O que levar na mala para a recuperação do BBL em Istambul: a lista para 10 a 14 dias

Faça a mala para 10 a 14 dias em Istambul, não para as cinco noites do pacote. O pacote BBL começa em 4.050 € e inclui uma noite no hospital mais cinco noites de hotel no Deniz; os voos nunca estão incluídos. A American Society of Plastic Surgeons (ASPS) orienta os pacientes de BBL a evitar ficar sentados por muito tempo durante cerca de duas semanas, por isso a estadia realista é mais longa do que o pacote, e a sua mala tem de a cobrir. A lista essencial é curta: duas cintas de compressão, uma almofada BBL, roupa larga e escura que não pressione os glúteos, a sua lista de medicamentos e os documentos, e um plano para o voo de regresso.

Porque é que a mala é para 10 a 14 dias

Os cirurgiões parceiros indicam uma recuperação de 10 a 14 dias em Istambul e autorizam a maioria dos pacientes a voar nesse mesmo intervalo. Explicamos as contas em quanto tempo ficar em Istambul depois de um BBL: o pacote termina no 5.º dia, por isso a maioria dos pacientes acrescenta quatro a oito noites a 70 € por noite no Deniz ou 110 € no Antwell. É possível lavar roupa nos hotéis, mas contar com isso na primeira semana é otimista, quando só vai caminhar distâncias curtas e descansar de barriga para baixo ou de lado.

Fazer a mala para toda a estadia também é importante por uma razão prática: não deveria ter de ir comprar uma segunda cinta ou uma almofada enquanto ainda tem dores. Traga de casa tudo o que entra em contacto com o seu corpo.

Cintas de compressão: leve duas

Depois de um BBL a cinta é usada sobre as zonas da lipoaspiração, não sobre os glúteos onde a gordura foi enxertada. O Dr. Daniel Funderburk, num artigo para a ASPS, descreve usá-la 24 horas por dia no primeiro mês, tirando-a apenas para tomar banho, e pelo menos 12 horas por dia no segundo mês. Essa regra torna indispensável uma segunda cinta, porque uma está a lavar enquanto usa a outra. O cirurgião parceiro pode fornecer a primeira cinta de fase 1 após a cirurgia; antes de viajar, pergunte ao seu assistente se a sua está incluída e que tamanho deve levar.

As fases, as verificações do ajuste e quando a cinta finalmente sai estão explicadas no nosso guia da cinta de compressão depois de um BBL. Para a mala, a ideia é simples: duas cintas do mesmo tamanho, mais peças interiores finas de algodão sem costuras para proteger a pele por baixo das costuras.

A almofada BBL e onde se sentar

A ASPS aconselha os pacientes de BBL a, quando não puderem evitar sentar-se, usar uma almofada debaixo das coxas para que os glúteos fiquem livres. Leve na mala uma almofada BBL firme ou uma cunha de espuma que caiba lá dentro; as versões de viagem insufláveis poupam espaço, mas têm de aguentar o seu peso sem afundar até ao fundo. Vai usá-la no carro do transfer, no hotel e no voo de regresso.

O sono é a outra metade da regra. Dorme-se de barriga para baixo ou de lado, e uma almofada comprida de corpo facilita isso numa cama de hotel. O nosso guia semana a semana para sentar e dormir depois de um BBL indica quando cada restrição costuma aliviar, para saber do que ainda vai precisar no dia do voo.

Roupa que não pressiona o enxerto

Escolha roupa larga, escura e com abertura à frente. As cores escuras disfarçam as marcas da cinta e eventuais manchas de líquido; fechos ou botões à frente evitam que tenha de levantar os braços acima da cabeça nos primeiros dias. Leve vestidos compridos e soltos ou calças de perna larga com cintura macia, sapatos que consiga calçar sem se dobrar e um casaco leve. Os invernos em Istambul são frescos e chuvosos, por isso junte uma camada quente entre novembro e março.

Evite calças de ganga, leggings justas e tudo o que tenha uma costura rígida a atravessar os glúteos. O objetivo é o mesmo da regra da cinta: nenhuma pressão sobre a gordura transferida.

Documentos e medicamentos

Leve o passaporte, a confirmação da reserva, o nome e o número do seu assistente, um seguro de viagem que cubra cirurgia eletiva no estrangeiro e uma lista escrita de todos os medicamentos e suplementos que toma, com as doses. Coloque os seus medicamentos habituais com receita nas caixas originais na bagagem de mão. Não pare nem comece nada por conta própria: é o cirurgião parceiro que lhe diz que medicamentos suspender antes da cirurgia e lhe dá um plano escrito para os analgésicos e eventuais anticoagulantes depois.

Entre os extras úteis estão uma garrafa de água reutilizável, toalhitas de bebé sem perfume, uma esponja de cabo comprido para o banho e um carregador de telemóvel com cabo comprido, porque nos hotéis as tomadas raramente ficam junto à cama. A Türkiye usa tomadas europeias de dois pinos (Type C/F) a 230 V; os carregadores portugueses de dois pinos encaixam, mas uma ficha italiana de três pinos precisa de um adaptador.

Preparar o voo de regresso

A partir de Itália o voo é curto: de Milão MXP ou BGY e de Roma FCO até Istambul são cerca de três horas. Curto não significa sem risco. A British Society for Haematology inclui uma cirurgia recente entre os fatores de risco de coágulos sanguíneos associados a viagens, e uma revisão Cochrane concluiu que as meias de compressão reduzem os coágulos assintomáticos em voos de quatro horas ou mais. Pergunte ao cirurgião parceiro se deve usar meias e se precisa de outra prevenção de coágulos; a decisão depende do seu risco pessoal, não apenas da duração do voo.

Na bagagem de mão leve a almofada BBL, uma garrafa de água, a sua lista de medicamentos e uma peça interior de reserva para a cinta. Reserve um lugar de corredor para poder levantar-se e caminhar, e peça assistência com cadeira de rodas no aeroporto se lhe disseram para limitar as distâncias a pé. O calendário completo do voo, incluindo a forma como os cirurgiões parceiros decidem a data do seu voo, está em voar depois de um BBL.

O que não precisa de levar

Não precisa de levar pensos, material de drenagem nem adesivo cirúrgico: o hospital e o cirurgião parceiros tratam dos cuidados às feridas nas consultas presenciais. Também não precisa dos artigos básicos de hotel, como toalhas ou secador de cabelo, que o Deniz, o Antwell e o Ibis Zeytinburnu fornecem. E não precisa de levar uma mala pesada: levantá-la força as zonas da lipoaspiração, por isso peça ao motorista do transfer ou ao pessoal do hotel que a carregue.

Se ainda está a decidir, a página do pacote BBL em Istambul mostra o que o preço inclui. Uma videochamada gratuita com o seu assistente trata da logística, como a mala e as noites de hotel; a videochamada de 30 € com o cirurgião, descontada se reservar, é onde as perguntas médicas sobre a cinta, a almofada e o voo recebem a resposta de um cirurgião.