دوران نقاهت مامی میکاور با کودکان خردسال: هفته به هفته، شش هفته بدون بلند کردن

پس از مامی میکاور نباید تا شش هفته فرزندانتان را بلند کنید. انجمن جراحان پلاستیک آمریکا (ASPS) به بیماران هشدار می‌دهد که در شش هفته اول چیزی سنگین‌تر از شش پوند (حدود 2.7 کیلوگرم) بلند نکنند، و راهنمای ابدومینوپلاستی Michigan Medicine این محدودیت را برای همین دوره پنج پوند (حدود 2.3 کیلوگرم) تعیین کرده است. بر اساس استانداردهای رشد کودک WHO، یک کودک یک‌ساله حدود 9 کیلوگرم وزن دارد، بنابراین کودک نوپا، صندلی خودروی کودک و سبد پر از لباس همگی ممنوع‌اند تا زمانی که جراحتان اجازه دهد. در ادامه برنامه هفته به هفته برای والدین کودکان خردسال آمده است، از نخستین روزها در استانبول تا اولین بلند کردن در خانه.

پیش از پرواز: مراقبت از کودکان را برای شش هفته هماهنگ کنید، نه شش روز

مهم‌ترین چیزی که باید رزرو کنید هتل نیست، بلکه کمک در خانه است. ASPS یادآوری می‌کند که هر زنی در چند روز اول پس از ابدومینوپلاستی برای مراقبت از خود و بهداشت شخصی به کمک نیاز دارد، و مامی میکاور به این ابدومینوپلاستی، جراحی سینه و معمولاً لیپوساکشن را هم اضافه می‌کند. دو لایه برنامه‌ریزی کنید: همراهی که با شما به استانبول سفر می‌کند، و بزرگسالی در خانه که بتواند شش هفته کودکانتان را بلند کند، حمام کند و بخواباند. اگر فرزندانتان زیر سه سال هستند، این فرد دوم ضروری است، چون تقریباً هر بخش از روز یک کودک نوپا با بلند کردن همراه است.

زمان سفر را زود انتخاب کنید. از Milano Malpensa، Milano Bergamo یا Roma Fiumicino، پرواز مستقیم به استانبول حدود سه ساعت طول می‌کشد، پس خود سفر کوتاه است؛ آنچه باید برایش برنامه‌ریزی کنید مدت اقامت است. پکیج استانبول از 5,520 یورو شروع می‌شود و شش شب اقامت پکیج در هتل Deniz را شامل می‌شود، بدون بلیت هواپیما، و بیشتر بیماران مدت طولانی‌تری می‌مانند، همان‌طور که راهنمای ما درباره پرواز به خانه پس از مامی میکاور توضیح می‌دهد.

روزهای 1 تا 10 در استانبول: استراحت، پیاده‌روی، بدون کودک روی پا

روزهای اول بین بیمارستان همکار و هتل می‌گذرد. Michigan Medicine به بیماران ابدومینوپلاستی توصیه می‌کند هرچه زودتر پیاده‌روی را شروع کنند، چون پیاده‌روی تورم را کاهش می‌دهد و خطر لخته شدن خون را پایین می‌آورد، و انتظار داشته باشند که کمی خمیده به جلو راه بروند و طی حدود سه هفته به وضعیت طبیعی بدن برگردند. طبق همین راهنما، درن‌ها، اگر استفاده شده باشند، زمانی خارج می‌شوند که در دو روز متوالی کمتر از 30 میلی‌لیتر در 24 ساعت ترشح داشته باشند.

در این مرحله تماس تصویری با کودکان بیشتر از ملاقات کمک می‌کند. کودکی که روی پای شما بالا می‌رود یا دور کمرتان را بغل می‌کند، مستقیماً روی برش شکم و ترمیم تازه عضلات فشار می‌آورد. سازمان هواپیمایی کشوری بریتانیا (UK Civil Aviation Authority) توصیه می‌کند تا 10 روز پس از جراحی شکم پرواز نکنید، به همین دلیل روز 10 زودترین تاریخ واقع‌بینانه برای پرواز بازگشت است، و آن هم فقط پس از آنکه جراحی که شما را عمل کرده حضوری معاینه‌تان کند.

هفته‌های 2 تا 3 در خانه: کنارشان باشید، اما بلندشان نکنید

در خانه می‌توانید برای کودکان قصه بخوانید، در تکالیف کمکشان کنید و کنارشان روی مبل بنشینید، اما نباید آن‌ها را بلند کنید. Michigan Medicine از بیماران می‌خواهد شش هفته، شبانه‌روز 24 ساعت، لباس فشاری بپوشند، و شما هنوز کمی خمیده راه خواهید رفت. پیش از سفر یک قانون ساده به کودکان بزرگ‌تر یاد بدهید: روی تخت نپرید، از مامان بالا نروید، از پهلو بغل کنید. کودکان نوپا می‌توانند به‌جای اینکه بلندشان کنید، روی صندلی یا یک پله بروند تا به شما برسند.

تغییرات کوچک در خانه بیشترین فشار را کم می‌کنند. پوشک، لباس و خوراکی‌ها را به ارتفاع کمر منتقل کنید، تشک تعویض پوشک را روی میز بگذارید نه روی زمین، و حمام کردن کودک را به فردی که به شما کمک می‌کند بسپارید، چون زانو زدن کنار وان و بلند کردن کودک خیس هم به شکم و هم به قفسه سینه فشار می‌آورد.

هفته 4: شاید رانندگی، و بردن بچه‌ها به مدرسه

Michigan Medicine توصیه می‌کند تا زمانی که دامنه حرکتی کامل در بازوها ندارید رانندگی نکنید، که معمولاً حدود چهار هفته پس از جراحی است. رانندگی با بردن بچه‌ها به مدرسه یکی نیست: بستن کمربند کودک نوپا در صندلی خودرو یعنی خم شدن به داخل، چرخیدن و بلند کردن، و این تا هفته ششم ممنوع می‌ماند. اگر در چهار هفتگی رانندگی می‌کنید، بگذارید بزرگسال دیگری کودکان را سوار و پیاده کند، یا بچه‌های بزرگ‌تر خودشان کمربندشان را ببندند.

Michigan Medicine بازگشت به کار را شش تا هشت هفته پس از ابدومینوپلاستی تعیین می‌کند، بنابراین کاری که شامل بلند کردن بار، ساعت‌های طولانی سرپا ایستادن یا یک روز کامل تنها بودن با کودکان کوچک است، در همین بازه قرار می‌گیرد، و درباره هر کار پشت‌میزی زودتر از آن باید از جراحتان بپرسید. جدول زمانی نقاهت ابدومینوپلاستی بخش شکمی بهبودی را با جزئیات بیشتری شرح می‌دهد.

هفته 6: اولین بلند کردن، با اجازه جراح

شش هفته در راهنمای ASPS و Michigan Medicine پایان محدودیت بلند کردن است و در راهنمای Michigan پایان دوره لباس فشاری. این یک نقطه بررسی است، نه چراغ سبز خودکار: در ویزیت پیگیری هفته ششم، که می‌تواند با تماس تصویری انجام شود، از جراحتان بپرسید آیا می‌توانید کودکتان را بلند کنید و تا چه وزنی. با بلند کردن از یک سطح بلندتر شروع کنید، کودک را نزدیک بدنتان نگه دارید، از زانو خم شوید و از چرخاندن بدن پرهیز کنید.

جراحی سینه محدودیت‌های خودش را دارد. اگر مامی میکاور شما شامل لیفت یا افزایش حجم سینه بوده، جراح ممکن است هل دادن، کشیدن و بالا بردن دست‌ها بالاتر از سطح شانه را هم محدود کند، که برای نوزادی که روی کمر حمل می‌شود یا از تخت نوزاد بلند می‌شود اهمیت دارد. پکیج مامی میکاور در استانبول ابدومینوپلاستی را با جراحی سینه و لیپوساکشن ترکیب می‌کند، پس برنامه‌تان را بر اساس سخت‌گیرانه‌ترین محدودیت از این سه تنظیم کنید.

هفته‌های 8 تا 12: دوباره دنبال بچه‌ها دویدن

Michigan Medicine ورزش شدید را تا هشت هفته محدود می‌کند، و مقاله ASPS می‌گوید جراحان معمولاً توصیه می‌کنند پیش از ورزش‌های سنگین مانند وزنه‌برداری، از جمله تمرین‌های شکم مثل پلانک، 12 هفته صبر کنید. برای والدین این یعنی دویدن دنبال کودکان در زمین بازی و بردن کودک خوابیده از پله‌ها بین هفته 8 و 12 به‌تدریج برمی‌گردد، در حالی که تمرین در باشگاه و تمرین‌های عضلات مرکزی بدن باید تا هفته 12 صبر کنند. همین مقاله ASPS اشاره می‌کند که جای زخم ظرف یک سال کم‌رنگ می‌شود.

پیگیری از خانه: پس از پرواز چه کسی شما را معاینه می‌کند

چون دوران نقاهت را در خانه و کنار کودکانتان می‌گذرانید، پیش از رزرو برای پیگیری برنامه‌ریزی کنید. از هماهنگ‌کننده‌تان بپرسید جراح همکار پس از بازگشت شما چگونه به سؤالات پاسخ می‌دهد، چه عکس‌هایی و چه زمانی بفرستید، و اگر زخمی باز شد یا یک طرف بیشتر از طرف دیگر متورم شد چه کنید؛ پزشک عمومی محلی یا بخش اورژانس مشکلات فوری را درمان می‌کند و جراحی که عمل را انجام داده باید جزئیات را دریافت کند. یک تماس تصویری رایگان با دستیار ما، و سپس یک تماس تصویری پولی با جراح که در صورت رزرو از هزینه کسر می‌شود، به شما امکان می‌دهد این سؤالات را رو در رو بپرسید. برای هزینه‌ها در دو سوی مرز، مقایسه ما درباره مامی میکاور در استانبول و میلان را ببینید.

چک‌لیست شش‌هفته‌ای مراقبت از کودکان

هفته 0: همراه برای استانبول رزرو شده، کمک در خانه برای شش هفته قطعی شده، وسایل ضروری به ارتفاع کمر منتقل شده‌اند. روزهای 1 تا 10: پیاده‌روی چند بار در روز، تماس تصویری با کودکان، معاینه جراح پیش از پرواز. هفته‌های 2 تا 3: بدون بلند کردن، فقط بغل از پهلو، حمام و خواباندن بچه‌ها با کمک‌کننده. هفته 4: رانندگی فقط با حرکت کامل بازوها و تأیید جراح، بدون بلند کردن کودک برای صندلی خودرو. هفته 6: ویزیت پیگیری، سپس اولین بلند کردن حمایت‌شده. از هفته 12: ورزش سنگین، اگر جراحتان موافق باشد.