Welke producten gebruik je het beste na een haartransplantatie?
EEstetica IstanbulJune 7, 20247 min read
Het korte antwoord
Na een haartransplantatie heb je vijf categorieën producten nodig: een milde postoperatieve shampoo, een zoutoplossing spray voor de eerste 10 dagen, een vochtinbrengende crème voor de hoofdhuid om jeuk te verminderen vanaf week 2, een multivitamine met biotine en zink, en optioneel PRP of minoxidil vanaf maand 2 afhankelijk van het protocol van je chirurg. Al het andere dat als "essentieel" wordt aangeprezen, is dat niet.
Patiënten van Estetica Istanbul vertrekken met een postoperatief pakket dat de eerste drie producten bevat. Hieronder vind je het volledige protocol: wat je wanneer gebruikt en waarom.
Dag 1–10: zoutoplossing spray en milde schuimshampoo
De eerste 10 dagen bevindt je je in de "graftbeschermingsfase". De grafts zijn fysiek aan de hoofdhuid gehecht maar nog niet verankerd door nieuwe bloedvaten — alles wat ze in dit stadium loslaat, verlies je permanent. Producten in deze fase moeten twee dingen doen: korstvorming verminderen en krabben door jeuk voorkomen.
De zoutoplossing spray (een eenvoudige steriele zoutoplossing in een fijnmist-fles) wordt elke 3–4 uur aangebracht om het ontvangstgebied vochtig te houden. Dit voorkomt dat korstjes harden tot grote korsten, houdt de follikels gehydrateerd en vermindert jeuk drastisch. Gebruik het royaal.
De postoperatieve schuimshampoo wordt eenmaal daags gebruikt vanaf dag 3 (of dag 2 in sommige protocollen) volgens de exacte techniek van de kliniek: giet warm water met een beker over de hoofdhuid, breng schuimshampoo aan door voorzichtig te deppen (nooit wrijven), laat het 5–10 minuten inwerken om korstjes te verzachten, spoel voorzichtig af met meer bekerwater en dep droog met een katoenen handdoek. De kliniek geeft het exacte merk dat ze willen dat je gebruikt; een vervangend product kopen wordt voor de eerste 10 dagen afgeraden.
Dag 10–30: overgang naar normale shampoo
Rond dag 10–14 zijn de korstjes verdwenen en ziet het ontvangstgebied er schoon en roze uit. Je kunt nu overstappen op een milde, sulfaatvrije shampoo voor normaal wassen. Let op: geen sulfaten (geen SLS of SLES op het etiket), geen parabenen, pH-gebalanceerd (5,5 is ideaal voor de hoofdhuid) en geen sterke geuren. Elke shampoo die als "voor een gevoelige hoofdhuid" of "babysshampoo" wordt aangeboden, werkt voor deze periode.
Je kunt nu ook een milde vochtinbrengende crème voor de hoofdhuid gebruiken als jeuk aanhoudt. Let op: aloë vera, panthenol (pro-vitamine B5) of een licht hyaluronzuurserum. Vermijd alles met alcohol, menthol of etherische oliën die genezende follikels kunnen irriteren.
Supplementen: wat werkt en wat niet
Het bewijs voor supplementen bij herstel na een transplantatie is gemengd, maar het nadeel is klein. Ons protocol beveelt aan: een standaard multivitamine met B-complex (voor algemeen haarmetabolisme), biotine 2.500–5.000 mcg per dag (voor keratineproductie), zink 15–25 mg per dag (voor follikelgezondheid en wondgenezing) en vitamine D 1.000–2.000 IE per dag (bij de meeste Europese patiënten het hele jaar door tekort). Begin een week voor de operatie en ga door gedurende 6 maanden.
Wat niet werkt: zaagpalm en andere "natuurlijke DHT-blokkers" (licht effectief bij haarverlies in het algemeen, maar doen niets voor het overleven van transplantaten), collageenpeptiden (geen bewijs specifiek voor haar, alleen marketingclaims) en "haar-gummies" (eigenlijk multivitaminen voor vijf keer de prijs).
Vanaf maand 2: PRP en minoxidil
In maand 2 introduceren sommige protocollen PRP (platelet-rich plasma) en/of topisch minoxidil om de groeifase van de getransplanteerde follikels te stimuleren en omliggende eigen haren te beschermen tegen shock loss.
PRP gebruikt je eigen bloedplaatjes om follikelactiviteit te stimuleren. De meeste Istanbulse klinieken nemen 1–2 PRP-sessies op in het postoperatieve pakket. Extra PRP-sessies (elke 3–4 maanden gedurende het eerste jaar) zijn optioneel en kunnen hergroei 10–20% versnellen op basis van beschikbare studies. Kosten: €150–300 per sessie.
Minoxidil 5% topisch aangebracht, eenmaal of tweemaal daags, is goedgekeurd voor mannelijk en vrouwelijk haarverlies en kan worden gebruikt vanaf week 4 als je chirurg daarvoor toestemming geeft. Het versnelt de haarcyclus en is met name nuttig voor patiënten met significante verdunning van eigen haar rondom het getransplanteerde gebied. Sommige patiënten ervaren uitval in de eerste 2–4 weken van minoxidilgebruik (een normaal bijeffect waarbij zwak haar wordt vervangen door sterker haar). Kosten: €15–30 per maand.
Wat je de eerste 3 maanden moet vermijden
Vermijd: haarverf en bleekmiddelen (niet vóór maand 6), sterke medicinale shampoos zoals anti-roos producten met zinkpyrithion (niet vóór maand 3), haarstylingproducten met alcohol (gel, spray, wax) tot week 6, hete douches op de hoofdhuid (alleen warm in de eerste maand), chloorhoudende zwembaden tot maand 2, zout water tot maand 3, strakke hoeden en helmen tot week 4, en krachtige hoofdhuidmassage tot maand 2.
En het belangrijkste "doe niet": koop geen enkel product dat een YouTube-influencer aanprijst. Houd je aan het protocol van je kliniek voor de eerste 3 maanden. Daarna kun je experimenteren.
Veelgestelde vragen
Is er één "beste" shampoo na een haartransplantatie?
Gebruik de eerste 10 dagen uitsluitend de postoperatieve shampoo die je kliniek heeft verstrekt. Na dag 14 werkt elke milde sulfaatvrije shampoo met een gebalanceerde pH. Er is geen magisch ingrediënt — het gaat om "zacht" en "consequent".
Heb ik speciale supplementen nodig na een haartransplantatie?
Basisondersteuning (multivitamine, biotine, zink, vitamine D) is redelijk en laagrisico. Dure "haargroei"-supplementen zijn grotendeels marketing. Eet voldoende eiwit (1,5 g per kg lichaamsgewicht per dag) — dat is belangrijker dan welk supplement dan ook.
Moet ik minoxidil gebruiken na mijn transplantatie?
Bespreek dit met je chirurg tijdens de follow-up in week 4. Het is niet verplicht maar nuttig voor patiënten met verdunning van omliggend eigen haar, en het kan de groeifase iets versnellen. Begin pas nadat de grafts volledig zijn verankerd.
Hoe lang moet ik de zoutoplossing spray gebruiken?
10–14 dagen frequent gebruik (elke 3–4 uur). Na het afvallen van de korstjes is de zoutoplossing spray optioneel en alleen te gebruiken als jeuk aanhoudt.
Kan ik na een maand mijn normale shampoo gebruiken?
Ja, de meeste normale shampoos zijn prima vanaf week 4 als ze sulfaatvrij en pH-gebalanceerd zijn. Vermijd anti-roos shampoos met sterke actieve ingrediënten gedurende de eerste 3 maanden.
