shock loss in het getransplanteerde gebied tussen week 2-6. Het is geen complicatie — het is de normale reactie van de haarcyclus op de ingreep. De onderliggende follikels leven en zullen hergroeien.
Wat als ik tegen maand 6 nog geen groei zie?
Neem contact op met je kliniek. De meeste patiënten zien duidelijke groei tegen maand 4 en dramatische groei tegen maand 6. Als maand 6 voorbijgaat met minimale groei, zal de chirurg de oorzaken onderzoeken (PRP-respons, voedingsstatus, medicatieinteracties) en kan hij aanvullende PRP-sessies aanbevelen. Werkelijke "mislukte grafts" zijn zeldzaam bij ervaren chirurgen — minder dan 3%.
Herstel haartransplantatie: week-voor-week… | Estetica Istanbul
