Orsakir og einkenni hárloss

Hvað er hárlos?

Hárlos er ástand sem kemur upp þegar hársekkir veikjast eða deyja. Það getur átt sér margar orsakir. Meðal þeirra eru erfðaþættir, hormónabreytingar, öldrunarmerki, streita, rangar matarvenjur, ýmis heilsufarsvandamál, lyfjanotkun og umhverfisþættir. Hárlos er einstaklingsbundið og hefur neikvæð áhrif á fólk bæði útlitslega og andlega, auk þess sem það getur dregið úr lífsgæðum í félagslífi. Þess vegna er mikilvægt að greina og meðhöndla hárlos fljótt, svo sjálfstraustið aukist á ný og fólki líði betur innan um aðra. Þannig getur fólk losnað við hárlosið og fengið nýtt og heilbrigt hár.

Hvaða tegundir hárloss eru til?

Hárlos getur verið af ýmsum toga og orsakirnar margvíslegar. Algengasta tegundin er arfgengt hárlos, androgenetic alopecia, það er karlkynsmynstur og kvenkynsmynstur hárloss, sem er erfðatengt og algengt hjá bæði körlum og konum. Skoðum þessar tegundir hárloss nánar;

Í dag glíma karlar við hárlos af ýmsum ástæðum, meðal annars vegna streitu. Til eru nokkrar gerðir af þessu vandamáli og þeim er skipt í fimm flokka. Þeir eru androgenetic alopecia (karlkynsmynstur hárloss), telogen effluvium, alopecia areata, cicatricial alopecia og trichotillomania. Skoðum þessar tegundir hárloss hjá körlum nánar;

Tegundir hárloss hjá körlum

Androgenetic alopecia (karlkynsmynstur hárloss)

Androgenetic alopecia, einnig kallað karlkynsmynstur hárloss, er algeng tegund hárloss hjá körlum. Ástandið tengist erfðafræðilegri tilhneigingu og orsakast yfirleitt af samspili hormónsins díhýdrótestósteróns (DHT) og næmis hársekkjanna fyrir því. Androgenetic alopecia einkennist af hárlínu sem hopar og þynningu á hvirflinum. Með tímanum verða hársekkir sem eru erfðafræðilega næmir fyrir DHT fyrir áhrifum af því og hárstráin þynnast og veikjast. Þetta byrjar oftast á unglingsárum og verður meira áberandi síðar á ævinni.

Telogen effluvium

Telogen effluvium, ein tegund hárloss hjá körlum, er tímabundið og dreift hárlos. Þá fer stór hluti hársekkjanna skyndilega í hvíldarfasa og í kjölfarið eykst hárlosið. Telogen effluvium kemur oft í kjölfar streitu, hormónabreytinga, snarpra breytinga á mataræði eða alvarlegs áfalls. Þessir þættir raska eðlilegri hárvaxtarlotu og ýta hársekkjunum í hvíldarfasa. Í þessari tegund hárloss byrjar hárið yfirleitt að falla nokkrum mánuðum síðar og því verður fólk einkennanna oftast fyrst vart nokkrum mánuðum eftir að atburðurinn átti sér stað.

Alopecia areata

Alopecia areata, algeng tegund hárloss hjá körlum, er sjálfsofnæmisástand þar sem ónæmiskerfið ræðst á hársekkina. Líkaminn skynjar þá eigin hársekki sem aðskotahluti og eyðir þeim. Alopecia areata birtist yfirleitt sem kringlóttir eða sporöskjulaga skallablettir. Blettirnir eru venjulega skýrt afmarkaðir á húðinni og greinilega frábrugðnir öðrum hærðum svæðum. Helstu orsakir eru erfðafræðileg tilhneiging, umhverfisþættir og truflanir í ónæmiskerfinu. Hárlosið byrjar oftast skyndilega, kemur venjulega fram á nokkrum mánuðum og getur gengið til baka af sjálfu sér, en í sumum tilvikum heldur það áfram eða tekur sig upp aftur.

Cicatricial alopecia

Cicatricial alopecia, sem dregur nafn sitt af örvefnum sem myndast og er algeng tegund hárloss hjá körlum, byggist á því að örvefur kemur í stað hársekkja í hársverðinum. Varanlegar vefjaskemmdir í hársverði leiða til þess að hársekkirnir tapast. Ástandið stafar yfirleitt af alvarlegum húðskaða á borð við áverka, bruna, skurðaðgerðir eða tiltekna húðsjúkdóma. Þessi tegund hárloss er venjulega óafturkræf og varanleg. Örvefur í hársverði, sem myndast vegna áverka eða bólgusjúkdóma, getur truflað vöxt og starfsemi hársekkjanna. Í slíkum tilvikum er hárlosið yfirleitt varanlegt og hárið vex ekki aftur.

Trichotillomania

Trichotillomania, ein helsta tegund hárloss hjá körlum, einkennist af því að fólk reytir eða togar í eigið hár, ómeðvitað eða án þess að ráða við það. Ástandið telst til áráttu- og þráhyggjurófsins og er tegund hvatastjórnunarröskunar. Þessi tegund hárloss byrjar yfirleitt vegna streitu, kvíða, leiða eða iðjuleysis. Viðkomandi reynir að skapa sér slökunartilfinningu með því að toga í hárið, reyta það eða slíta. Afleiðingin getur orðið hárlos, skalli og vandamál í hársverði.

Tegundir hárloss hjá konum

Hárlos hrjáir margar konur, ekki síður en karla. Til eru margar tegundir af því ástandi og þeim er skipt í 5 flokka. Þeir eru: anagen effluvium, tinea capitis, lichen planopilaris, discoid lupus erythematosus og central centrifugal cicatricial alopecia. Skoðum þessar tegundir hárloss hjá konum nánar;

Anagen effluvium

Anagen effluvium, sem er algengt hjá konum, er hárlos sem á sér stað í anagen-fasa hársins, það er vaxtarfasanum. Það kemur yfirleitt fram þegar hárið verður fyrir miklu álagi eða þegar beitt er kröftugum læknismeðferðum sem geta skaðað frumur í örri skiptingu. Sérstaklega geta krabbameinsmeðferðir á borð við lyfjameðferð eða geislameðferð valdið anagen effluvium. Þessar meðferðir beinast að hárfrumum í örri skiptingu og hafa þannig áhrif á hárvöxtinn. Hjá konum getur þetta valdið því að hárstrá veikist og brotni, sem leiðir til hárloss. Þessi tegund hárloss gengur yfirleitt til baka eftir að meðferð lýkur og hárvöxtur hefst á ný, en bygging og gæði hársins geta stundum breyst. Þetta er venjulega tímabundið og hárið vex aftur þegar hársekkirnir komast í eðlilegt horf.

Tinea capitis

Tinea capitis er sýking í hársverði og hársekkjum sem yfirleitt orsakast af sveppum. Þessir sveppir tilheyra oftast ættkvíslunum Trichophyton og Microsporum. Sýkingin berst venjulega með snertingu milli fólks eða frá sýktum dýrum og einkennin eru meðal annars kláði, roði, flögnun og hárlos. Sýktir ættu að gæta vel að persónulegu hreinlæti, halda sig frá sýktum dýrum og deila ekki persónulegum munum.

Lichen planopilaris

Lichen planopilaris er sjálfsofnæmisástand sem skaðar hársekki og hársvörð. Það einkennist af bólgnum, vel afmörkuðum skellum og örvef, yfirleitt í hársverðinum. Lichen planopilaris getur komið fram vegna erfðafræðilegrar tilhneigingar, truflana í ónæmiskerfinu eða samspils ýmissa umhverfisþátta. Ástandið verður til þegar ónæmiskerfið ræðst á hársekkina af því að það skynjar þá sem aðskotaefni. Þessari tegund hárloss hjá konum fylgja yfirleitt einkenni á borð við kláða, sviða og hárlos.

Discoid lupus erythematosus

Discoid lupus erythematosus, ein algengasta tegund hárloss hjá konum, er langvinnur bólgusjúkdómur í húð og undirtegund rauðra úlfa (systemic lupus erythematosus, SLE). DLE kemur oftast fram í hársverði, einkum í andliti og á eyrum. Þessi tegund hárloss einkennist af rauðleitum, hreistruðum skellum á því svæði hársvarðarins sem er sýkt. Skellurnar eru yfirleitt skífulaga og afmarkaðar. Nákvæm orsök DLE er ekki þekkt, en talið er að erfðafræðileg tilhneiging, truflanir í ónæmiskerfinu og sólarljós eigi þar hlut að máli. Sjúkdómurinn kemur venjulega fram hjá fólki á aldrinum 20 til 40 ára og er algengari hjá konum en körlum.

Central centrifugal cicatricial alopecia

Central centrifugal cicatricial alopecia er hársjúkdómur sem telst sjaldgæf tegund hárloss. Þótt hann sé almennt algengari hjá konum af afrísk-karíbískum uppruna getur hann einnig komið fram hjá fólki af öðrum uppruna. Um er að ræða örmyndandi ástand sem veldur versnandi hárlosi á miðsvæðum hársvarðarins, einkum á hvirflinum. Það einkennist af bólgu í hársekkjunum og örvefsmyndun í kjölfarið. Nákvæm orsök er óljós, en talið er að erfðafræðileg tilhneiging, hárumhirða og áverkatengdir þættir eigi hlut að máli. Sjúkdómurinn er yfirleitt versnandi og getur leitt til örmyndandi hárloss sem gerir hárinu erfitt fyrir að vaxa aftur.

Hvaða þættir hafa áhrif á hárlos?

Hárlos er flókið ástand sem getur orðið til vegna samspils margra þátta. Erfðafræðileg tilhneiging vegur þyngst meðal þeirra þátta sem hafa áhrif á hárlos, en öldrun, hormónabreytingar, streita, rangar matarvenjur, ýmis heilsufarsvandamál, lyfjanotkun og umhverfisþættir hafa líka sitt að segja. Skoðum þessa þætti nánar;

• Arfgengt hárlos

Arfgengt hárlos á sér stað vegna erfðafræðilegrar tilhneigingar og er oft kallað androgenetic alopecia. Þetta er ástand sem veldur hárlosi vegna ættlægra þátta í erfðum einstaklingsins. Það verður yfirleitt til vegna samspils hormónsins díhýdrótestósteróns (DHT) við hársekkina, sem veikir sekkina og veldur því að hárstrá þynnast og falla.

• Aldur

Hárlos tengt aldri er algengt í dag. Það er eðlileg afleiðing öldrunar og einkennist af auknu hárlosi og þynningu hárstráa. Ekki er hægt að koma alveg í veg fyrir það, en hægt er að hlúa að heilsu hársins með heilbrigðum lífsstíl, hollu mataræði, reglulegri hreyfingu og góðri hárumhirðu, auk þess sem ýmsir meðferðarmöguleikar eru í boði.

• Krabbameinsmeðferð

Hárlos eftir krabbameinsmeðferð, sem sjúklingar í krabbameinsmeðferð kannast vel við, stafar af meðferðinni sjálfri. Meðferðir á borð við lyfjameðferð og geislameðferð skaða hársekkina og hindra að heilbrigðir sekkir vaxi. Hárlos verður í hársekkjunum og kemur í veg fyrir að nýtt hár vaxi. Þegar meðferð lýkur getur hárið vaxið aftur á heilbrigðan hátt.

• Barnsburður og aðrir streituvaldar

Barnsburður, veikindi og aðrir streituvaldar eru meðal þeirra mikilvægu þátta sem geta haft áhrif á hárlos. Hárlos eftir fæðingu er algengt og stafar af hormónabreytingum. Aukið hormónamagn á meðgöngu veldur því að hárið fer í hvíldarfasa og eftir fæðingu byrjar það hár að falla. Það er yfirleitt tímabundið og lagast þegar hormónajafnvægið kemst í samt lag. Þegar streita er annars vegar valda hormón því að hársekkirnir fara í hvíldarfasa og hárlos verður. Rétt eins og hárlos á meðgöngu er það tímabundið. Þegar mikla streitan hverfur hættir hárlosið líka.

• Röng hárumhirða

Því miður er röng hárumhirða mikilvægur þáttur sem getur haft neikvæð áhrif og aukið hárlos. Það skiptir máli að nota réttar vörur og réttar aðferðir til að viðhalda heilbrigðu hári og sporna við hárlosi. Í sumum tilvikum getur þó farið á hinn veginn. Til dæmis geta tíðir og of miklir hárþvottar, of heitt vatn og tíð notkun hárblásara eða sléttujárns veikt hárstrá og valdið því að þau brotni. Þá geta þröngar hárgreiðslur á borð við stífa hárhnúta, fléttur eða tagl skaðað hársekkina og kallað fram hárlos. Einnig geta þungar hárvörur og of mikill hiti sem skaðar hársvörðinn haft neikvæð áhrif á heilsu hársins og ýtt undir hárlos.

• Hormónaójafnvægi

Hormónaójafnvægi í líkamanum getur einnig valdið hárlosi. Helstu orsakir geta verið vandamál í líffærum innkirtlakerfisins, skjaldkirtilssjúkdómar, ástand á borð við fjölblöðrueggjastokkaheilkenni (PCOS), tíðahvörf eða aukaverkanir tiltekinna læknismeðferða. Hormón hafa nefnilega bein áhrif á hárvöxt, lengingu hársins og hárlos. Þess vegna ættirðu tvímælalaust að leita fyrst til læknis ef þú finnur fyrir skyndilegu hormónaójafnvægi og fara í hormónameðferð. Að meðferð lokinni hættir hárlosið og heilbrigðir hársekkir byrja að vaxa í staðinn.

• Sýking í hársverði

Sýkingar í hársverði eru meðal helstu heilsufarsvandamála sem geta valdið hárlosi. Þessar sýkingar, sem yfirleitt orsakast af sveppum eða bakteríum, geta haft áhrif á hársekkina og leitt til hárloss. Sérstaklega geta sveppasýkingar sem kallast tinea capitis lagst á hársvörðinn og valdið því að hárstrá veikist og falli. Þess vegna ættirðu tafarlaust að leita til læknis ef þú finnur fyrir einkennum eins og kláða, roða og flögnun í hársverði. Annars geta hársekkirnir orðið fyrir óafturkræfum skaða.

• Kynsjúkdómar

Kynsjúkdómar (STI) eru sýkingar af völdum örvera sem berast yfirleitt við kynmök. Þótt kynsjúkdómar valdi sjaldan hárlosi geta þeir í sumum tilvikum haft áhrif á heilsu hársins. Sérstaklega getur sárasótt, sem er kynsjúkdómur, komið fram með einkennum sem valda hárlosi. Þetta ástand getur gengið til baka eftir að kynsjúkdómurinn hefur verið meðhöndlaður. Það er engin ástæða til að örvænta.

Hver eru einkenni hárloss?

Þar sem hárlos er yfirleitt hægfara og versnandi ferli tekur fólk oft ekki eftir því í fyrstu. Sé það greint snemma er meðferðin bæði auðveldari og hárvöxturinn kemst fyrr af stað. Þess vegna mælum við með því að þú leitir til læknis áður en það er orðið of seint ef eftirfarandi einkenni koma fram. Hér eru einkennin sem auðvelda þér að þekkja hárlos;

• Hægfara þynning á hvirflinum

Fyrsta merkið um hárlos, hægfara þynning á hvirflinum, er einkenni erfðatengds hárloss sem kallast androgenetic alopecia. Þetta er algeng tegund hárloss, sérstaklega hjá körlum. Hárstráin efst á höfðinu þynnast smám saman og verða gisnari, og því fylgir yfirleitt hárlína sem hopar að framan. Í slíkum tilvikum byrjar hárlosið oftast við gagnaugun og færist aftur að hvirflinum.

• Kringlóttir eða óreglulegir skallablettir

Kringlóttir eða óreglulegir skallablettir, annað einkenni hárloss, eru einkennandi fyrir alopecia areata, ákveðna tegund hárloss. Ástandið kemur upp þegar ónæmiskerfi líkamans ræðst á eigin hársekki. Þetta hárlos einkennist yfirleitt af kringlóttum eða óreglulega löguðum skallablettum í hársverðinum. Á þessum svæðum getur hárið fallið alveg af, en yfirleitt birtist það sem kringlóttir eða sporöskjulaga blettir á húðinni. Slíku ástandi fylgja líka oft óreglulega lagaðar skellur með skýrum mörkum á heilbrigðri húð. Í því tilviki ættirðu að leita til læknis tafarlaust.

• Flögnun sem breiðist um hársvörðinn

Þetta einkenni getur oft verið merki um ástand á borð við flösuexem, sveppasýkingar eða psoriasis. Flösuexem stafar yfirleitt af ofvirkum fitukirtlum í hársverðinum. Þá geta myndast gulleitar, hvítar eða gráar flögur í hársverðinum sem valda oft kláða. Í þessu sveppatengda ástandi myndast flögur í hársverðinum og eftir ákveðinn tíma verður hárlos.

• Veiking hársekkja

Veiking hársekkja, síðasta stig einkenna hárloss, er ástand sem liggur að rótum hárlossins. Hársekkirnir eru þau byggingareiningar í hársverðinum sem gera hárstráum kleift að vaxa. Veikingin getur oft stafað af erfðaþáttum, hormónabreytingum, streitu, næringarskorti, umhverfisþáttum, mistökum í hárumhirðu eða ýmsum heilsufarsvandamálum. Þess vegna . Hormónabreytingar, einkum hormónaójafnvægi eða aukin hormónavirkni, geta haft áhrif á hársekkina og veikt þá.

Hvað er hægt að gera til að sporna við hárlosi?

Það eru ýmsar ráðstafanir sem hægt er að grípa til gegn hárlosi. Þær eru ekki aðeins einfaldar heldur sporna þær líka við hárlosi. Þessar ráðstafanir eru eftirfarandi;

1. Holl næring: Ef þú glímir við hárlos er hollt mataræði mikilvæg lausn. Með því að koma þér upp jafnvægi í mataræðinu geturðu stuðlað að heilbrigðu hári. Þú ættir sérstaklega að neyta nægilegs próteins, járns, sinks, A-, C- og E-vítamíns og B-vítamína. Þá getur fjölbreytt fæði úr ólíkum fæðuflokkum tryggt hárinu þau næringarefni sem það þarf.
2. Forðastu streitu: Mikil streita yfir daginn er mikilvægur þáttur sem ýtir undir hárlos. Þess vegna getur það haft jákvæð áhrif á heilsu hársins að forðast streitu eða beita aðferðum við streitustjórnun (hugleiðslu, jóga, hreyfingu).
3. Val á hárvörum: Hárvörur sem innihalda sterk efni valda hárlosi. Forðastu því hárvörur með þungum efnum eins og þú getur. Veldu frekar vörur með mildum og náttúrulegum innihaldsefnum sem geta hjálpað til við að vernda heilsu hársins.
4. Farðu varlega í þvott með heitu vatni: Þótt margir telji að hárþvottur með mjög heitu vatni hreinsi hárið vel skaðar hann í raun heilsu hársins verulega. Forðastu því að þvo hárið upp úr heitu vatni eins og þú getur, því heitt vatn getur þurrkað hársvörðinn. Það er því mun betra að þvo hárið upp úr volgu vatni.
5. Forðastu hita og efnameðferðir: Tíð notkun tækja sem gefa frá sér hita, svo sem hárblásara, sléttujárns og krullujárns, ýtir undir hárlos. Sérstaklega geta efnameðferðir (aflitun, permanent) veikt hárið enn frekar og valdið hárlosi.
6. Umhirða hársvarðar: Að halda hársverðinum hreinum getur stuðlað að heilbrigðum hárvexti. Nuddaðu því hársvörðinn þegar þú þværð hárið. Það örvar blóðflæði í hársverðinum og getur styrkt hársekkina.
7. Regluleg hreyfing: Regluleg hreyfing bætir heilsuna almennt og getur haft jákvæð áhrif á heilsu hársins, svo reyndu að halda hreyfingunni eins reglulegri og þú getur.
8. Regluleg klipping: Klipptu klofna enda með reglulegu millibili til að sporna við hárlosi. Það hjálpar þér að ná heilbrigðu útliti hársins og kemur um leið í veg fyrir hárlos.

Ef þú glímir við hárlos og vilt sporna við því geturðu haft samband við sérfræðiráðgjafa Estetica og fengið heilbrigða og árangursríka hárígræðslu í Tyrklandi.