Recuperação do aumento mamário: semana a semana

Dias 1 a 3: cirurgia, primeira noite e a sensação de faixa apertada

A cirurgia demora cerca de uma hora a uma hora e meia sob anestesia geral, normalmente através de uma incisão no sulco natural por baixo da mama. A maioria das pacientes passa a primeira noite no hospital e caminha pelo quarto nessa mesma noite. O que surpreende é que a sensação dominante não é dor aguda: é tensão e pressão, como se tivessem apertado uma faixa à volta do tórax, e é mais marcada quando o implante fica sob o músculo. Controla-se com analgésicos orais habituais e o pico são os primeiros dois a três dias. Acorda com um sutiã de compressão e mantém-no. Mantenha os cotovelos junto ao corpo, evite esticar os braços acima da cabeça, levante-se e caminhe curtas distâncias várias vezes ao dia e durma inclinada de costas, não deitada na horizontal.

Semana 1: a sua estadia em Istambul e quando pode voar

A primeira semana é feita de pensos, revisões das feridas e movimento suave. O seu cirurgião observa as incisões antes de autorizar a viagem, e essa autorização chega habitualmente perto do fim da primeira semana — não no dia seguinte à cirurgia. Qualquer operação seguida de muitas horas sentada aumenta a curto prazo o risco de trombose, pelo que o voo de regresso se planeia pela alta médica e não pelo bilhete mais barato: meias de compressão no avião, uma caminhada pelo corredor mais ou menos de hora a hora, muita água e nada de bagagem pesada para o compartimento superior. Um esclarecimento que vale a pena dizer com clareza, porque preocupa muitas pacientes: a pressão da cabine não danifica os implantes mamários. Os implantes atuais não são afetados por voar. A sua coordenadora organiza o regresso segundo o aval do cirurgião.

Semanas 2 a 4: trabalho, conduzir, dormir e o sutiã de compressão

A maioria das pacientes volta ao trabalho de escritório entre uma e duas semanas; profissões fisicamente exigentes ou de pé precisam de bastante mais tempo — combine a data exata com o cirurgião e não com a entidade patronal. Conduzir volta a fazer sentido quando já deixou os analgésicos fortes e consegue rodar o volante e travar de emergência sem hesitar, normalmente por volta das duas semanas. O sutiã de compressão usa-se dia e noite durante cerca de quatro a seis semanas, incluindo na cama, e sem aro até ser autorizada. Dorme-se de costas e inclinada nas primeiras duas a quatro semanas; por volta da terceira ou quarta semana a maioria consegue dormir de lado com uma almofada de apoio, e de barriga para baixo é a última posição a regressar, muitas vezes às seis a oito semanas. A quebra de regras mais comum é pegar ao colo numa criança pequena: se puder, organize ajuda com antecedência.

Semanas 6 a 8: regresso ao ginásio, o peito no fim

O treino regressa por etapas e o peito chega no fim. Caminhar começa no dia um e vai aumentando. Trabalho leve de membros inferiores e cardio moderado são muitas vezes possíveis a partir das quatro semanas com o acordo do cirurgião; correr costuma esperar que o inchaço assente e exige um sutiã desportivo verdadeiramente firme. Exercícios de peito, pressões acima da cabeça com carga e tudo o que solicita o peitoral ficam para as seis a oito semanas no mínimo, e se o implante estiver sob o músculo o cirurgião pode alargar esse prazo: o peitoral desliza mesmo por cima do implante e forçá-lo cedo é o contratempo clássico autoinfligido. Se contrair com força nos primeiros meses pode notar a mama mexer-se ou repuxar ligeiramente: é o efeito de animação, esperado com implante submuscular, e torna-se muito menos visível à medida que o músculo relaxa sobre a loca.

Meses 3 a 6: descida, amaciamento e forma final

Nas primeiras semanas as mamas ficam altas e tensas, com o polo superior muito cheio, e não se parecem com o resultado final: é a fase mais mal interpretada de toda a recuperação. À medida que os tecidos relaxam, os implantes descem gradualmente para a parte baixa da loca e amaciam, preenchendo a metade inferior da mama; os cirurgiões chamam-lhe drop and fluff. A maior parte acontece até ao terceiro mês e a forma costuma estar assente aos seis. É perfeitamente normal que um lado assente antes do outro e que a diferença se iguale ao longo destes meses, pelo que julgar o resultado antes do terceiro mês é injusto consigo. As cicatrizes do sulco passam de vermelhas ou rosadas a linhas claras em cerca de doze a dezoito meses, com proteção solar e gel ou penso de silicone. A alteração da sensibilidade do mamilo é comum no início e costuma recuperar em semanas a meses, embora uma pequena área de dormência possa ficar permanente. Um ponto honesto: os implantes não são dispositivos para toda a vida e a maioria das pacientes precisará de nova cirurgia a certa altura.