Aga téarnaimh an ardaithe ceathrún: amlíne ó sheachtain go seachtain

Bíonn formhór na ndaoine ar ais ag deasc dhá go trí seachtaine tar éis ardaithe ceathrún, ag siúl go normálta ag ceithre go sé seachtaine, agus ag féachaint ar chruth atá gar do chruth deiridh na gcos idir trí agus sé mhí. Leanann an colm ag athrú ar feadh bliana nó níos faide. Tá aga téarnaimh an ardaithe ceathrún níos moille i ndáiríre ná aga formhór na máinliachta múnlaithe coirp eile, agus tá an chúis simplí: suíonn an gearradh i bhfilleadh na bléine agus feadh na ceathrún istigh, áit atá te, gluaisteach agus nach féidir a choinneáil socair beagnach. Duine ar bith a gheallann coicís agus laethanta saoire cois trá duit, is obráid eile atá á cur síos aige.

Cá fhad a mhaireann téarnamh an ardaithe ceathrún?

Ag glacadh le téarnamh gan aimhréidh: tagann na draenacha amach sa chéad dhá go cúig lá, siúlann tú achair ghearra ón gcéad lá, baintear na greamanna ag thart ar dhá go trí seachtaine, tá obair deisce réalaíoch ag dhá go trí seachtaine, traenáil iomlán ag sé go hocht seachtaine, agus tá an chuid is mó den at imithe faoi thrí go sé mhí. Maireann aibiú an choilm dhá mhí dhéag go hocht mí dhéag.

Is meáin iad sin d'ardú meánach ceathrún le liposóchán breise nó gan é. Bogann d'amlíne féin de réir an méid craicinn a baineadh, de réir ar cuireadh teorainn leis an ngearradh i bhfilleadh na bléine nó ar shín sé síos i dtreo na glúine, de réir chobhsaíocht do mheáchain, cé acu an gcaitheann tú tobac, agus cé chomh disciplínithe is atá tú leis an éadach comhbhrúite. Seo a leanas an chuma atá ar gach céim i ndáiríre.

Laethanta 1 go 7: an tseachtain is deacra

Beidh tú ag siúl, go mall agus le céimeanna beaga, laistigh de chúpla uair an chloig tar éis na hobráide. Tá sé sin d'aon turas: is é an siúl luath an phríomhchosaint ar théachtáin fola, agus tá tábhacht níos mó leis anseo ná beagnach áit ar bith eile toisc gur ar do chosa atá an obráid. Is é nach mbeidh tú a dhéanamh ná suí go compordach, do chosa a chur trasna ar a chéile, gogaide a dhéanamh, ná do chosa a oscailt go leathan. Cuireann formhór na n-othar síos ar an gcéad seachtain mar theannas agus tarraingt seachas mar phian ghéar, agus is measa é agus tú ag éirí i do sheasamh as cathaoir.

Bí ag súil le draenacha don chéad chúpla lá, le héadach comhbhrúite ón tús, agus le hat a fhágann go bhfuil cuma níos mó ar do cheathrúna ná mar a bhí roimh an obráid. Scaipeann brú síos i dtreo na nglúine faoi dhomhantarraingt. Baineann codladh ar do dhroim le piliúr faoi na glúine an teannas den ghearradh. Is leor an faoiseamh pian a ordaítear de ghnáth faoin tríú nó faoin gceathrú lá.

Seachtainí 2 agus 3: greamanna amach, ar ais ag deasc

De ghnáth baintear na greamanna sa bhléin idir an ceathrú lá déag agus an t-aonú lá is fiche, níos déanaí ná i bhformhór na máinliachta coirp eile, toisc gur limistéar ardteannais é seo a chneasaíonn go mall. Nuair a bhíonn siad amach, bíonn sé níos éasca folcadh a dhéanamh agus tosaíonn an saol laethúil ag breathnú normálta ón taobh amuigh. Filleann formhór na ndaoine ar obair deisce sa tréimhse seo, le sosanna chun seasamh agus siúl gach leathuair an chloig.

Is é seo an chéim freisin ina dtagann an aimhréidh is coitianta chun cinn: scaradh beag créachta ag an mbléin, san áit is airde teannas de ghnáth. Tá sé míthaitneamhach agus mall seachas contúirteach, agus cóireáiltear le cóirithe agus le foighne é — ach is é an chúis aonair is dóichí a thógann téarnamh ardaithe ceathrún níos faide ná mar a bhí beartaithe, agus ba cheart go n-inseofaí duit faoi sula gcuireann tú in áirithe seachas ina dhiaidh.

Seachtainí 4 go 8: titeann an t-at agus filleann an ghluaiseacht

Idir seachtain a ceathair agus seachtain a hocht maolaíonn an teannas, ní gá iarracht chomhfhiosach a dhéanamh chun siúl a thuilleadh, agus tosaíonn an cruth thíos ag teacht chun solais. Ceadaítear cardio éadrom de ghnáth — rothar statach ar fhriotaíocht íseal, siúlóidí níos faide — ó thart ar sheachtain a ceathair, le cead an mháinlia. Fanann obair nirt an choirp íochtaraigh, rith agus aon rud a shíneann an cheathrú istigh go dtí sé go hocht seachtaine.

Iarrann formhór na máinlianna go gcaithfí an t-éadach comhbhrúite ar feadh ceithre go sé seachtaine, agus níos faide istoíche go minic. Ní maisiúchán atá ann: laghdaíonn comhbhrú seasmhach an t-at agus an seiroma — póca sreabháin faoin gcraiceann, rud atá coitianta tar éis máinliacht cheathrún agus a dhraenáiltear sa chlinic le snáthaid má thagann sé chun cinn. Tá támhnead feadh na ceathrún istigh normálta ag an gcéim seo agus téann sé i léig thar roinnt míonna de ghnáth.

Míonna 3 go 12: is é an colm an fíoramlíne

Faoi thrí mhí tá an chuid is mó den at socraithe agus is é an t-imlíne ar a ndearnadh an obráid an t-imlíne atá agat. As seo amach baineann an amlíne leis an gcolm. Is gnách gurb é a chuma is measa a bhíonn air ag sé go dhá sheachtain déag — ardaithe, bándearg nó dearg — agus ansin leacaíonn sé agus téann sé i léig thar an mbliain ina dhiaidh. Is iad bileoga nó glóthach shileacóin, cosaint ar an ngrian agus gan tobac a chaitheamh na hidirghabhálacha a bhfuil fíorfhianaise taobh thiar díobh.

Bí soiléir faoin mhalairt seo: malartaíonn ardú ceathrún craiceann scaoilte ar cholm buan. In ardú mion nó meánach bíonn an colm i bhfolach i bhfilleadh na bléine agus is furasta é a cheilt. In ardú ingearach fadaithe ritheann sé síos an cheathrú istigh agus beidh sé le feiceáil i gculaith snámha agus i bhformhór na mbríste gearra. Bíonn othair a ghlacann leis sin roimh ré beagnach i gcónaí sásta leis an toradh; othair nár insíodh dóibh é, ní bhíonn.

Mion, istigh nó fadaithe: an athraíonn an teicníc an téarnamh?

Athraíonn, go mór. Ardú ceathrún mion nó corránach, agus an gearradh teoranta d'fhilleadh na bléine, tugann sé aghaidh ar scaoilteacht sa cheathrú istigh uachtarach amháin agus is aige atá an téarnamh is giorra — bíonn go leor othar ag deasc laistigh de dhá sheachtain. Tugann ardú meánach ceathrún le fadú ingearach i dtreo na glúine aghaidh ar an gceathrú istigh ar fad agus cuireann sé leis an am agus le fad an choilm araon.

Má chuirtear an obráid le liposóchán, nó má dhéantar mar chuid d'ardú coirp íochtaraigh í tar éis caillteanas mór meáchain, cuir am leis seachas é a bhaint. Ciallaíonn nósanna imeachta comhcheangailte aon ainéistéise amháin agus aon téarnamh amháin in ionad dhá cheann, agus is fíorbhuntáiste é sin, ach tá an téarnamh aonair sin níos faide agus níos sriantaí ná ceachtar de na hobráidí ina n-aonar.

Cathain atá sé sábháilte eitilt abhaile?

Déan pleanáil chun seacht n-oíche a chaitheamh in Iostanbúl, agus caith leis an eitilt féin mar chinneadh leighis seachas mar rogha áirithinte. Ardaíonn máinliacht chos an riosca trombóise féitheach doimhne, agus ardaíonn suí fadturais arís é, mar sin iarrann formhór na máinlianna comhpháirtíochta ar othair fanacht go dtí an seachtú go dtí an deichiú lá ar a laghad sula n-eitlíonn siad, stocaí comhbhrúite a chaitheamh, siúl an phasáiste gach uair an chloig agus uisce a ól seachas alcól.

Tá at na lorgan agus na rúitíní tar éis na heitilte coitianta agus socraíonn sé laistigh de chúpla lá. Pian sa cholpa ar thaobh amháin, giorra anála, pian sa chliabhrach, fiabhras, nó créacht a éiríonn te nó dearg go tobann nó a thosaíonn ag sceitheadh — ní cuid de ghnáth-théarnamh iad sin; is glaonna lá céanna iad chuig do chomhordaitheoir nó chuig dochtúir áitiúil, cibé áit a bhfuil tú.

Cad a mhoillíonn téarnamh an ardaithe ceathrún

Is é caitheamh tobac an ceann mór. Cúngaíonn nicitín na soithí fola beaga a choinníonn gearradh ardteannais bléine beo, agus ardaíonn sé ráta mhiondealú na gcréachtaí go tomhaiste. Is é an rud aonair is úsáidí is féidir le hothar a dhéanamh don obráid áirithe seo ná éirí as sé seachtaine roimh an obráid agus fanacht as ar feadh sé seachtaine ina dhiaidh.

Is iad na cinn eile ná meáchan neamhchobhsaí, suí ar feadh tréimhsí fada róluath, an t-éadach comhbhrúite a thréigean toisc go bhfuil sé míchompordach sa samhradh, agus filleadh ar thraenáil an choirp íochtaraigh sula bhfuil an neart ag an ngearradh chun í a iompar. Is cúis í meáchan atá fós ag bogadh chun an obráid a chur ar athló ar fad: ní sheasann torthaí i ndiaidh ardaithe ceathrún ach amháin má tá do mheáchan cobhsaí ar feadh sé go dhá mhí dhéag.

An bhfuil ardú ceathrún ag teastáil uait i ndáiríre?

Ní gá craiceann a bhaint de gach duine nach maith leo a gceathrúna. Más í an tsaill an fhadhb agus ton réasúnta ar an gcraiceann, tugann liposóchán ina aonar toradh maith le téarnamh i bhfad níos giorra, gan cholm fada agus ar phraghas níos ísle — agus ba cheart do chomhairliúchán macánta é sin a rá. Is é cáilíocht an chraicinn, ní méid na saille, a shocraíonn é seo, agus níl máinlia a mholann ardú do gach ceathrú do do mheasúnú i ndáiríre.

Tuilleann ardú ceathrún a théarnamh nuair a bhíonn fíorchraiceann scaoilte ann nach dtarraingeoidh siar le haon mhéid traenála ná le baint saille — go hiondúil tar éis caillteanas mór meáchain nó luaineacht shuntasach meáchain. Má tá tú idir an dá rud, molfaidh roinnt máinlianna liposóchán ar dtús agus ardú níos déanaí mura n-athleagann an craiceann é féin. Cosnaíonn an t-ord sin níos mó san iomlán, ach seachnaíonn sé colm buan nach raibh de dhíth ort.

Cad atá san áireamh in ardú ceathrún in Iostanbúl

Tosaíonn ardú ceathrún sa Tuirc le Estetica Istanbul ó €3,390 mar phacáiste uilechuimsitheach: an nós imeachta le máinlia comhpháirtíochta atá deimhnithe ag bord in ospidéal comhpháirtíochta atá creidiúnaithe ag JCI, d'oícheanta óstáin in Iostanbúl, aistrithe aerfoirt agus clinice, agus ateangaireacht i rith an ama. Níl eitiltí san áireamh. Is gníomhaireacht turasóireachta leighis í Estetica Istanbul — is comhpháirtithe iad na máinlianna agus an t-ospidéal, agus insítear duit cé a bheidh i mbun na hobráide sula dtaistealaíonn tú, ní ar an lá.

Téarnamh an ardaithe ceathrún: ceisteanna coitianta

Cé chomh pianmhar is atá ardú ceathrún?

Cuireann formhór na n-othar síos ar theannas agus ar tharraingt seachas ar phian ghéar, agus is measa é sa chéad trí nó ceithre lá agus é dírithe ar an nóiméad a éiríonn tú i do sheasamh nó a fhágann tú an leaba. Clúdaíonn an faoiseamh pian a ordaítear é don mhórchuid; faoi dheireadh na chéad seachtaine, is leor pianmhúcháin shimplí de ghnáth.

Cathain is féidir liom suí go normálta arís?

Ceadaítear tréimhsí gearra suí ón tús, ach ní mholtar suí ar feadh tréimhsí fada don chéad dhá go trí seachtaine toisc go gcuireann sé teannas díreach ar ghearradh na bléine. Suíonn formhór na n-othar go compordach ar feadh lae oibre ag thart ar thrí seachtaine.

Cá fhad a chaithim an t-éadach comhbhrúite?

De ghnáth ceithre go sé seachtaine lánaimseartha, agus istoíche amháin ansin ar feadh cúpla seachtain eile, ag brath ar phrótacal do mháinlia agus ar an méid at atá fágtha. Tá é a chaitheamh go seasmhach ar cheann den bheagán rudaí atá faoi do smacht féin a ghiorraíonn céim an at.

An mbeidh an colm le feiceáil i mbríste gearr nó i gculaith snámha?

In ardú mion nó meánach suíonn an colm i bhfilleadh na bléine agus bíonn sé i bhfolach faoi fho-éadaí agus faoi fhormhór na n-éadaí snámha de ghnáth. In ardú ingearach fadaithe ritheann an colm síos an cheathrú istigh agus beidh sé le feiceáil nuair a bhíonn do chosa scartha. Iarr ar do mháinlia an gearradh atá beartaithe a tharraingt ort ag an gcomhairliúchán.

Cathain is féidir liom filleadh ar an ngiomnáisiam?

Siúl ón gcéad lá, cardio éadrom ó thart ar sheachtain a ceathair le cead, agus traenáil nirt an choirp íochtaraigh, rith agus síneadh ag sé go hocht seachtaine. Má fhilleann tú go luath tá baol ann go leathnóidh an colm, rud nach féidir a chur ar ais.

Má tá ardú ceathrún á mheá agat agus más mian leat a fháil amach an bhfuil cáilíocht do chraicinn ag éileamh a leithéid i ndáiríre, seol grianghraif agus stair ghearr chugainn le haghaidh measúnaithe saor in aisce. Déanann máinlia comhpháirtíochta athbhreithniú orthu agus faigheann tú freagra i scríbhinn faoi d'oiriúnacht, faoin teicníc a oireann duit, faoin gcolm a bheadh á ghlacadh agat agus luachan pearsantaithe — lena n-áirítear nóta macánta má dhéanfadh liposóchán ina aonar níos fearr duit.