Okrevanje po posegu mommy makeover z majhnimi otroki: teden za tednom, šest tednov brez dvigovanja

Po posegu mommy makeover šest tednov ne smete dvigovati svojih otrok. Ameriško združenje plastičnih kirurgov (American Society of Plastic Surgeons, ASPS) paciente opozarja, naj prvih šest tednov ne dvigujejo ničesar, kar je težje od šestih funtov (približno 2,7 kg), vodnik Michigan Medicine za abdominoplastiko pa za isto obdobje postavlja mejo pri petih funtih (približno 2,3 kg). Enoletni otrok po standardih rasti otrok WHO tehta okoli 9 kg, zato so malček, otroški avtosedež in polna košara perila prepovedani, dokler vam kirurg ne da zelene luči. Spodaj je načrt teden za tednom za starše majhnih otrok, od prvih dni v Istanbulu do prvega dviga doma.

Preden odletite: varstvo otrok uredite za šest tednov, ne za šest dni

Najkoristnejše, kar lahko rezervirate, ni hotel, temveč pomoč doma. ASPS navaja, da vsaka ženska prve dni po abdominoplastiki potrebuje pomoč pri osebni negi in higieni, mommy makeover pa abdominoplastiki doda še operacijo dojk in običajno liposukcijo. Načrtujte dve ravni pomoči: spremljevalca, ki z vami potuje v Istanbul, in odraslo osebo doma, ki lahko šest tednov dviguje, kopa in spravlja vaše otroke spat. Če so vaši otroci mlajši od treh let, je ta druga oseba nujna, saj skoraj vsak del malčkovega dneva vključuje dvigovanje.

Termin potovanja izberite zgodaj. Z letališč Milano Malpensa, Milano Bergamo ali Roma Fiumicino traja direkten let do Istanbula približno tri ure, zato je pot kratka; načrtovati morate predvsem bivanje. Paket v Istanbulu se začne pri 5.520 € s šestimi nočitvami v hotelu Deniz, letalske vozovnice niso vključene, večina pacientov pa ostane dlje, kot pojasnjuje naš vodnik o letu domov po posegu mommy makeover.

Dnevi od 1 do 10 v Istanbulu: počitek, hoja, nobenih otrok v naročju

Prve dni preživite med partnersko bolnišnico in hotelom. Michigan Medicine pacientom po abdominoplastiki svetuje, naj začnejo hoditi čim prej, ker hoja zmanjša otekanje in zniža tveganje za krvne strdke, ter naj pričakujejo, da bodo hodili rahlo sklonjeni naprej in se v približno treh tednih vrnili v normalno držo. Drene, če so vstavljeni, odstranijo, ko dva zaporedna dneva v 24 urah izločijo manj kot 30 ml, navaja isti vodnik.

V tem obdobju vam bodo videoklici z otroki pomagali bolj kot obiski. Otrok, ki vam spleza v naročje ali vas objame okoli pasu, pritiska neposredno na rez na trebuhu in na sveže zašite mišice. Britanski urad za civilno letalstvo (UK Civil Aviation Authority) odsvetuje letenje 10 dni po operaciji trebuha, zato je 10. dan najzgodnejši realen datum za let domov, in to šele potem, ko vas kirurg, ki vas je operiral, osebno pregleda.

Od 2. do 3. tedna doma: prisotni, a brez dvigovanja

Doma lahko otrokom berete zgodbe, jim pomagate pri domačih nalogah in sedite poleg njih na kavču, ne smete pa jih dvigovati. Michigan Medicine paciente prosi, naj kompresijsko oblačilo nosijo 24 ur na dan šest tednov, vi pa boste še vedno hodili rahlo sklonjeni. Starejše otroke pred odhodom naučite preprosto pravilo: ni skakanja po postelji, ni plezanja po mami, objemi samo s strani. Malčki lahko splezajo na stol ali stopničko, da pridejo do vas, namesto da bi jih dvigovali.

Majhne spremembe doma prihranijo največ napora. Plenice, oblačila in prigrizke prestavite v višino pasu, previjalno podlogo uporabljajte na mizi namesto na tleh, kopanje pa prepustite pomočniku, saj klečanje nad kadjo in dvigovanje mokrega otroka obremenjujeta tako trebuh kot prsni koš.

4. teden: morda vožnja in pot v šolo

Michigan Medicine svetuje, da ne vozite, dokler nimate polne gibljivosti rok, običajno približno štiri tedne po operaciji. Vožnja ni isto kot vožnja otrok v šolo: pripenjanje malčka v avtosedež pomeni nagibanje v avto, zasukanje in dvigovanje, kar ostaja prepovedano do šestega tedna. Če po štirih tednih vozite, naj otroke v avto in iz njega dviguje druga odrasla oseba, starejši otroci pa se lahko pripnejo sami.

Michigan Medicine vrnitev na delo predvideva šest do osem tednov po abdominoplastiki, zato delo z dvigovanjem, dolgimi urami na nogah ali celim dnevom sami z majhnimi otroki sodi v to obdobje, morebitno zgodnejše pisarniško delo pa je vprašanje za vašega kirurga. Časovnica okrevanja po abdominoplastiki podrobneje opisuje celjenje na trebuhu.

6. teden: prvi dvig, z dovoljenjem kirurga

Šest tednov pomeni konec omejitve dvigovanja tako v smernicah ASPS kot Michigan Medicine ter konec obdobja nošenja kompresijskega oblačila v vodniku Michigan. To je točka za ponovno oceno, ne samodejna zelena luč: na kontrolnem pregledu po šestih tednih, ki je lahko tudi prek videoklica, kirurga vprašajte, ali lahko dvignete otroka in koliko. Začnite z dvigi z dvignjene površine, otroka držite blizu telesa, pokrčite kolena in se izogibajte zasukom.

Operacija dojk prinaša svoje omejitve. Če je vaš mommy makeover vključeval dvig ali povečanje dojk, vam lahko kirurg omeji tudi potiskanje, vlečenje in dvigovanje rok nad višino ramen, kar je pomembno pri dojenčkih, ki jih nosite na boku ali dvigujete iz posteljice. Paket mommy makeover v Istanbulu združuje abdominoplastiko z operacijo dojk in liposukcijo, zato načrtujte glede na najstrožjo od treh omejitev.

Od 8. do 12. tedna: spet lahko tekate za njimi

Michigan Medicine omejuje naporno vadbo za osem tednov, članek ASPS pa navaja, da kirurgi na splošno svetujejo, da s težko vadbo, kot je dvigovanje uteži, vključno z vajami za trebušne mišice, kot je plank, počakate 12 tednov. Za starše to pomeni, da se lovljenje na igrišču in nošenje spečega otroka po stopnicah postopoma vrneta med 8. in 12. tednom, trening v fitnesu in vaje za trup pa počakajo do 12. tedna. Isti članek ASPS navaja, da brazgotina zbledi v enem letu.

Kontrole od doma: kdo vas pregleda po letu

Ker okrevate doma z otroki, kontrole načrtujte, še preden rezervirate. Koordinatorja vprašajte, kako partnerski kirurg odgovarja na vprašanja po vaši vrnitvi, katere fotografije poslati in kdaj ter kaj storiti, če se rana odpre ali ena stran oteče bolj kot druga; nujne težave obravnava osebni zdravnik ali urgenca v domačem kraju, kirurg, ki vas je operiral, pa mora prejeti podrobnosti. Brezplačen videoklic z našim asistentom, nato plačljiv videoklic s kirurgom, ki se vam ob rezervaciji upošteva v ceni, vam omogoča, da ta vprašanja postavite iz oči v oči. Za stroške na obeh straneh meje si oglejte našo primerjavo posega mommy makeover v Istanbulu in Milanu.

Kontrolni seznam za šest tednov varstva otrok

Teden 0: spremljevalec za Istanbul rezerviran, pomoč doma potrjena za šest tednov, nujne stvari prestavljene v višino pasu. Dnevi od 1 do 10: hoja večkrat na dan, videoklici z otroki, pregled pri kirurgu pred letom. Od 2. do 3. tedna: brez dvigovanja, samo objemi s strani, pomočnik prevzame kopanje in spravljanje v posteljo. 4. teden: vožnja samo s polno gibljivostjo rok in odobritvijo kirurga, brez dvigovanja v avtosedež. 6. teden: kontrolni pregled, nato prvi podprti dvig. Od 12. tedna: težka vadba, če se kirurg strinja.