Recupero dopo l aumento del seno: settimana per settimana

Giorni 1-3: intervento, prima notte e quella sensazione di fascia stretta

L'intervento dura circa un'ora, un'ora e mezza in anestesia generale, di norma con un'incisione nel solco naturale sotto il seno. Quasi tutte le pazienti passano la prima notte in ospedale e la sera stessa camminano già in stanza. Ciò che sorprende è che la sensazione dominante non è un dolore acuto: è tensione e pressione, come se una fascia fosse stata stretta sul torace, ed è più marcata quando la protesi sta sotto il muscolo. Si controlla con comuni antidolorifici per bocca e il picco sono i primi due-tre giorni. Ti risvegli con un reggiseno contenitivo post-operatorio e lo tieni indosso. Tieni i gomiti vicini al corpo, evita di allungarti verso l'alto, alzati e cammina per brevi tratti più volte al giorno e dormi semiseduta sulla schiena, non distesa.

Settimana 1: la permanenza a Istanbul e quando puoi rivolare a casa

La prima settimana è fatta di medicazioni, controlli delle ferite e movimento leggero. Il chirurgo rivede le incisioni prima di autorizzarti a viaggiare, e quel via libera arriva di solito verso la fine della prima settimana — non il giorno dopo l'intervento. Qualsiasi operazione seguita da lunghe ore da seduta aumenta nel breve periodo il rischio di trombosi, quindi il volo di ritorno si organizza sull'autorizzazione medica e non sul biglietto più economico: calze compressive a bordo, una camminata nel corridoio circa ogni ora, molta acqua e nessun bagaglio pesante da sollevare nella cappelliera. Una rassicurazione che vale la pena dire chiaramente, perché preoccupa molte pazienti: la pressione in cabina non danneggia le protesi mammarie. Le protesi moderne non risentono del volo. Il tuo coordinatore paziente organizza il rientro in base al via libera del chirurgo.

Settimane 2-4: lavoro, guida, sonno e reggiseno contenitivo

La maggior parte delle pazienti torna al lavoro da scrivania tra una e due settimane, mentre i lavori fisici o che richiedono di stare in piedi tutto il giorno richiedono sensibilmente più tempo — la data esatta concordala con il chirurgo, non con il datore di lavoro. Tornare a guidare ha senso quando hai smesso gli antidolorifici forti e riesci a girare il volante e a fare una frenata d'emergenza senza esitare: di solito intorno alle due settimane. Il reggiseno contenitivo si porta giorno e notte per circa quattro-sei settimane, anche a letto, e senza ferretto finché non ti viene concesso. Si dorme sulla schiena, semisedute, per le prime due-quattro settimane; verso la terza-quarta settimana quasi tutte riescono a dormire su un fianco con un cuscino di appoggio, mentre la posizione prona è l'ultima a tornare, spesso a sei-otto settimane. L'infrazione più comune alle regole è sollevare un bambino piccolo: se puoi, organizza in anticipo un aiuto.

Settimane 6-8: ritorno in palestra, il petto per ultimo

L'allenamento torna a tappe e il petto arriva per ultimo. Camminare si comincia dal primo giorno, allungando via via. Lavoro leggero per la parte bassa del corpo e cardio costante sono spesso possibili da circa quattro settimane con l'accordo del chirurgo; la corsa di solito aspetta che il gonfiore si sia ridotto e richiede un reggiseno sportivo davvero contenitivo. Esercizi per il petto, spinte sopra la testa con carichi e tutto ciò che sollecita il pettorale stanno a sei-otto settimane come minimo, e se la protesi è sotto il muscolo il chirurgo può allungare i tempi: il pettorale scorre proprio sopra la protesi e forzarlo presto è il classico passo falso che ci si autoinfligge. Se contrai con forza nei primi mesi puoi notare il seno muoversi o creare una lieve fossetta: si chiama animazione, è attesa con la protesi sottomuscolare e diventa molto meno visibile man mano che il muscolo si rilassa sopra la tasca.

Mesi 3-6: assestamento e forma definitiva

Nelle prime settimane il seno resta alto e teso, con il polo superiore molto pieno, e non somiglia al risultato finale: è la fase più fraintesa di tutto il percorso. Man mano che i tessuti si rilassano, le protesi scendono gradualmente nella parte bassa della tasca e si ammorbidiscono, riempiendo la metà inferiore del seno — in inglese lo chiamano drop and fluff. Gran parte avviene entro il terzo mese e la forma è di solito assestata al sesto. È del tutto normale che un lato si assesti prima dell'altro e che la differenza si livelli in questi mesi: giudicare il risultato prima del terzo mese è ingiusto verso te stessa. Le cicatrici nel solco sbiadiscono da rosse o rosate a linee chiare in circa dodici-diciotto mesi, con protezione solare e gel o cerotti al silicone. L'alterazione della sensibilità del capezzolo è frequente all'inizio e in genere recupera nell'arco di settimane o mesi, anche se una piccola area di ridotta sensibilità può restare permanente. Un punto onesto: le protesi non sono dispositivi a vita e la maggior parte delle pazienti avrà bisogno di un ulteriore intervento prima o poi.