Recupero dopo il body lift: settimana per settimana

Settimane 2 e 3: via gli antidolorifici forti, via i drenaggi

È qui che la parte peggiore si alleggerisce. Nella seconda settimana la maggior parte passa al semplice paracetamolo, si raddrizza gradualmente e cammina più volte al giorno invece di una. Dopo un body lift i drenaggi restano spesso più a lungo che dopo un'addominoplastica: una o due settimane è normale, a volte di più se il liquido non cala. Indosserai la guaina compressiva praticamente sempre e non solleverai nulla oltre pochi chili. Niente guida finché prendi farmaci forti o non riesci a frenare di colpo senza contrarti: di solito almeno tre settimane. La complicanza più probabile ora è il sieroma, una sacca molle di liquido sotto la pelle: non è un'emergenza, si drena in pochi minuti in ambulatorio, e ignorarlo è una delle cause principali di una brutta cicatrice.

Settimane 4-6: di nuovo alla scrivania, ancora gonfia

Il lavoro d'ufficio è realistico tra la quarta e la sesta settimana, quello fisico o in piedi tra l'ottava e la dodicesima. È più tardi che dopo un'addominoplastica, ed è meglio dirlo al datore di lavoro con onestà invece che con ottimismo. La guaina si porta in genere sei-otto settimane in totale, e a decidere quando toglierla è il chirurgo, non la tua sensazione. Sarai ancora gonfia, e il gonfiore sarà nettamente peggiore la sera che la mattina per mesi: è normale. L'intorpidimento della pelle sopra e sotto la cicatrice è previsto e può durare un anno mentre i nervi si rigenerano. La cicatrice adesso è rossa, dura e un po' rilevata: è metà del percorso, non il risultato finale. Camminare va benissimo; sollevare, torcersi e allenare gli addominali no.

Settimane 6-12: di nuovo in allenamento, nell'ordine giusto

Quasi tutti ottengono il via libera all'attività piena tra l'ottava e la dodicesima settimana, e l'ordine sensato è: camminata, poi cyclette o un'altra macchina a basso impatto, poi gambe e parte alta leggera, e per ultimo il lavoro diretto su addome e core. La corsa e tutto ciò che fa rimbalzare i tessuti arrivano per ultimi. In questa fase il gonfiore continua a scendere, la tensione in vita si allenta e vedrai la forma cambiare di settimana in settimana più che di giorno in giorno. Un chilo o due di oscillazione è normale ed è soprattutto liquido. Se durante un allenamento senti uno strappo, un rigonfiamento nuovo o un bruciore fresco sull'incisione, fermati e fallo vedere: spingere troppo presto è il modo in cui una cicatrice tranquilla diventa larga.

Mesi 3-12: la forma e la cicatrice si assestano

A tre mesi gran parte del gonfiore è andata; tra sei e dodici mesi il contorno che vedi è sostanzialmente quello definitivo, e un body lift ci mette più di un'addominoplastica semplicemente perché il tessuto coinvolto è molto di più. La cicatrice è permanente e gira tutto intorno. Matura per dodici-diciotto mesi e spesso di più, passando dal rosso al rosa al chiaro, e da vicino si vedrà sempre. Il gel o i cerotti in silicone e una protezione solare rigorosa aiutano davvero; quasi tutto il resto no. La posizione conta più della perfezione: un buon chirurgo mette la linea in modo che intimo e costume la coprano, ed è del tutto legittimo chiedere di vederla disegnata su di te prima dell'intervento. Il risultato dura se il peso resta stabile; riprendere molti chili lo annulla.

Quando si può tornare a casa in aereo?

Più tardi che dopo un intervento su una sola zona. Un'operazione lunga, una ferita estesa e ore seduta immobile in cabina pressurizzata sono esattamente la combinazione che alza il rischio di trombosi venosa profonda, e i pazienti da body lift sono già nella fascia più a rischio. In pratica il via libera al volo arriva di solito tra la seconda e la terza settimana, tolti i drenaggi, controllate le ferite e con il chirurgo soddisfatto. Metti in conto un soggiorno a Istanbul più lungo che per un'addominoplastica e prenota il ritorno in modo flessibile. Quando voli: posto corridoio, alzati e cammina circa ogni ora, acqua e non alcol, calze compressive e il piano antitrombotico che ti ha dato il chirurgo. Il coordinatore prenota il volo sull'autorizzazione del chirurgo, non sulla tariffa più bassa.