Восстановление после увеличения груди: неделя за неделей

Операция занимает примерно час-полтора под общим наркозом, обычно через разрез в естественной складке под грудью. Большинство пациенток проводят первую ночь в клинике и уже вечером ходят по палате. Удивляет то, что преобладающее ощущение — не резкая боль, а натяжение и давление, будто на груди затянули повязку, и оно сильнее, когда имплант стоит под мышцей. Это контролируется обычными пероральными обезболивающими, пик приходится на первые два-три дня. Вы просыпаетесь в компрессионном бюстгальтере и не снимаете его. Держите локти близко к телу, не тянитесь вверх, вставайте и проходите короткие расстояния несколько раз в день и спите на спине с приподнятым изголовьем, а не горизонтально.

Неделя 1: пребывание в Стамбуле и когда можно лететь домой

Первая неделя — это перевязки, осмотр швов и мягкая активность. Хирург осматривает разрезы, прежде чем разрешить поездку, и это разрешение обычно приходит ближе к концу первой недели, а не на следующий день после операции. Любая операция с последующим долгим сидением повышает краткосрочный риск тромбоза, поэтому обратный рейс планируют по медицинскому допуску, а не по самому дешёвому билету: компрессионные чулки в самолёте, прогулка по проходу примерно раз в час, много воды и никакого тяжёлого ручного багажа на верхнюю полку. Одно уточнение, которое стоит сказать прямо, потому что оно тревожит многих: давление в салоне не повреждает грудные импланты. Современные импланты никак не реагируют на полёт. Координатор организует возвращение по решению хирурга.

Недели 2-4: работа, вождение, сон и компрессионный бюстгальтер

Большинство пациенток возвращаются к офисной работе между первой и второй неделей; физическая работа или работа на ногах требует заметно больше времени — точную дату согласуйте с хирургом, а не с работодателем. Садиться за руль разумно, когда вы отменили сильные обезболивающие и можете повернуть руль и выполнить экстренное торможение без колебаний, обычно около двух недель. Компрессионный бюстгальтер носят днём и ночью примерно четыре-шесть недель, в том числе во сне, и без косточек до разрешения врача. Первые две-четыре недели спят на спине с приподнятым изголовьем; примерно к третьей-четвёртой неделе большинство переходит на бок с поддерживающей подушкой, а положение на животе возвращается последним, часто через шесть-восемь недель. Самое частое нарушение — поднять маленького ребёнка: если возможно, заранее организуйте помощь.

Недели 6-8: возвращение в зал, грудные в последнюю очередь

Тренировки возвращаются поэтапно, и грудные мышцы идут последними. Ходьба начинается в первый день и постепенно удлиняется. Лёгкая работа на нижнюю часть тела и спокойное кардио часто возможны примерно с четвёртой недели по согласованию с хирургом; бег обычно ждёт, пока спадёт отёк, и требует по-настоящему поддерживающего спортивного топа. Упражнения на грудь, тяжёлые жимы над головой и всё, что нагружает большую грудную мышцу, — не раньше шести-восьми недель, а при подмышечной установке хирург может продлить этот срок: мышца скользит прямо над имплантом, и ранняя нагрузка — классический откат, который пациентка устраивает себе сама. При сильном напряжении в первые месяцы грудь может немного смещаться или втягиваться: это анимационный эффект, он ожидаем при подмышечном импланте и становится гораздо менее заметным по мере расслабления мышцы над карманом.

Месяцы 3-6: опускание, смягчение и окончательная форма

В первые недели грудь стоит высоко и напряжённо, с очень полным верхним полюсом, и не похожа на итоговый результат — это самый неверно понимаемый этап всего восстановления. По мере расслабления тканей импланты постепенно опускаются в нижнюю часть кармана и смягчаются, наполняя нижнюю половину груди; хирурги называют это drop and fluff. Основная часть происходит к третьему месяцу, а форма обычно стабилизируется к шестому. Совершенно нормально, что одна сторона садится быстрее другой и разница выравнивается за эти месяцы, поэтому судить о результате раньше третьего месяца несправедливо по отношению к себе. Рубцы в складке за двенадцать-восемнадцать месяцев светлеют с красных или розовых до бледных линий при защите от солнца и силиконовом геле или пластыре. Изменение чувствительности соска часто встречается в начале и обычно восстанавливается за недели или месяцы, хотя небольшой участок онемения может остаться навсегда. Честный момент: импланты не рассчитаны на всю жизнь, и большинству пациенток когда-нибудь потребуется повторная операция.