Rekonvalesens etter mommy makeover med små barn: uke for uke, ingen løft i seks uker

Etter en mommy makeover bør du ikke løfte barna dine i seks uker. American Society of Plastic Surgeons (ASPS) advarer pasienter mot å løfte noe som er tyngre enn seks pund (ca. 2,7 kg) de første seks ukene, og Michigan Medicines veiledning om bukplastikk setter grensen ved fem pund (ca. 2,3 kg) i samme periode. Ifølge WHOs vekststandarder for barn veier en ettåring rundt 9 kg, så et lite barn, et bilsete og en full skittentøyskurv er alle utelukket til kirurgen din gir klarsignal. Nedenfor finner du planen uke for uke for foreldre med små barn, fra de første dagene i Istanbul til det første løftet hjemme.

Før du flyr: ordne barnepass i seks uker, ikke seks dager

Det mest nyttige å bestille er ikke hotellet, men hjelpen hjemme. ASPS påpeker at alle kvinner trenger hjelp med egenomsorg og hygiene de første dagene etter en bukplastikk, og en mommy makeover legger brystkirurgi og som regel fettsuging til den bukplastikken. Planlegg i to lag: en ledsager som reiser med deg til Istanbul, og en voksen hjemme som kan løfte, bade og legge barna dine i seks uker. Hvis barna dine er under tre år, er denne andre personen helt nødvendig, fordi nesten alle deler av dagen til et lite barn innebærer løft.

Velg reiseperiode tidlig. Fra Milano Malpensa, Milano Bergamo eller Roma Fiumicino tar en direkteflyvning til Istanbul omtrent tre timer, så selve reisen er kort; det er oppholdet du planlegger rundt. Pakken i Istanbul starter på 5 520 € med seks pakkenetter på Deniz hotel, fly ikke inkludert, og de fleste pasienter blir lenger, slik vår guide om å fly hjem etter en mommy makeover forklarer.

Dag 1 til 10 i Istanbul: hvile, gåturer, ingen barn på fanget

De første dagene går mellom partnersykehuset og hotellet. Michigan Medicine ber pasienter etter bukplastikk om å begynne å gå så snart som mulig, fordi gange reduserer hevelsen og senker risikoen for blodpropp, og om å regne med å gå litt foroverbøyd og komme tilbake til normal holdning i løpet av omtrent tre uker. Dren, hvis de brukes, fjernes når de produserer mindre enn 30 ml i løpet av 24 timer to dager på rad, ifølge den samme veiledningen.

På dette stadiet hjelper videosamtaler med barna mer enn besøk. Et barn som klatrer opp på fanget ditt eller klemmer deg rundt livet, trykker direkte på snittet på magen og på en fersk muskelreparasjon. Den britiske luftfartsmyndigheten, UK Civil Aviation Authority, fraråder å fly de første 10 dagene etter mageoperasjoner, og derfor er dag 10 den tidligste realistiske datoen for hjemreisen, og bare etter at den opererende kirurgen har undersøkt deg personlig.

Uke 2 til 3 hjemme: til stede, men uten å løfte

Hjemme kan du lese historier, hjelpe til med lekser og sitte ved siden av barna i sofaen, men ikke løfte dem. Michigan Medicine ber pasienter bruke kompresjonsplagget døgnet rundt i seks uker, og du vil fortsatt gå litt foroverbøyd. Lær de større barna en enkel regel før du reiser: ikke hoppe i senga, ikke klatre på mamma, klemmer fra siden. Små barn kan klatre opp på en stol eller et trinn for å nå deg i stedet for å bli løftet.

Små endringer hjemme sparer mest belastning. Flytt bleier, klær og mellommåltider opp i midjehøyde, bruk et stelleunderlag på et bord i stedet for på gulvet, og la hjelperen din ta seg av badingen, fordi det belaster både magen og brystet å knele over et badekar og løfte et vått barn.

Uke 4: bilkjøring, kanskje, og skoleskyssen

Michigan Medicine fraråder å kjøre bil før du har full bevegelighet i armene, vanligvis rundt fire uker etter operasjonen. Å kjøre bil er ikke det samme som skoleskyssen: å spenne fast et lite barn i et bilsete betyr å lene seg inn, vri seg og løfte, og det er fortsatt utelukket til uke seks. Hvis du kjører bil etter fire uker, la en annen voksen løfte barna inn og ut, eller la de større barna spenne seg fast selv.

Michigan Medicine oppgir retur til jobb seks til åtte uker etter en bukplastikk, så en jobb med løft, lange timer på beina eller en hel dag alene med små barn hører hjemme i det tidsrommet, og eventuelt tidligere kontorarbeid er et spørsmål for kirurgen din. Tidslinjen for rekonvalesens etter bukplastikk tar for seg magens tilheling mer detaljert.

Uke 6: det første løftet, med klarsignal fra kirurgen

Seks uker markerer slutten på løftebegrensningen i både ASPS' og Michigan Medicines retningslinjer, og slutten på kompresjonsperioden i Michigans veiledning. Det er et kontrollpunkt, ikke automatisk grønt lys: spør kirurgen din ved kontrollen etter seks uker, som kan gjøres via videosamtale, om du kan løfte barnet ditt, og hvor mye. Begynn med løft fra en hevet flate, hold barnet tett inntil kroppen, bøy knærne og unngå å vri deg.

Brystkirurgi gir egne begrensninger. Hvis din mommy makeover inkluderte brystløft eller brystforstørrelse, kan kirurgen også begrense skyving, trekking og løfting av armene over skulderhøyde, noe som har betydning for babyer som bæres på hoften eller løftes opp av sprinkelsenga. Pakken for mommy makeover i Istanbul kombinerer bukplastikk med brystkirurgi og fettsuging, så planlegg etter den strengeste av de tre.

Uke 8 til 12: tilbake til å løpe etter dem

Michigan Medicine begrenser anstrengende trening i åtte uker, og ASPS-artikkelen sier at kirurger generelt anbefaler å vente 12 uker før tung trening som vektløfting, inkludert mageøvelser som planken. For en forelder betyr det at sisten på lekeplassen og å bære et sovende barn opp trappen kommer gradvis tilbake mellom uke 8 og 12, mens treningssenter og kjernetrening venter til uke 12. Den samme ASPS-artikkelen påpeker at arret blekner i løpet av et år.

Oppfølging hjemmefra: hvem sjekker deg etter flyturen

Fordi du kommer deg hjemme sammen med barna, bør du planlegge oppfølgingen før du bestiller. Spør koordinatoren din hvordan partnerkirurgen håndterer spørsmål etter at du har kommet hjem, hvilke bilder du skal sende og når, og hva du skal gjøre hvis et sår åpner seg eller den ene siden hovner mer opp enn den andre; fastlegen eller legevakten der du bor behandler akutte problemer, og kirurgen som opererte bør få opplysningene. En gratis videosamtale med assistenten vår og deretter en betalt videosamtale med kirurgen, som trekkes fra hvis du bestiller, lar deg stille disse spørsmålene ansikt til ansikt. For kostnadene på begge sider av grensen, se vår sammenligning av en mommy makeover i Istanbul og i Milano.

En sjekkliste for barnepass i seks uker

Uke 0: ledsager bestilt til Istanbul, hjelper hjemme bekreftet i seks uker, det viktigste flyttet opp i midjehøyde. Dag 1 til 10: gåturer flere ganger om dagen, videosamtaler med barna, kirurgens kontroll før flyturen. Uke 2 til 3: ingen løft, bare klemmer fra siden, hjelperen tar bading og legging. Uke 4: bilkjøring bare med full bevegelighet i armene og kirurgens godkjenning, ingen løft til bilsetet. Uke 6: kontroll, deretter det første støttede løftet. Fra uke 12: tung trening, hvis kirurgen din er enig.